Ngày nay nó đã trở thành mốt để chạy. Có người làm điều đó hoàn toàn vì mục đích duy trì sức khỏe, có người nỗ lực giảm cân, có người đặt mục tiêu trở thành vận động viên giỏi. Trong bất kỳ lựa chọn nào trong số này, điều quan trọng là phải chọn đúng giày chạy bộ chuyên nghiệp. Và đối với điều này, bạn cần phải tính đến mọi thứ - từ nhiệm vụ mà bạn cần giày, đến các đặc điểm giải phẫu của bàn chân và loại đất và địa hình mà bạn định chạy. Chúng tôi cung cấp tổng quan về các thương hiệu giày phổ biến nhất được các vận động viên chạy chuyên nghiệp đánh giá cao.
Về sự phức tạp của sự lựa chọn
Các nhà sản xuất hiện đại cung cấp nhiều lựa chọn giày chạy bộ: trên đường nhựa, trong hội trường, trên địa hình gồ ghề, v.v. Các thương hiệu phổ biến nhất là Salomon, ASICS, Mizuno, Adidas, Nike. Tuy nhiên, có quá nhiều mẫu trong bộ sưu tập của họ nên không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng lựa chọn. Nếu bạn dự định chạy và muốn mang giày chạy thoải mái và dễ chịu cho việc này, thì đây là một số mẹo để chọn chúng:
- Vật liệu. Phần trên của giày nên được làm bằng vật liệu lưới với cấu trúc thoáng khí đểthông gió trong khi chạy.
- Hạ cánh trên chân. Giày chạy bộ phải ôm sát bàn chân. Điều này giúp bạn chạy thoải mái hơn và cũng giúp loại bỏ các tổn thương có thể xảy ra đối với chân.
- Khấu hao. Thông số này là quan trọng nhất, vì nó phụ thuộc vào việc khấu hao tốt mức độ dễ dàng di chuyển, cách bảo vệ cột sống, các khớp chịu nhiều áp lực trong quá trình tập luyện.
Với những thông số đơn giản này, bạn sẽ dễ dàng chọn được đôi giày phù hợp với nhu cầu của mình. Đừng quên xem xét loại địa hình bạn định chạy. Và chúng tôi cung cấp cho bạn để làm quen với những mẫu giày thể thao phổ biến nhất phù hợp với đường nhựa, địa hình gồ ghề, trong nhà.
Giày thể thao cho đường nhựa: xếp hạngtốt nhất
Nếu bạn thường xuyên phải chạy trên đường nhựa thì khi chọn giày chạy bộ cho nam hay nữ cần lưu ý các thông số sau:
- gai phải thấp,
- giày phải đạt yêu cầu đệm tốt,
- đế không bị mòn.
Bạn cũng cần xem xét phong cách chạy của mình. Ví dụ, đối với những quãng đường dài, giày thể thao nhẹ có trọng lượng rất nhỏ là phù hợp nhất. Đây là năm loại giày chạy bộ phổ biến nhất dành cho đường băng.
Mizuno Wave Ultima
Được tạo ra bởi Mizuno, chiếc giày chạy bộ này mang lại khả năng đệm và hỗ trợ tối đa. Một trong những mô hình phổ biến là Mizuno Wave Horizon 3, được coi là công nghệ tiên tiến nhất chotập luyện. Theo người mua, mọi thứ về đôi giày thể thao này đều tuyệt vời: vừa vặn thoải mái, hỗ trợ vòm tuyệt vời, cấu trúc phần trên linh hoạt, đế ngoài bằng cao su carbon bền mang lại độ bám chất lượng cao ngay cả trên bề mặt ẩm ướt.
Về lâu dài, giày Mizuno Wave Rider 22 có độ bền cao và nhẹ. Nhà sản xuất Nhật Bản tạo ra một đế giữa bằng hợp chất được thiết kế để hấp thụ sốc hiệu quả và tạo ra lớp đệm năng động.
Asics Gel Nimbus 21
Xếp hạng giày chạy bộ nam chuyên nghiệp bao gồm một số mẫu từ Asics cùng một lúc. Đầu tiên là chiếc Asics Gel Nimbus 21, gây chú ý với thiết kế ngoại thất cá tính. Thiết kế của phần trên được nghĩ ra theo cách để cung cấp khả năng hút gió và thông gió tốt nhất. Thương hiệu tập trung vào việc nâng cao đệm và sự thoải mái khi chạy lâu trên bề mặt cứng.
Trong số những ưu điểm của mẫu giày này, người dùng lưu ý:
- đế có khả năng kháng khuẩn giúp giày mềm hơn
- Hệ thống FluidFit với lớp phủ nhiệt thích ứng với hình dạng của bàn chân khi bạn di chuyển,
- Việc sử dụng cao su vi xốp, ảnh hưởng đến độ bám và độ mềm tốt nhất.
Một số người mua chọn giày chạy bộ chuyên nghiệp Asics Gel Kayano. Cho đến nay, chúng được coi là một trong những loại phổ biến nhất, và chúng đã được sản xuất trong hơn 25 mùa giải! Vận động viên chạy dễ dàng trong đôi giày mềm và thoải máihàng chục km với sự thuận tiện tối đa. Trong số các ưu điểm, người dùng nổi bật là sự mềm mại vừa vặn với bàn chân, đế và đế thoải mái, hỗ trợ gót bằng một đoạn nhựa dài. Ngoài ra, mô hình này rất linh hoạt và phù hợp cho những người chạy bộ tập luyện với nhịp độ lâu hoặc cường độ trung bình.
Hoka
Đối với việc tập luyện hàng ngày, Giày chạy bộ nam Hoka Clifton là thứ bắt buộc phải có. Họ có một vẻ ngoài ấn tượng, nhưng thực tế không được cảm thấy trên chân. Ưu điểm của những đôi giày của thương hiệu này là lớp đệm lý tưởng, rất thích hợp cho những người chạy trong môi trường đô thị. Đây là những gì người dùng đang nói về đôi giày thể thao này:
- chúng không làm mỏi chân bạn nhờ lớp đệm êm ái,
- có miếng lót cao su dọc bàn chân nên giày vừa khít với chân và ngồi chắc chắn,
- đầu là liền mạch nhưng thoáng khí
- bạn có thể thoải mái chạy ngay cả trên mặt đường ướt.
Một mẫu khác - Hoka Bondi 6 - thích hợp để luyện tập trên bề mặt cứng. Được thiết kế với sự cân bằng hoàn hảo giữa trọng lượng và cấu trúc, đôi giày được thiết kế để kéo dài nhiều giờ mà không làm mỏi chân bạn.
Mẫu Marathon hàng đầu: Asics
Trên những chặng đường dài, những đôi giày chạy bộ chuyên nghiệp của Asics đã chứng tỏ được mình. Công ty này là công ty đi đầu trong lĩnh vực sản xuất giày chạy bộ, đứng đầu Châu Âu về doanh số bán hàng. Trong số những điểm cộnggiày thể thao của thương hiệu này, người mua đánh dấu:
- phù hợp tuyệt vời,
- đế nhiều lớp,
- độn gót,
- đệm đúc với hệ thống ổn định,
- chống mài mòn.
Các chuyên gia của công ty rất chú trọng đến hệ thống đệm dựa trên chất bán rắn ASICS GEL. Đế giữa được làm bằng công nghệ DuoMax, giúp giảm nguy cơ chân bị ngã vào bên trong. Mặt trên được làm bằng vật liệu đặc biệt nằm ở bên trong và bên ngoài. Điều này làm giảm sự biến dạng của phần trên cùng của giày và toàn bộ tải trọng lên bàn chân. Đôi giày chạy bộ chuyên nghiệp này có đế ngoài được làm từ chất liệu cao su có khả năng chống chịu lực cao. Nó được làm từ cao su carbon. Phần trên được làm bằng chất liệu lưới và được bổ sung bởi một lớp lưới thoáng khí với các sợi kim loại.
Tốt nhất cho chạy trong nhà và ngoài trời: Nike
Trong bảng xếp hạng giày chạy bộ chuyên nghiệp không thể không kể đến các sản phẩm của thương hiệu Nike. Từ lớp vải dệt nhẹ phía trên và viền chắc chắn cho đến lớp đệm tuyệt vời và đế ngoài có gờ ôm sát đường đi, thương hiệu này có rất nhiều thứ để cung cấp. Trong số các mô hình phổ biến được người mua quan tâm nhất phải kể đến như sau.
Nike Flyknit Racer
Nhiều người chạy bộ nhận xét về sự thoải mái và an toàn của đôi giày thể thao này, và các vận động viên chuyên nghiệp thậm chí còn chọn chúng để chạy bộ. Thoải mái nhấtvà an toàn cho các môn thể thao, người dùng coi là giày thể thao Nike Flyknit Racer chuyên nghiệp. Họ đánh giá cao về hình thức và thiết kế đẹp mắt, độ ôm vừa vặn và thoải mái khi đi trên bàn chân, độ thoáng khí tốt và khả năng đàn hồi khi bị đẩy lên khỏi mặt đất. Giày thể thao nặng một chút, vì vậy việc chạy trong chúng rất dễ dàng. Các vận động viên có kinh nghiệm lưu ý rằng hoàn toàn có thể chạy marathon trong đôi giày thể thao này. Một chiếc giày chỉ nặng 160 gram!
Nike Zoom Pegasus Turbo
Đôi giày này là một lựa chọn tuyệt vời cho những vận động viên chạy đường dài. Không kém phần thuận tiện để cạnh tranh trong họ. Trong số các tính năng của mô hình nổi bật:
- ZoomX và đế ngoài bằng bọt React,
- đẩymềm và thoải mái,
- gót cong giúp loại bỏ vết nứt của Achilles,
- khoảng trống ở phía trước giày.
Đáng chú ý là một đôi giày thể thao nam của mẫu này chỉ nặng 230 gram.
Nike Free RN Flyknit 2018
Để chạy tự nhiên, hãy lấy Nike Free RN Flyknit. Chúng rất thoải mái và thích hợp cho những người có kế hoạch chỉ chạy cho vui. Việc tập luyện hàng ngày với Nike Free RN Flyknit sẽ rất đơn giản và thuận tiện, sẽ không ảnh hưởng đến sự xuất hiện của chấn thương, vì chúng nhẹ và thoải mái. Trong số những ưu điểm của mô hình này, người dùng đánh giá cao khả năng đệm tốt do đế giữa mật độ kép, sự ổn định và hỗ trợ bàn chân cũng như khả năng chống mài mòn.
Tốt nhất cho chạy việt dã
Trong bài đánh giá về giày chạy bộ chuyên nghiệp, chúng tôi quyết định đưa vào một số mẫu giày thoải mái khi di chuyển trên địa hình gồ ghề. Điểm độc đáo của chúng là bạn có thể huấn luyện ngay cả trên những con đường mòn trong rừng hoặc trên núi. Sự tiện lợi của các mẫu giày này nằm ở phần đế tôn, bám chắc trên bề mặt dù là đường rừng hay đường địa hình. Sự chú ý nhiều đến tính công thái học: theo thời gian, đôi giày sẽ có hình dạng của bàn chân do vừa khít. Trong số những ưu điểm, người mua lưu ý những điều sau:
- nhẹ,
- chống mài mòn đế ngoài,
- bảo mật ngón chân,
- nệm để chân tiện dụng,
- bảo vệbụi bẩn Mud Guard.
Giày chạy bộ chuyên nghiệpPuma ST Trainer Evo SD lý tưởng cho việc chạy hàng ngày. Như trong tất cả các sản phẩm khác, công ty thể hiện tất cả các công nghệ cao và ý tưởng sáng tạo vào những đôi giày này. Trong số những ưu điểm của mẫu giày này, người dùng làm nổi bật phần đế. Điểm đặc biệt của nó là nó được tạo ra để chuyển động tự nhiên nhất của chân khi chạy. Do sự mềm mại của đế, bàn chân không có thêm gánh nặng. Sản xuất đế được làm bằng cao su thổi đầy bọt. Nó cải thiện tính linh hoạt và độ đàn hồi khi tiếp xúc với bề mặt. Phần trên được làm bằng vật liệu lưới, cho phép lượng không khí đi qua tối ưu.
Salomon Speedcross
Nhiều vận động viên chạy việt dã chọn mẫu xe này. Đồng thời, chúng có thể huấn luyện chạy đường dài hoặc chạy nước rút. Lợi íchngười dùng đánh dấu:
- gai lốp chắc chắn với đinh tán cao su mềm được xác định rõ ràng
- ôm khít vào chân và cố định thêm,
- may từ chất liệu chống mài mòn được sử dụng hàng đầu,
- viền nhanh bằng một tay.
Salomon Speedcross PRO là một đôi giày chạy bộ thậm chí còn tốt hơn. Bạn có thể đào tạo và thi đấu với họ.
Giày chạy bộ đa năng: Adidas
Giày chạy bộ Adidas được rất nhiều vận động viên lựa chọn. Điểm độc đáo của thương hiệu là mỗi mẫu giày đều là nguyên bản và đối với mỗi môn thể thao bạn cần phải chọn nó riêng biệt. Mẫu giày phổ biến nhất dành cho nam giới là Adidas Galaxy 3.1, được thiết kế dành riêng cho việc chạy bộ, mặc dù không phải trên khung - chúng trượt trên đó. Nhưng trên đường đua, độ bám đầy đủ được cung cấp, đế mềm nên không có nguy cơ gây thương tích cho bàn chân.
Sneakers có trọng lượng nhẹ, theo người dùng là rất tiện lợi và mang lại nhiều lợi nhuận. Trên thực tế, giày ngồi giống như một chiếc găng tay, vì vậy ngay cả khi chạy trong thời gian dài sẽ không có cảm giác khó chịu. Giày thể thao Adidas chuyên nghiệp được làm bằng vật liệu chống mài mòn, vì vậy theo đánh giá, chúng sẽ kéo dài ít nhất 2-3 năm, tùy thuộc vào sự chăm sóc của họ.
Đáng tin cậy và thoải mái là Adidas Boost ESM. Chúng có đệm tối đa, và đó là lý do tại sao hầu hết người mua yêu thích chúng. Giải pháp thiết kế thời trang, đế chống mài mòn, vì vậy bạn có thể tập luyện chuyên sâu trên đôi giày mà không cầnmỏi chân. Những đôi giày chạy bộ Adidas này được phân biệt bằng các thông số sau:
- upper linh hoạt để chạy thoải mái
- dáng lưng thoải mái,
- công nghệ tăng cường đế giữa đảm bảo hỗ trợ tốt,
- hệ thống đệm giày sneaker,
- khả năng chạy trên đường nhựa hoặc địa hình gồ ghề.
Một đôi giày khác nhận được nhiều đánh giá tốt từ những người chạy chuyên nghiệp và người mới bắt đầu là Adidas Supernova Glide Boost 8. Mẫu giày này được trang bị đầy đủ những gì tốt nhất về kỹ thuật và công nghệ, mang lại chất lượng và độ tin cậy cao. Theo đánh giá của người dùng, đôi giày thể thao này rất thoải mái, dễ chịu, nâng đỡ toàn bộ bàn chân. Đế ngoài có kết cấu độc đáo giúp sải chân rộng và mượt mà.
Chọn gì?
Như bạn có thể thấy, có một số lượng lớn các mô hình phù hợp để chạy. Khi lựa chọn, bạn không cần quan tâm đến thương hiệu của nhà sản xuất như các chỉ số khấu hao, sự thoải mái khi hạ cánh trên chân và các yếu tố quan trọng khác. Bạn nên đặc biệt lưu ý khi chọn giày nếu định chạy đường dài. Trong trường hợp này, giày thể thao không được cọ xát cũng như không được nặng nề, bám dính tốt vào bề mặt và tiếp đất mềm mại. Với những thông số này, bạn sẽ có thể quyết định một mô hình phù hợp với mình không chỉ về giá cả, thiết kế mà còn về các đặc điểm quan trọng.
