Đổ mồ hôi được coi là một quá trình sinh lý tự nhiên mà mỗi người khỏe mạnh đều có. Hầu hết mọi người đều biết cách ngăn chặn dấu hiệu đổ mồ hôi bằng cách tuân thủ các quy tắc vệ sinh, lựa chọn mỹ phẩm phù hợp. Nhưng nó xảy ra rằng một người đổ mồ hôi rất nhiều, dẫn đến cảm giác khó chịu. Đây là một vấn đề lớn về thẩm mỹ. Cách hết mồ hôi nách tại nhà được chúng tôi hướng dẫn trong bài viết
Nguyên nhân gây ra mồ hôi
Đổ mồ hôi quá nhiều là vi phạm sự trao đổi chất và vận động quá mức. Trong một số trường hợp hiếm hoi, điều này là do đặc thù của tuyến mồ hôi. Nếu không có hyperhidrosis trong thời thơ ấu, thì cần phải xác định nguyên nhân gốc rễ của nó. Đổ mồ hôi nhiều xảy ra khi:
- ăn kiêng sai lầm;
- quần áo kém chất lượng;
- vi phạm vệ sinh cá nhân;
- thay đổi nội tiết tố - mãn kinh, dậy thì;
- căng thẳng, làm việc quá sức.
Đổ mồ hôi nhiều có thể xảy ra khi:
- loạn trương lực cơ;
- bệnh thận;
- tiểu đường;
- lao;
- AIDS;
- bác sĩ chuyên khoa ung thư;
- rối loạn tuyến giáp;
- tăng áp lực nội sọ;
- béo phì.
Chỉ có bác sĩ mới có thể xác định chính xác nguyên nhân. Nếu điều này không liên quan đến một căn bệnh nghiêm trọng, thì bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị tại nhà hoặc hiệu thuốc để loại bỏ hiện tượng khó chịu này.
Mẹo đổ mồ hôi
Để thoát khỏi mồ hôi cơ thể, đặc biệt là nách, chân, bạn cần bắt đầu cuộc chiến từ nhỏ. Có thể là sử dụng mỹ phẩm hoặc các biện pháp dân gian thì hiện tượng khó chịu này sẽ không còn gây khó chịu nữa. Làm thế nào để thoát khỏi mồ hôi bằng những cách đơn giản? Các đề xuất đơn giản sau đây sẽ hữu ích:
- Sử dụng chất chống mồ hôi hoặc chất khử mùi mỗi ngày sau khi tắm. Từ xa xưa, con người đã sử dụng tinh dầu thơm để khử mùi hôi khó chịu. Nhưng bây giờ có những quỹ đặc biệt dành cho nam giới và phụ nữ. Chất chống mồ hôi ngăn chặn hoạt động của tuyến mồ hôi do các chất phụ gia hóa học, và chất khử mùi có thể che giấu mùi. Nếu mồ hôi không quá khó chịu, thì chất khử mùi sẽ làm được. Chất chống mồ hôi được sử dụng cho da sạch và khô, tốt nhất vào ban đêm. Nếu xuất hiện kích ứng và ngứa thì nên đổi nhãn hiệu.
- Đổ mồ hôi nhiều có thể do trang phục không phù hợp. Nó là cần thiết để mặc các sản phẩm làm bằng vật liệu chất lượngvượt qua không khí. Vải tổng hợp không có khả năng hút ẩm, bên cạnh đó da không thở được với chúng. Mọi thứ phải có kích thước và mùa.
- Cảm xúc mạnh, lo lắng và căng thẳng có thể dẫn đến đổ mồ hôi nhiều. Sự kích động và sợ hãi gửi một thông điệp đến các đầu dây thần kinh có thể ảnh hưởng đến việc tiết mồ hôi, khiến lượng ẩm được tạo ra nhiều hơn. Lo lắng được loại bỏ bằng thuốc an thần, thiền định, cảm xúc tích cực. Điều quan trọng là tuân theo một lối sống lành mạnh, bơi lội, chạy, khiêu vũ và yoga.
- Dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết. Chế độ ăn nên có rau và trái cây, nhưng không uống rượu, cà phê, hành, tỏi. Thức ăn mặn, cay, nhiều gia vị và chất béo có thể dẫn đến mùi hôi cơ thể. Vào mùa hè, tốt hơn là không nên uống đồ uống nóng mà nên uống đồ ướp lạnh.
- Để thoát mồ hôi nhiều, người ta dùng các loại thuốc bắc, dịch truyền, thuốc sắc. Đây là những bài thuốc hữu hiệu, hữu ích khi sử dụng thường xuyên.
Nếu những phương pháp này không giúp ích được gì thì bạn cần đi khám. Đầu tiên bạn cần xác định xem có bệnh hay không. Trong trường hợp không có nó, chẩn đoán hyperhidrosis được thực hiện và điều trị được quy định trong cuộc chiến chống lại căng thẳng. Trong những trường hợp khó, có thể tiêm hoặc phẫu thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi.
Bào chế nhà thuốc
Làm sao để tự hết mồ hôi trộm tại nhà? Đối với điều này, các sản phẩm dược phẩm được sử dụng. Các chế phẩm như vậy là phù hợp nhất nếu có dị ứng với các thành phần của chất chống mồ hôi. Bạn có thể mua chúng tại hiệu thuốc:
- Formidron. Làm khô da, tạo lớp màng ngăn mồ hôi. Nhưng thuốc có thể gây ngứa và kích ứng do sự hiện diện của formaldehyde. Thành phần này ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh. Khi tích tụ, nó gây ra ung thư.
- "Khô-khô". Đây là một loại chất khử mùi dạng lỏng có tác dụng lâu dài. Làm thế nào để thoát khỏi mồ hôi với nó? Chúng điều trị da sạch và khô. Sản phẩm này không có mùi nồng, thu hẹp lỗ chân lông, chống ẩm, loại bỏ mồ hôi suốt một tuần.
- Pasta Lassara. Chất khử trùng này bao gồm kẽm, dầu hỏa và tinh bột. Nó thực hiện một công việc tuyệt vời trong việc kiểm soát mùi hôi.
- Galmanin. Sản phẩm này với kẽm, bột talc, axit salicylic và tinh bột có tác dụng khử trùng, kháng khuẩn, làm khô da.
- "Thuốc mỡ salicylic-kẽm". Hỗn hợp nhão đã được yêu cầu từ thời Liên Xô. Nó là một chất khử trùng có tác dụng chống viêm. Oxit kẽm có chứa tích tụ trong cơ thể và dẫn đến các bệnh nghiêm trọng.
- "Mì ống của Teimurov". Đây là chất chống mồ hôi có chứa chì, formaldehyde và oxit kẽm. Những thành phần này ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Keo dán để lại vết trên quần áo và khó rửa sạch.
Trước khi sử dụng bất kỳ phương thuốc nào, bạn phải đọc kỹ hướng dẫn, tốt hơn nữa là hỏi ý kiến bác sĩ. Điều quan trọng là phương thuốc của nhà thuốc không chỉ đối phó hiệu quả với vấn đề mà còn không gây hại cho sức khỏe.
Biện pháp tự nhiên
Nhiều nhà thuốcThuốc có chống chỉ định, vì vậy đối với nhiều người, chúng chỉ đơn giản là bị cấm. Làm thế nào để thoát mồ hôi mà không gây hại cho sức khỏe? Để làm được điều này, bạn có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên luôn trong tầm tay:
- Bạn sẽ cần soda (1 muỗng cà phê), phải được đổ với nước sôi và thêm tinh dầu (1-2 loại tinh dầu). Sau đó, bạn cần lau khô vùng nách 3 lần một ngày.
- Hydrogen peroxide (5 ml) phải được hòa tan trong nước (200 ml). Các vùng nách được lau bằng tăm bông. Sản phẩm tiêu diệt vi khuẩn, làm khô da, giảm mồ hôi.
- Giấm táo (3 muỗng canh) cho vào nước (1 lít). Sau khi tắm, lau nách bằng dung dịch. Cần phải đợi cho cơ thể khô. Chỉ sau đó bạn có thể mặc quần áo hoặc đi ngủ. Giấm có mùi nặng, được khử bằng cách thêm tinh dầu.
- Axit citric có khả năng tiêu diệt vi khuẩn tạo mùi. Nếu không bị dị ứng với trái cây lạ, bạn có thể lau nách bằng một miếng chanh. Hiệu quả tốt nhất đạt được bằng cách sử dụng nước chanh với dung dịch soda. Sau khi điều trị, làn da trở nên sáng hơn.
Để loại bỏ mồ hôi mạnh, xà phòng hắc ín được sử dụng. Làm thế nào để thoát khỏi mồ hôi nách với nó? Họ cần rửa tất cả các khu vực có vấn đề vào buổi sáng và buổi tối. Hơn nữa, mỹ phẩm này dùng được cho cả cơ thể.
Bài thuốc dân gian
Cách hết mồ hôi nách tại nhà để không gây hại cho sức khỏe? Đối với điều này, các biện pháp dân gian là phù hợp. Chỉ cần kiên nhẫn, bởi vì bạn cần phải làmthuốc sắc tươi, dịch truyền, thực hiện quy trình nhiều lần trong ngày. Nhưng chúng an toàn và cho phép bạn loại bỏ mùi hôi và mồ hôi một cách tự nhiên:
- Để chuẩn bị dịch truyền nhẹ nhàng trong phích, bạn cần ủ bạc hà, cây xô thơm, cây nữ lang, cây ngải cứu. Các loại thảo mộc được ủ cùng nhau và riêng biệt. Trước khi dùng, pha loãng dịch truyền 1: 1 với nước đun sôi và uống 1/3 cốc 3 lần một ngày.
- Vỏ cây sồi và cây xô thơm (mỗi loại 1 muỗng canh) được ủ trong nước (1 lít). Dung dịch được sử dụng để lau các vùng có vấn đề trên cơ thể. Nếu bạn quan tâm đến cách thoát mồ hôi chân thì có thể dùng bài thuốc này để tắm.
- Cần đun sôi bột yến mạch, cho bột yến mạch đã nguội vào khăn và lau nách.
- Horsetail (1 muỗng cà phê) nên được đổ với rượu vodka (150 ml). Sau một tuần, bạn có thể dùng nó để lau những nơi mồ hôi, làm loãng dung dịch 1: 10.
- Lá thông (1 muỗng canh) nên trụng với nước sôi rồi để yên. Dịch truyền được thêm vào bồn tắm. Không nên tắm quá nóng, 40 độ là đủ.
Tinh dầu
Đây là những biện pháp khắc phục hiệu quả cho vấn đề này. Làm thế nào để thoát mồ hôi tại nhà với tinh dầu? Không nên sử dụng chúng ở dạng nguyên chất, chúng sẽ dẫn đến kích ứng và bỏng da. Nên pha loãng dầu (5 giọt) với nước ấm (3 muỗng canh).
Dầu phù hợp nhất để sử dụng:
- hiền;
- chanh;
- linh sam;
- cây trà;
- melissa.
Đối vớiđể giảm tiết mồ hôi, nách nên được bôi trơn bằng chất lỏng 4-6 lần một ngày. Dầu vẫn có thể khử mùi hôi.
Lăn khử mùi y tế
Có thể tự làm lăn khử mùi tại nhà. Điều này yêu cầu:
- dầu dừa - 100g;
- tinh bột ngô hoặc khoai tây - 2 muỗng canh. l.;
- baking soda - 2 muỗng canh. l.;
- tinh dầu (melissa, chanh, xô thơm) - bất kỳ sự lựa chọn của bạn.
Đun chảy dầu dừa trong chậu nước, thêm soda, tinh bột, tinh dầu (15 giọt). Các thành phần phải được trộn lẫn, nhưng không được đun sôi. Bạn cần đợi hỗn hợp đông cứng lại. Làm thế nào để thoát khỏi mồ hôi và mùi với biện pháp khắc phục này? Nó nên được áp dụng như một chất chống mồ hôi để làm sạch và khô da. Chất khử mùi tốt nhất nên được bảo quản trong tủ lạnh, nếu không nó sẽ bị chảy ra.
Bột khử mùi
Để vùng nách không bị đổ mồ hôi và có mùi, bạn có thể dùng hỗn hợp khô để tán thành phấn cho da. Để nấu ăn, bạn cần:
- axit boric - 15g;
- kẽm oxit - 10g;
- phèn chua - 10g;
- axit salicylic - 10g;
- talc - 25 g.
Các thành phần phải được trộn đều và đổ vào lọ có nắp đậy. Bạn cần sử dụng công cụ này vào buổi sáng và buổi tối. Quy trình đều đặn sẽ nhanh chóng dẫn đến kết quả như mong muốn.
Bột vỏ cây sồi
Cần chuẩn bị:
- vỏ cây sồi - 1 gói;
- axit boric - 1 muỗng canh. l.;
- talc - 1 muỗng canh. l.
Vỏ phải xay thành bột, dùng máy xay cà phê thì rất tiện. Sau đó, các thành phần được trộn với nhau cho đến khi thành một sản phẩm đồng nhất và đổ vào lọ. Có thể dùng bột thay cho chất khử mùi thông thường. Nó là một chất chống đổ mồ hôi hiệu quả.
Đôi chân đẫm mồ hôi
Làm thế nào để thoát khỏi mồ hôi chân nếu nó quá nhiều? Các biện pháp vệ sinh đơn giản thường giúp:
- Bàn chân nên được rửa hai lần một ngày. Nên lau khô chân bằng khăn, kể cả kẽ ngón chân.
- Đối với trường hợp đổ mồ hôi nhiều, tắm thảo dược được sử dụng.
- Sản phẩm đặc biệt và phấn phủ phù hợp cho bàn chân, giúp hút ẩm và dư thừa.
- Bạn không nên đi giày kín vào mùa hè. Nó phải được làm từ vật liệu tự nhiên.
- Bàn chân phải được giữ khô ráo và thoải mái.
Biện pháp khắc phục mồ hôi chân
Làm sao để hết mùi hôi, mồ hôi chân? Nó rất hữu ích để thực hiện tắm với thuốc tím. Thuốc tím làm khô da chân và có tác dụng sát trùng. Một ít tinh thể thuốc tím hòa tan trong nước ấm tạo màu hồng nhạt. Nên tắm trong 20 phút rồi lau chân.
Làm thế nào khác để thoát khỏi mồ hôi chân tại nhà? Các bồn tắm bằng vỏ cây sồi được thực hiện. Thành phần tự nhiên này có tác dụng diệt khuẩn, làm se da nên các liệu trình có thể chữa lành các vết nứt nhỏ ở bàn chân và giảm tiết mồ hôi. Koru (200 g)đổ nước sôi (1 lít) và nấu trong 20 phút. Một ly nước dùng được pha với nước ấm (1 lít). Trong dung dịch đã hoàn thành, bàn chân phải được giữ trong 20 phút.
Một cách khác để thoát khỏi mồ hôi chân tại nhà? Chế phẩm gồm muối và soda được sử dụng (mỗi loại 1 muỗng canh). Cho họ thêm cồn iốt 5% (5-7 giọt). Trong một bồn tắm như vậy, bàn chân phải được giữ cho đến khi nước nguội. Các quy trình như vậy là ngăn ngừa nấm.
Phòng ngừa
Các phương pháp được đề cập trong bài viết thường cho kết quả tuyệt vời. Nhưng còn tốt hơn nếu thực hiện các biện pháp phòng ngừa đơn giản:
- tắm tương phản hữu ích hai lần một ngày;
- ăn nguội và uống nước mát;
- giảm lượng caffein - uống đồ uống ít caffein;
- giữ cân nặng bình thường;
- triệt lông nách;
- đi xông hơi và tắm, nơi thải độc tố ra ngoài, vì sự tích tụ độc tố dẫn đến hiện tượng hyperhidrosis;
- sử dụng mỹ phẩm, dược phẩm và các biện pháp dân gian;
- dùng xà phòng diệt khuẩn để giặt;
- tuân theo lối sống lành mạnh.
Quy tắc đơn giản như vậy sẽ giúp ngăn ngừa mồ hôi quá nhiều. Ngoài ra, một người sẽ luôn sạch sẽ và gọn gàng.
Khi nào bạn cần chăm sóc y tế?
Khi bị chứng hyperhidrosis nặng cần phải hỏi ý kiến bác sĩ, khi hiệu thuốc, các biện pháp dân gian không đỡ. Khi đó cần phải điều trị triệt để. Nó chỉ nên được bác sĩ kê đơn:
- Iontophoresis hoạt động hiệu quả. Trong quy trình này, nách được tiêmsản phẩm thuốc bằng dòng điện. Hiệu quả tích cực có thể nhận thấy chỉ sau một tuần.
- Bolutoxin được tiêm vào nách. Botox tác động lên tuyến mồ hôi, làm giảm tiết mồ hôi cao. Thủ tục này là tốn kém. Kết quả được lưu trữ trong sáu tháng.
- Trong trường hợp khó, phẫu thuật được chỉ định. Bác sĩ phẫu thuật đã cắt bỏ một phần tuyến mồ hôi, giúp bảo vệ chống lại mồ hôi quá nhiều.
Hyperhidrosis được coi là một căn bệnh nguy hiểm, nó khẳng định sự hiện diện của những rối loạn trong cơ thể. Vì vậy, cần loại bỏ chỉ sau khi được bác sĩ chuyên khoa tư vấn và xác định rõ nguyên nhân gây ra hiện tượng này.