Ngày nay ngày càng có nhiều người có bàn chân không chuẩn. Họ nên biết cách thắt dây cho giày thể thao của mình để các hoạt động thể thao không trở thành cực hình. Có những cách riêng biệt của các thủ tục như vậy. Hãy xem xét chi tiết hơn về chúng.
Chuẩn chân
Những người có bàn chân bình thường cũng cần biết cách thắt dây giày thể thao của họ vì quá trình này là riêng lẻ. Đối với một đôi giày bình thường nhất có 6 đôi lỗ, có 43.200 cách. Tính toán này được thực hiện bởi nhà toán học Burkard Polster. Anh ấy đã nói về nó trong một cuốn sách của tác giả người Úc Jan Figgen, người đã thu thập những cách khác thường nhất. Thông tin này sẽ trở nên khá thú vị đối với những người yêu thể dục. Nhiều người tò mò về cách buộc dây của giày thể thao high-top. Ví dụ, tốt hơn cho người đi xe đạp để đưa cả hai đầu sang một bên để họ không bị rối vào dây chuyền. Những ai yêu thích tri âm thì hãy nhanh tay nới lỏng và siết chặt để không làm mất thời gian quý báu. Mỗi người phải tự biết cách buộc dây giày trên giày thể thao để bước đi trongthoải mái hơn.
Chân rộng
Những người như vậy thường ấn giày gây đau khi tập luyện. Điều này xảy ra ngay cả sau khi thử, không gây khó chịu. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trong quá trình chơi thể thao, bàn chân sẽ sưng lên. Do đó, những người mắc phải những vấn đề này cần biết cách thắt dây giày sao cho chúng nới lỏng một chút theo thời gian. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, bạn không nên kéo chúng lên một lần nữa. Chọn những đôi giày có lỗ ngoằn ngoèo và luồn dây buộc qua các lỗ gần lưỡi gà. Cố gắng xen kẽ các mũi khâu chéo và các mũi khâu bên. Giày thể thao không nên quá chật. Xác minh điều này bằng cách thò đầu ngón tay vào.
Hẹp chân
Khá khó để chọn được đôi giày vừa chân như vậy. Thường cô ấy đi chơi và cọ xát. Như trường hợp trước, bạn cần mua những đôi giày có lỗ ziczac. Nhưng bạn chỉ cần sử dụng những cái xa lưỡi hơn. Khi bạn học cách thắt dây giày thể thao của mình, bạn có thể bảo vệ mình khỏi bị trật khớp.
Tăng rất cao
Bàn chân như vậy hấp thụ tốt khi nhảy, trong các động tác khiêu vũ, nhưng ở giày trượt patin, giày trượt và giày hẹp thì nó giảm, các ngón tay tê cứng, và ngay cả việc đi lại bình thường cũng trở nên chai sạn. Biết cách thắt dây buộc giày thể thao sẽ giúp cứu vãn tình hình. Nối các lỗ bằng các mũi khâu ngang. Phương pháp này giúp giày không tạo áp lực nhiều lên mu bàn chân và giữ chắc chân. Chân. Ngoài ra, trong trường hợp bị thương, bạn sẽ dễ dàng cắt ren hơn và đưa chân ra ngoài. Bạn không nên thực hiện các mũi chéo trên cao, tốt hơn nên thực hiện các mũi khâu dọc ở chỗ này. Mặc dù dây buộc như vậy chỉ được sử dụng tốt nhất với tải trọng nhỏ trên chân.
Ngón chân rộng, gót hẹp
Đây là vấn đề chung mà người chạy bộ phải đối mặt. Khi di chuyển, gót chân bị trượt về phía trước, và một sự bất ổn nhất định xuất hiện. Quyết định thắt chặt dây buộc không giúp ích được gì, và bàn chân bắt đầu tê liệt. Bắt đầu buộc chúng từ bên dưới với các vòng bên, và ở trên cùng làm một hình chữ thập và buộc. Một số lỗ có thể được bỏ qua. Chọn dây buộc tổng hợp có độ thắt chặt ít hơn dây buộc bằng vải cotton. Mong rằng những kiến thức này sẽ mang lại niềm vui cho bạn trong quá trình đi bộ và chơi thể thao.
