Quấn bụng là một cách bổ sung tốt để loại bỏ những inch thừa đó. Chế phẩm nào cho quy trình này là hiệu quả nhất? Hãy xem xét các quy tắc chung để quấn bụng tại nhà.
Lý do cho sự phổ biến của khăn quấn cơ thể
Thứ nhất, phương pháp này có thể dễ dàng truy cập. Các thủ tục có thể được sắp xếp tại nhà. Thứ hai, bạn có thể loại bỏ những cm thừa từ một khu vực nhất định - nơi nó thực sự cần thiết. Vì vậy, một chiếc quấn cho vùng bụng có thể làm săn chắc da và làm nổi bật vòng eo. Các thủ tục như vậy phù hợp với các bà mẹ trẻ sau khi sinh con. Nhưng đừng coi việc bôi nhọ cơ thể bằng các hợp chất khác nhau như một liều thuốc chữa bách bệnh và là cách duy nhất để đốt cháy chất béo từ hai bên.
Tốt hơn hết là bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý và tham gia các hoạt động thể chất vừa phải. Rốt cuộc, dạ dày trước hết tích tụ chất béo và không phải lúc nào cũng vội vàng chia tay năng lượng dự trữ.
Cách làm thủ tục tại nhà
Quấn bụng tại nhà có những quy tắc và tính năng riêng. Quá trình chung của các thủ tục nên từ một tuần đến 15 ngày. Trong đóbạn cần quấn bụng cách ngày (điều này không áp dụng cho công thức mù tạt). Tốt nhất là bạn nên tự dỡ mình xuống cùng một lúc - ví dụ như ăn táo và kefir.
Thời gian tốt nhất để bọc là hai giờ sau khi ăn. Có một sự thật gây tò mò khác. Từ 10 giờ tối, một chất đặc biệt bắt đầu được sản xuất trong cơ thể - self-tropin. Hormone này chịu trách nhiệm cho việc giảm cân. Bạn có thể liên kết quá trình này với việc gói, do đó đẩy nhanh quá trình. Mặc dù các chuyên gia thẩm mỹ không phân bổ thời gian đặc biệt cho việc quấn bụng và hai bên hông tại nhà.
Nguyên tắc gói cơ bản
Giống như tất cả các liệu pháp quấn cơ thể, quy trình nên bắt đầu bằng việc điều trị da bằng tẩy tế bào chết. Bạn có thể sử dụng các công thức tự chế để điều chế sản phẩm mỹ phẩm tẩy rửa này. Ví dụ như từ cà phê xay và sữa tắm hoặc muối biển với mật ong. Tẩy tế bào chết chuẩn bị cho da để áp dụng chế phẩm bao bọc - mở các lỗ chân lông và làm sạch chúng khỏi bã nhờn. Vì vậy, các thành phần hoạt tính của mỹ phẩm được hấp thụ tốt hơn vào các lớp dưới của biểu bì.
Tiếp theo, bạn cần rửa sạch da và phân bố đều khắp bụng và hai bên hông càng tốt. Để quấn bụng và các bên tại nhà, màng bọc thực phẩm đặc biệt hoặc màng bọc thực phẩm thông thường là phù hợp. Vấn đề chính là không có vùng nào được che phủ của / u200b / u200btheo cơ thể. Tốt hơn hết bạn nên bắt đầu quấn từ vùng bụng dưới, dần dần lên vùng dưới ngực. Ở đó bạn cần phải xé màng và quấn mép.
KhôngSẽ là không cần thiết nếu mua một bộ đồ lót giữ nhiệt đặc biệt - một bộ bodysuit. Bạn có thể quấn mình trong chăn len và nằm trong tư thế thư giãn thoải mái. Khi hết thời gian tiếp xúc, bạn cần rửa sạch da và massage nhẹ bằng kem chống cellulite.
Bọc mật ong
Mật ong có tác dụng làm căng và mịn da. Nó cải thiện quá trình trao đổi chất và tăng tốc lưu thông máu, do đó làm giảm cm ở khu vực có vấn đề. Chườm bụng bằng mật ong được chế biến theo cách sau.
Lấy mật ong lỏng hoặc đặc, nhưng được đun chảy trong nồi cách thủy, với số lượng hai muỗng canh. Số lượng có thể lớn - nó phụ thuộc vào diện tích của / u200b / u200 bề mặt được xử lý. Tiếp theo, mật ong được thoa một lớp đều lên bụng. Cơ thể được bao bọc trong nhiều lớp màng bám. Sau đó, bạn cần phải quấn mình trong một chiếc chăn để tránh hiệu ứng nhà kính. Rửa sạch mật ong sau ít nhất 40 phút. Sau đó, bạn nên quấn bụng bằng khăn ẩm và ấm.
Loại quấn bụng này không hề rẻ. Một lọ nhỏ có thể không đủ cho một liệu trình đầy đủ. Và sản phẩm của nghề nuôi ong khá đắt đỏ. Nhưng quấn mật ong để giảm cân vùng bụng chỉ thu được những đánh giá tích cực. Hơn nữa, thủ tục tự nó là dễ chịu và không đau. Ngoại lệ là những người đã phát hiện ra dị ứng với các sản phẩm từ ong. Công thức có thể được bổ sung bằng dầu thực vật - ô liu hoặc hạt lanh. Tinh dầu sẽ không chỉ nâng cao tác dụng mà còn tạo ra liệu pháp thơm.
Thành phần trái cây của hỗn hợp bọc
Axit trái cây đẩy nhanh quá trình tái tạotế bào. Da sau một liệu trình được se khít, trở nên mịn màng và đàn hồi. Quấn để giảm cân vùng bụng và hai bên bằng cách sử dụng táo, cam, dâu tây, xoài, chuối làm bão hòa da với các vitamin và có được các chức năng bảo vệ bền vững.
Trái cây nào cũng thích hợp để nấu ăn. Hãy cẩn thận khi sử dụng chanh. Nó có thể được thêm vào hỗn hợp làm sẵn theo từng phần nhỏ. Bạn có thể chế biến trái cây xay nhuyễn bằng bất kỳ cách nào: máy xay thịt hoặc máy xay sinh tố. Bạn có thể thêm dầu ô liu, kem hoặc kem chua vào hỗn hợp. Một cái gì đó để lựa chọn. Chế phẩm được áp dụng cho khu vực mong muốn của cơ thể và được bọc bằng một bộ phim. Thời gian tối thiểu cho thủ tục là 45 phút.
Bọc đất sét
Quấn để giảm béo bụng tại nhà có thể được làm bằng đất sét xanh. Vì chỉ có loại đá này mới có khả năng giải quyết tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, đất sét còn làm sạch da một cách hoàn hảo, theo đúng nghĩa đen là kéo chất bẩn ra khỏi lỗ chân lông.
Để nấu ăn, hãy sử dụng công thức ở mặt sau của gói. Theo quy luật, đây là sự pha loãng của bột đất sét trong nước đến trạng thái cháo. Sử dụng hỗn hợp để thi công ngay lập tức. Trong quá trình pha loãng chế phẩm, không nên sử dụng các sản phẩm kim loại. Thời gian phơi sáng dưới phim và đắp chăn ấm là 30 phút.
Đặc điểm của gói với giấm
Tôi phải cảnh báo bạn ngay rằng giấm là một môi trường gây hại cho da. Vì vậy, việc quấn cho bụng và hai bên phải được thực hiện theo đúng quy trình và đềuthận trọng. Bạn không thể sử dụng phương pháp này nếu có vết xước, nhọt, vết nứt và vết thương nhỏ trên da. Cần lưu ý rằng cách quấn cơ thể này để giảm béo bụng và hai bên đã được sử dụng bởi tổ tiên của chúng tôi. Họ lấy một chiếc áo sơ mi bằng vải lanh, ngâm trong dung dịch giấm rồi quấn quanh eo. Vì vậy, một thủ tục như vậy sẽ thu hút những người tin rằng tất cả những gì tốt nhất là những thứ cũ đã bị lãng quên. Các phương pháp quấn hiện đại đã thay đổi, nhưng mục tiêu của chúng vẫn như cũ - loại bỏ những cm thừa ở hai bên.
Giấm hoạt động như thế nào? Khi thoa lên da, nó có xu hướng bay hơi nhanh chóng và làm mát bề mặt - đó là lý do tại sao nhiều người sử dụng nó để hạ sốt. Khi nhiệt độ trong cơ thể giảm, cơ chế làm nóng từ bên trong được kích hoạt. Và nó cần một lượng năng lượng nhất định. Quá trình đốt cháy chất béo thụ động xảy ra. Ngoài ra, giấm hoạt động như một loại thuốc bổ tuyệt vời cho da, nó làm giàu vitamin.
quấnAcetic giảm cân vùng bụng được đánh giá khá tốt về hiệu quả. Các bạn gái trong liệu trình 10-14 ngày giảm ít nhất 5 cm vòng eo. Điều chính là thường xuyên thực hiện các thủ tục, nhưng bạn cũng không nên lạm dụng nó. Tốt nhất là quấn hai ngày một lần.
Công thứcgiấm
Công thức rất đơn giản và không tốn kém. Chỉ cần chuẩn bị thêm những mảnh vải dài.
Giấm táo được pha loãng với nước theo tỷ lệ 1 đến 3. (Ví dụ: 50 gam giấm trên 150 gam nước). Làm ẩm các mảnh vật liệu và quấn chúng quanh cơ thể. Bạn cần phải làm điều đó nhưcó thể chặt chẽ hơn. Sau khi vải khô hoàn toàn, có thể lấy ra và rửa sạch da với nước.
Còn một cách khác là quấn giấm giảm cân vùng bụng và hai bên hông. Điều này sẽ cần nước rất lạnh. Nó được pha loãng với giấm táo theo tỷ lệ 1-1. Tiếp theo, bạn cần một tấm vải lanh. Nó được ngâm trong một dung dịch và toàn bộ cơ thể được quấn lại, chỉ để lại phần đầu. Một số còn được bọc bên trên bằng màng bám, cũng như chăn ấm, để nâng cao hiệu quả. Trong quá trình này, chân nên được đặt cao hơn đầu. Sau 40 phút, rửa sạch cặn bằng nước, nhưng không sử dụng bất kỳ chất tẩy rửa hoặc kem dưỡng da nào.
Sôcôla
Đây là món cuốn bụng thơm và ngon nhất. Điều chính là không bắt đầu sử dụng khối lượng bên trong. Để thực hiện quy trình này, bạn cần mua một thanh sô cô la đen và nấu chảy bằng bất kỳ cách nào: hấp, lò vi sóng hoặc chưng cách thủy.
Sử dụng cho ứng dụng bạn cần một khối lượng đã nguội đến nhiệt độ có thể chấp nhận được. Việc quấn bụng tại nhà như vậy nên được thực hiện theo tất cả các quy tắc truyền thống. Sự chuẩn bị dễ dàng và thú tiêu khiển vô cùng thú vị đã khiến thủ tục này trở nên phổ biến nhất. Và hiệu quả được khẳng định qua review của nhiều cô gái. Làm thế nào để sô cô la hoạt động đối với chất béo cơ thể và làn da? Sản phẩm chứa cacao có chất chống oxy hóa loại bỏ độc tố, dầu nuôi dưỡng biểu bì rất tốt. Ngoài ra, liệu pháp hương thơm còn giúp thư giãn và nâng cao tinh thần. Và sự lạc quan là quan trọngđiều kiện trong cuộc chiến chống lại cm thừa.
Công thứcrong biển
Tảo, đặc biệt là tảo bẹ, có khả năng loại bỏ chất lỏng dư thừa trên da và bão hòa với vitamin và khoáng chất. Có thể mua tảo khô ở hiệu thuốc. Có hai cách để chuẩn bị công thức. Bạn có thể đổ nước lạnh hoặc nước nóng vào cây. Các tấm tảo sưng phồng nên được trải ra trên các khu vực có vấn đề và quấn theo cách truyền thống. Rửa sạch chế phẩm khỏi bụng sau 35 phút. Sau đó nên thoa một lớp kem dưỡng da lên da.
Mustard Wraps
Hiệu quả nhất trong tất cả các liệu trình giảm cân trên là quấn bụng bằng mù tạt. Những nhận xét về một nửa xinh đẹp của nhân loại đã khẳng định điều này. Và nếu bạn tranh luận trên quan điểm khoa học thì điều này đúng. Mù tạt làm ấm da tốt, từ đó kích hoạt tất cả các quá trình chuyển hóa chất béo. Lớp biểu bì được bão hòa với các vitamin và khoáng chất. Tất nhiên, việc giảm cân 10-15 kg sẽ không hiệu quả, nhưng hầu như tất cả phụ nữ đã thực hiện một liệu trình quấn cơ thể với gia vị Nga này đều có thể loại bỏ được những cm thừa ở vòng eo. Ngay cả những người vẫn ở bên cạnh họ cũng ghi nhận sự mịn màng và mềm mại đáng kinh ngạc của làn da, như sau khi đến thẩm mỹ viện.
Điều quan trọng cần biết! Quá trình kết hợp với mù tạt nên diễn ra theo kế hoạch riêng của nó. Nó nằm trong thực tế là thủ tục được thực hiện ba đến bốn ngày một lần. Tổng cộng, bạn có thể thực hiện tối đa 7 quy trình trong một khóa học. Sau đó, bạn cần phải nghỉ ngơi từ một đến hai tháng. Trướcquấn nó là cần thiết để thực hiện một thử nghiệm độ nhạy. Để thực hiện, bạn cần thoa một lượng nhỏ hỗn hợp lên bụng và quan sát các cảm giác. Nếu ngứa và bỏng rát nghiêm trọng, tốt hơn là không nên thực hiện quy trình (mặc dù có thể đốt nhẹ và vừa phải).
Quy trình có thể được chia thành ba bước:
- chuẩn bị;
- bọc;
- rút tiền.
Bạn cần chuẩn bị da với sự hỗ trợ của các quy trình cấp nước bằng cách sử dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
Để pha chế hỗn hợp, bạn cần những nguyên liệu sau:
- bột mù tạt khô (có thể mua ở cửa hàng hoặc hiệu thuốc);
-
nước ở nhiệt độ phòng.
quấn bụng và bên hông ở nhà
Bạn cần lấy một số thành phần như vậy để có được hỗn hợp sệt đồng nhất, có độ đặc tương tự như kem chua. Nó nên được áp dụng trong một lớp mỏng đều trên bụng, mông, đùi và hai bên. Tiếp theo, bạn cần dùng màng bọc thực phẩm quấn kín người, mặc áo ấm vào. Không cấm trong thời gian quấn mù tạt để tham gia vào các công việc nhà - dọn dẹp. Bạn có thể thực hiện các bài tập hoặc sử dụng trình mô phỏng. Sau 20-30 phút, bạn cần rửa sạch thành phần mù tạt trong vòi hoa sen mà không cần sử dụng gel và xà phòng. Đây là cách bọc mù tạt đơn giản nhất, nhưng nó có thể được bổ sung bằng mật ong, đất sét hoặc kem.
Nếu sau khi dán phim trên cơ thể có cảm giác nóng rát và ngứa, bạn phải hành động thật nhanh chóng. Ngay lập tức đi đến phòng tắm, loại bỏ các bộ phim và rửa sạch khối mù tạt. Nếu không, bạn có thểbị bỏng nghiêm trọng sẽ gây ra rất nhiều rắc rối.
