Một yếu tố quan trọng của thiết bị đi bộ đường dài là đôi giày đáng tin cậy và thoải mái. Nếu bạn định đi bộ hàng chục km, bạn nên hiểu rằng thực hiện điều này trong đôi giày không thoải mái sẽ rất có vấn đề.
Nhiều người cho rằng giày thể thao khá thích hợp để đi bộ đường dài trên núi. Nhưng hãy nhớ rằng đôi giày này được thiết kế để di chuyển trong thành phố hoặc sân thể thao. Nó không chống ẩm, khó khô, đế không đủ cứng và có thể bị vỡ khi tiếp xúc với đá sắc nhọn, giày thể thao thậm chí có thể tan chảy khi gần lửa.
Vì vậy, nếu bạn nghiêm túc, giải pháp hợp lý duy nhất là giày trekking chuyên dụng. Ở Nga, bây giờ bạn có thể mua nó ở hầu hết các cửa hàng thể thao. Chúng tôi có nhiều loại giày đi bộ đường dài như Salomon, Lowa, Scarpa, Asolo, Garmont, cũng như giày của Ba Lan, Séc và các loại khác ít được biết đến hơncông ty.
Đôi giày hot nhất được thiết kế để leo núi cao (4-5 nghìn mét). Nó rất cứng, với đế được thiết kế cho địa hình đá, băng mềm hoặc gretcher. Nó là thuận tiện để treo giày trượt tuyết, crampons trên đó. Tuy nhiên, đi du lịch dài ngày trong đó rất mệt.
Giày mọi trekking có đặc điểm là chống mài mòn cao, hỗ trợ mắt cá chân tốt và đế đặc biệt có độ bám tốt. Thường có một lớp màng được lắp đặt trong đó, giúp chống lại độ ẩm và cho phép bàn chân "thở".
Đối với trekking trung bình (và nhẹ), có ủng đặc biệt. Đối với quá trình chuyển đổi dọc theo đường mòn, đường trượt và đá, tốt hơn là chọn giày làm bằng da hoặc giả da. Nhưng nếu bạn định đi trên tuyết ướt, thì bạn nên mua ủng có màng Gore-tex. Nó là cách bảo vệ tốt nhất để chống lại sự ướt. Giày leo núi mùa đông phải đặc biệt đáng tin cậy.
Khi chọn giày, bạn cần chú ý những điểm như:
- Lưỡi giày và phần trên của giày phải là một miếng để bảo vệ bàn chân khỏi ẩm ướt khi băng qua suối, trên cỏ đẫm sương, v.v.;
- không được có đường may bên trong có thể dùng tay sờ được;
- dây buộc phải có vòng đặc biệt được khâu trên cùng, không phải lỗ;
- miếng đệm mềm nên được đặt dọc theo cổ chân;
- ngón chân nên được gia cố bằng miếng đệm kim loại;
- đế phải dai, cứng và không thấm nước (công nghệ Vibram).
Để đi bộ đường dài ở những khu vực khô và ấm (Bulgaria, Cộng hòa Séc, Hy Lạp, v.v.), giày trekking như giày thể thao là khá phù hợp. Chúng khác giày chạy bộ ở phần đế đặc biệt tạo độ bám tốt hơn trên bề mặt đá, giúp bàn chân không bị trượt khi di chuyển trên đường đá, nền đất ẩm ướt. Kết cấu cứng hơn của chúng bảo vệ đế khỏi va đập, những viên đá nhỏ tạo cảm giác tuyệt vời khi đi giày mềm. Các bộ phận bên và hộp ngón chân được gia cố giúp kéo dài tuổi thọ của đôi giày này. Có những đôi giày thể thao có phần lót "thoáng khí" được làm bằng chất liệu đặc biệt để thông gió.
Giàytrekking được thử bằng tất len mỏng, thắt dây không chặt. Mang cả đôi ủng vào và đi bộ xung quanh trong vài phút. Không cảm thấy áp lực ở ngón chân hoặc mắt cá chân.
