Thật khó để tưởng tượng bất kỳ người phụ nữ hiện đại nào lại không có những đôi giày cao gót. Những đôi giày có gót mảnh hoặc gót nhọn khiến các cô gái trở nên ngoạn mục hơn, sáng hơn và thon gọn hơn. Ngoài ra, chúng còn mang đến cho chủ nhân sự nữ tính và tinh tế. Tuy nhiên, nhiều chị em thường nghĩ đến những nguy hiểm khi đi loại giày này. Theo đó, một câu hỏi đặt ra sau đây: “Đi giày cao gót có đáng không?” Bài viết này sẽ thảo luận về tất cả những nhược điểm và ưu điểm của loại giày này, cũng như các khuyến nghị và mẹo chọn giày phù hợp với gót.
Chiều cao gót
Theo quy định, có ba loại: giày cao gót - trên 8,5 cm, trung bình - từ 6 đến 8,5 cm và thấp - dưới 6 cm. Chiều dài của đinh tán được đo từ phần đế của duy nhất đến mức của các ngón chân. Đế dày khoảng 3 cm giúp nâng cao bàn chân, từ đó khiến người đi cao hơn. Do đó, ở những đôi giày như vậy, gót có thể đạt chiều dài 10 cm từ sàn đến gót, nhưng thực tế thì gót sẽ được nâng lên.8 cm từ các ngón chân.
Vị trí sinh lý và tự nhiên tối đa của bàn chân tương ứng với độ cao của gót chân 2 hoặc 3 cm so với mặt đất. Từ gót chân như vậy chân bạn sẽ không bị đau và mỏi. Thêm thời gian để làm quen sẽ yêu cầu giày có gót từ 3 đến 6 cm - khoảng 2 đến 4 tuần. Dưới đây là hình ảnh của những đôi giày cao gót.
Nhân phẩm
Việc lựa chọn bốt, giày cao gót bít mũi gắn liền với hiệu ứng cuốn hút mà kiểu giày này tạo ra. Một cô gái đi giày cao gót xinh xắn thu hút sự chú ý của nhiều đấng mày râu. Với sự trợ giúp của đôi giày này, ngoại hình được thay đổi, tư thế trở nên đồng đều, đôi chân có được sự hài hòa về thị giác. Nhờ tất cả những điều này, một người phụ nữ cảm thấy khao khát, quyến rũ và cũng tự tin.
Vì vậy, lợi ích của giày cao gót:
- Cô gái đi giày cao gót trở nên cao hơn trông thấy.
- Những đôi giày như vậy có thể kéo dài đôi chân một cách trực quan, khiến chúng trở nên quyến rũ hơn trong mắt đàn ông.
- Gót càng cao thì bước càng ngắn và điều này khiến bước đi của bạn nữ tính hơn.
- Khi đi trên đôi giày cao gót, chủ nhân của chúng phải giữ thăng bằng, đồng thời phần hông bắt đầu lắc lư từ bên này sang bên kia. Một cuộc dạo chơi như vậy được coi là rất hấp dẫn theo quan điểm của tất cả những người sành về vẻ đẹp phụ nữ.
- Để giữ thăng bằng trên đôi giày như vậy, bạn cần giữ thẳng vai và chuyển trọng tâm xuống phần lưng dưới. Từ đó tư thế ngay ngắn, dáng đi tự tin, tư thếmở.
Flaws
Do sự gia tăng tải trọng lên vòm ngang của bàn chân, có những tác dụng phụ khi đi giày cao gót. Di lệch dây chằng và khớp của bàn chân, duỗi quá mức và thoái hóa khớp xảy ra do gót chân luôn ở vị trí nâng cao. Do gót cao làm trọng tâm dịch chuyển, dáng đi có thể thay đổi đáng kể. Kết quả là, sự dịch chuyển phát triển ở tất cả các bộ phận của cột sống, đặc biệt là ở các khớp thắt lưng và xương cùng.
Cách khắc phục nhược điểm
Để cuộc sống dễ dàng hơn, các tín đồ thời trang nên tuân thủ những quy tắc nhất định sẽ giúp họ đẹp và khỏe dài lâu. Để làm điều này, hãy làm việc với các ngón chân và bàn chân. Bàn chân được tạo thành từ 33 khớp, 19 cơ, 26 xương và 107 dây chằng, cũng như một số lượng lớn các dây thần kinh, mạch máu và gân. Vì vậy, bàn chân cần được chăm sóc và chú ý đặc biệt. Cần chú ý các dạng bài tập sau đây có thể làm khỏe chân:
- Bóp các ngón chân. Bạn cần đặt nắp chai giữa các ngón tay và bóp trong năm giây, lặp lại hành động này vài lần.
- Đi dạo trên cát. Khi có cơ hội, hãy cởi giày và đi chân trần trên cát. Nó giúp tăng cường sức mạnh cho các ngón tay, một loại massage tự nhiên cho toàn bộ bàn chân.
- Ngón tay nâng lên và siết chặt, giữ nguyên tư thế này trong 5 giây, lặp lại bài tập 10 lần.
- Bóng Golf. Để thực hiệnĐối với bài tập này, bạn cần lăn quả bóng dưới ngón chân trong hai phút. Kỹ thuật này giúp giảm co thắt bàn chân.
- Xoắn khăn. Một chiếc khăn nhỏ nên được đặt trên sàn và cuộn lại bằng ngón chân của bạn.
- Căng da bắp chân. Khi đi giày cao gót nữ, cơ bắp chân dần ngắn lại. Vì vậy, chúng cần được kéo căng thường xuyên. Để làm được điều này, bạn cần đứng trên một cuốn sách dày hoặc bước và buông thõng gót chân xuống, sau đó thả lỏng. Ở tư thế này, bạn nên cầm cự trong khoảng một phút. Đặc biệt hữu ích để kéo căng bắp chân của bạn ngay sau khi đi giày cao gót.
Massage chân
Đây là một trong những bài tập dễ nhất, vì bạn có thể thực hiện ngay cả trước khi đi ngủ, chỉ cần xoa chân trong một phút. Điều quan trọng nhất trong massage như vậy là sự thoải mái, bạn nên hài lòng, không bị tổn thương. Bạn nên thực hiện mát-xa bằng dầu hoặc kem dưỡng da đặc biệt. Thực hiện như sau: xoa vòm bàn chân, gập cổ chân, ép gót chân, gập nhẹ ngón chân cái, xoa bóp bắp chân, duỗi các ngón tay chạm mắt cá. Quy trình này giúp cải thiện hoàn hảo quá trình lưu thông máu, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ, góp phần vào quá trình phục hồi và chữa lành tổng thể của bàn chân.
Những đôi giày cao gót phù hợp với những phụ nữ khác nhau
Tùy theo vóc dáng, cân nặng và chiều cao mà bạn nữ nào cũng có thể chọn cho mình những đôi giày có gót phù hợp với mình nhất:
- Full quý cô nên bỏ giày vớingón chân nhọn. Nên chọn gót vừa và ổn định.
- Giày cao gót không phù hợp với những cô nàng có vóc dáng gầy.
- Giày có mũi nhọn sẽ trông tuyệt vời cho một cô nàng có bắp chân gầy.
- Các bạn nữ và phụ nữ có vóc dáng nhỏ nhắn không nên chọn giày có gót quá cao, vì như vậy sẽ làm sai lệch tỷ lệ của họ.
- Giảm béo và thu ngắn chân bằng dây buộc cổ chân.
- Ngoài ra, một lựa chọn công sở phổ biến giúp thu ngắn đôi chân một cách trực quan: giày đen với váy tối màu và tất sáng màu.
- Khi màu của giày phù hợp với màu của váy và quần tất, chân sẽ dài hơn trông thấy.
Vấn đề nan giải có nên đi giày cao gót hay không, mỗi cô gái tự quyết định. Việc hy sinh sức khỏe và vẻ đẹp của đôi chân cho thời trang là điều đáng cân nhắc.
