Chân ra nhiều mồ hôi luôn gây cảm giác bức bối, khó chịu trước mặt người khác và cảm giác ẩm ướt khó chịu khi đi giày. Thêm vào đó là mùi ngột ngạt và khả năng cao bị nấm và các bệnh da liễu khác.
Định mức hay bệnh lý?
Đối với nhiều người, vấn đề đổ mồ hôi chân có chút gì khó hiểu và không phải ai cũng quyết định đến gặp bác sĩ chuyên khoa kịp thời hoặc nói cho người khác biết về vấn đề này. Một số người bị đổ mồ hôi nhiều ở bàn chân không thể biết được liệu điều này có bình thường hay không và đã đến lúc đi khám.
Do đổ mồ hôi, nhiệt độ bên trong cơ thể tăng lên, khi quá nóng, cơ thể con người bắt đầu tự hạ nhiệt. Đổ mồ hôi thường tăng vào mùa ấm, và vào mùa đông thì ít hơn. Lượng mồ hôi không chỉ phụ thuộc vào điều kiện thời tiết bên ngoài mà còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của một người. Hoạt động thể chất, thay đổi nhiệt độ, áp suất, sự phấn khích - tất cả những điều này ảnh hưởng đến việc giải phóng độ ẩm.
Nếu một người đổ mồ hôi liên tục, ngay cả trong môi trường yên tĩnh và ở nhiệt độ bình thường, thoải mái, ngồi ởbàn hoặc đọc sách mà không cảm thấy bất ổn về cảm xúc, thì tình trạng này được gọi là hyperhidrosis. Tất cả phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân. Người béo dễ bị đổ mồ hôi nhiều.
Vậy, chân bạn có mùi và mồ hôi - phải làm sao? Giày có thể có mùi đặc biệt mạnh. Đồng thời, hầu như không thể phân biệt bình thường với bệnh lý trong trường hợp này, nhưng nếu cơ thể đột nhiên bắt đầu đổ mồ hôi nhiều hơn trước đó nhiều lần, thì điều này chắc chắn là không bình thường, ngay cả với tuổi tác. Đổ mồ hôi bình thường sẽ không gây khó chịu quá mức và ướt chân kinh niên.
Tôi có cần đi khám không?
Trong trường hợp tăng tiết chất lỏng đáng chú ý, nên đi khám bác sĩ để loại trừ các bệnh về tuyến giáp, hệ thống nội tiết, tiểu đường, ung thư học, nhiễm trùng, đột quỵ, các vấn đề về tim hoặc phổi. Tăng tiết mồ hôi cũng có thể do dùng thuốc, điều này cần được thông báo cho bác sĩ. Nhiều vấn đề tương tự được quan sát thấy ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.
Làm gì với em bé?
Mồ hôi chân kể cả ở trẻ nhỏ. Ở trẻ sơ sinh, điều này là khá bình thường, nhưng nếu trẻ từ 2 đến 7 tuổi có biểu hiện ra mồ hôi nhiều và rõ rệt, thì nhất thiết phải liên hệ với bác sĩ nhi khoa. Ở trẻ em, sự tách ẩm mạnh có thể chỉ ra sự hiện diện của các bệnh như còi xương, rối loạn tuần hoàn và giun. Nhưng đây hoàn toàn không phải là một triệu chứng, bạn chỉ cần điều trị cẩn thận khi phát hiện ra những thay đổi của cơ thể.
Một em bé khác có thểđược nóng. Cố gắng bảo vệ con khỏi cái lạnh khắc nghiệt, cha mẹ có thể làm quá lên. Trẻ em được khuyến cáo thường xuyên tiếp xúc với đồ lót, để da thở. Mặc quần áo tổng hợp và đi giày kém chất lượng có thể là một trò đùa tàn nhẫn đối với sức khỏe của trẻ. Nếu có thể, ủng nên làm bằng da hoặc vật liệu tổng hợp thoáng khí chất lượng cao. Mùa hè hoặc dép đi trong nhà nên có lỗ. Những đứa trẻ này cần những đôi tất làm bằng vải tự nhiên và thoáng khí, bông hoặc vải lanh.
Làm sao để hết mùi hôi giày?
Khi chân bạn ra nhiều mồ hôi, việc làm gì đó với đôi giày của bạn là điều bắt buộc. Mùi hôi ăn vào lâu ngày gây bất tiện. Nó vẫn ở đó do vi khuẩn hình thành, có nghĩa là trước tiên bạn cần làm sạch bên trong bằng chất khử trùng (sát trùng, cồn, giấm, xà phòng), sau đó sử dụng các chất hút mùi và nước. Silica gel trong một gói hoặc than hoạt tính sẽ giúp loại bỏ độ ẩm, và trà xanh sẽ giúp khử mùi hôi. Giày dép nên được chăm sóc hàng ngày: lấy ra và lau khô đế, đặt các sản phẩm thấm hút vào ban đêm, ngay cả khi bàn chân dường như không ra mồ hôi.
Lựa chọn giày phù hợp
Khi một người nhận thức được sự tồn tại của một vấn đề như hyperhidrosis, đã đến lúc suy nghĩ về việc thay đổi giày và hàng dệt kim bằng những đôi đắt tiền hơn và chất lượng cao hơn.
Ở nhà tốt nhất là đi chân trần hoặc sử dụng các phiến đá hở làm dép. Nếu chân bạn lạnh, bạn có thể đi tất cotton, nhưng bạn cần thường xuyên.thay đổi và giữ cho đôi chân của bạn sạch sẽ. Tại nơi làm việc, bắt buộc phải đi một đôi giày có thể thay thế được, phải làm bằng vật liệu tự nhiên và có lỗ để thông gió. Giày phải rộng và không gây khó chịu.
Vào mùa đông, mồ hôi chân tiết ra nhiều thường đi cùng với phụ nữ và nam giới, những người dành cả ngày cho đôi chân của họ trong những đôi giày mùa đông. Đảm bảo tìm cơ hội đổi giày trong ngày. Tiết kiệm tiền cho đôi chân của bạn có thể dẫn đến các vấn đề khó chịu như viêm da. Số tiền tiết kiệm được sẽ vẫn dùng vào thuốc men, tốt hơn hết là bạn nên tránh điều này trước.
Biện pháp giảm tiết mồ hôi tại nhà
Đôi khi đi giày tự nhiên chân ra nhiều mồ hôi và có mùi. Và phải làm gì với nó, không ai có thể trả lời chắc chắn. Vấn đề có tính chất cá nhân cao và một phương pháp khắc phục phù hợp thường được lựa chọn theo thời gian. Có một số cách để giúp đỡ nếu bàn chân của bạn đổ mồ hôi và tại nhà. Điều gì nên được thực hiện đầu tiên? Đối với người mới bắt đầu, bạn nên thử dùng bột talc. Bạn cần rắc nhẹ chân trước khi ra khỏi nhà. Nó hấp thụ độ ẩm dư thừa và giữ cho bàn chân của bạn khô ráo.
Tắm với hoa cúc và vỏ cây sồi sẽ tạm thời làm giảm tiết mồ hôi và khử mùi khó chịu. Bạn cũng có thể xử lý chân bằng thuốc sát trùng trước khi ra ngoài để vi khuẩn trên da không tăng lên trong ngày. Chúng là nguyên nhân gây ra mùi hôi. Dung dịch furacilin thông thường cũng sẽ có hiệu quả.
Nhiều người mắc chứng hyperhidrosis nói tốt vềthuốc "Formagel" và "Teimur's paste", cũng như các chất tương tự của chúng. Formaldehyde ngăn chặn sự sản xuất mồ hôi và hoạt động trong vài tuần, trong khi "Teimur's paste" có tác dụng kháng khuẩn và do đó làm khô bàn chân, đồng thời giúp da khỏe mạnh và đủ độ ẩm. Da chân không bắt đầu bong tróc sau đó.
Tôi có thể sử dụng chất chống mồ hôi không?
Nó ngăn mồ hôi và chất khử mùi ngăn mùi. Trong trường hợp gan bàn chân bị hyperhidrosis cục bộ, chỉ đơn giản là che giấu mùi là không hoàn toàn thích hợp, vì điều này không loại bỏ được vấn đề. Vì vậy, nhiều người thích sử dụng chất chống mồ hôi như một phương thuốc đáng tin cậy cho mồ hôi. Và trong khi đó, em ấy lại là một tác nhân gây hại cho làn da, việc sử dụng hàng ngày sẽ mang đến nguy hiểm cho sức khỏe con người. Và anh ta không giải quyết được nguyên nhân gây ra mồ hôi. Việc giảm tiết mồ hôi là do sự tắc nghẽn của các lỗ chân lông bởi hợp chất nhôm hydrochloride.
Vì lý do này, cách tốt nhất để đối phó với chứng đổ mồ hôi nhiều là tuân thủ các quy tắc vệ sinh và lối sống lành mạnh, loại trừ bệnh tật và phòng ngừa chúng. Chất chống mồ hôi chỉ có thể được sử dụng trong trường hợp sắp diễn ra các lễ kỷ niệm quan trọng, không quá một lần một tuần. Sau khi về đến nhà, sản phẩm phải được rửa sạch bằng xà phòng và khăn mặt.
Chân đổ mồ hôi liên tục có thể dẫn đến điều gì?
Khi độ ẩm dư thừa trên da chân lâu ngày sẽ dẫn đến nguy cơ nấm và cáccác bệnh khó chịu. Ngoài ra, làn da ẩm ướt liên tục rất dễ bị cọ xát, xuất hiện những nốt sần và hạt bắp. Lột da thường thấy ở trẻ em và người lớn mắc chứng hyperhidrosis. Nếu bạn không bắt đầu điều trị, chúng có thể đi vào tổn thương nghiêm trọng hơn, hình thành các vết thương hở. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của nấm và có thể là một bệnh nhiễm trùng ngẫu nhiên nguy hiểm, làm giảm khả năng miễn dịch và loại trừ việc sử dụng một số loại thuốc y tế.
Phòng bệnh
Ngay cả với tất cả các biện pháp phòng ngừa, vẫn có nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và vi khuẩn. Với tình trạng đổ mồ hôi nhiều, đôi khi bạn nên sử dụng thuốc chống nấm với liều lượng nhỏ. Đặc biệt là sau khi các phòng thay đồ công cộng và phòng tắm, tham quan hồ bơi và bãi biển, đi phương tiện giao thông công cộng trong đôi giày thoáng. Nếu bạn dễ bị dị ứng, bạn cần phải cực kỳ cẩn thận và thận trọng, cố gắng tránh mọi chất gây dị ứng càng nhiều càng tốt. Sự kết hợp giữa hyperhidrosis và viêm da dị ứng có thể trở nên rất khó chịu.
Khi chân ra nhiều mồ hôi, bạn cần theo dõi cẩn thận biểu hiện mẩn đỏ hoặc hình thành các vết phồng. Việc giải phóng độ ẩm kết hợp với vi khuẩn gây ra sự xuất hiện của các bệnh mới, chẳng hạn như bệnh chàm, viêm da thần kinh, viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến. Để tránh tình trạng da xấu đi, cần phải giữ vệ sinh và khử mùi hôi chân kịp thời, sử dụng thuốc mỡ và kem để ngăn ngừa bệnh da liễu.
Yếu tố căng thẳng
Trong cuộc chiến chống đổ mồ hôi, hầu hếtnạn nhân quên rằng trong 90% trường hợp, nguyên nhân là do căng thẳng và lối sống không lành mạnh. Cơ thể con người phản ứng rất tinh vi với một môi trường tiêu cực, hậu quả có thể xuất hiện trong vòng ba tháng sau một sự cố khó chịu, và trong giai đoạn căng thẳng mãn tính, các vấn đề có thể bắt đầu không chỉ với đôi chân.
Chỉ có loại trừ tất cả các yếu tố khó chịu ra khỏi cuộc sống mới có thể giúp ích. Ly hôn, thay đổi công việc, ưu tiên cuộc sống, quan điểm - tất cả những điều này sẽ thay đổi đáng kể tình hình. Nó cũng được khuyến khích để dùng rau má hoặc valerian theo quy định của bác sĩ chăm sóc. Sử dụng một lần những cồn thuốc này sẽ không thể bổ sung và chữa lành những gì đã bị phá hủy trong nhiều tháng.
Vệ sinh và chăm sóc cá nhân hàng ngày
Đáng ngạc nhiên là một số nam giới (và thậm chí cả phụ nữ) tin rằng hoàn toàn có thể sử dụng cùng một đôi tất hai lần. Nếu không cảm nhận được mùi, điều này không có nghĩa là quần áo đã sạch. Trong cả ngày, trong mọi trường hợp, mồ hôi được tiết ra, vi khuẩn vẫn còn trên da và tất. Ngày hôm sau, chân tôi bốc mùi và mồ hôi. Điều bạn không thể làm là dành quần áo sạch. Cần tập thói quen rửa chân và các vị trí kẽ ngón vào buổi sáng và tối, lau khô, đi tất sạch.
Việc bỏ bê quy trình vệ sinh khiến người bệnh khó thoát khỏi chứng hyperhidrosis, và căn bệnh này vẫn tiếp tục đồng hành với người đó trong thời gian dài. Bàn chân phải được rửa kỹ bằng xà phòng và làm sạch móng tay và lớp biểu bì. Tốt hơn là dùng đá bọt và bàn chải, loại bỏ lớp da cũ. Bạn cũng có thể sử dụng mỹ phẩm, chẳng hạn như lột da. Tự chăm sóc đơn giản sẽ nhanh chóng giúp đôi chân của bạn vào nếp và giúp bạn thoát khỏi tình trạng đổ mồ hôi nhiều.
