Phụ nữ cố gắng đặc biệt chú ý chăm sóc vẻ ngoài của mình. Lo lắng về sự xuất hiện của các nếp nhăn, da mất độ đàn hồi và lão hóa, họ cố gắng chuyển sang thẩm mỹ viện. Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ đều được tiếp cận với các thủ tục như vậy. Vì vậy, nhiều người trong số họ đã tìm đến cách tự massage da mặt tại nhà. Bài viết sẽ thảo luận về các tính năng của thủ tục, các loại, ưu điểm và nhược điểm của nó.
Lợi ích của massage mặt
Bắt đầu quy trình tại nhà, bạn nên hiểu cách tiến hành massage da mặt đúng cách, có tính đến các tính năng của nó. Nhờ đó, bạn có thể đạt được kết quả khả quan mà không gây hại cho da.
Tự bắt đầu massage mặt tại nhà từsưng và nếp nhăn không nên muộn hơn 3-4 giờ trước khi đi ngủ. Bạn có thể đạt được hiệu quả tuyệt vời nếu được thực hiện trong môi trường yên tĩnh vào buổi sáng, điều này sẽ giúp mặt nhanh chóng hết sưng. Quy trình này tốt nhất nên được thực hiện trước gương và với tâm trạng tích cực. Tự xoa bóp này:
- căng da và loại bỏ nọng cằm;
- giảm bọng mắt và làm thon gọn khuôn mặt;
- phục hồi làn da khỏe mạnh;
- cải thiện lưu thông máu và bão hòa lớp hạ bì bằng oxy;
- tăng cường cơ mặt;
- sửa lại hình bầu dục;
- bình thường hoá các tuyến bã nhờn.
Kết quả của việc sử dụng thường xuyên làm giảm nếp nhăn. Massage cũng ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn mới.
Cách chuẩn bị massage mặt
Để tự massage mặt tại nhà, theo chị em, không cần phải là bác sĩ chuyên khoa, chỉ cần thực hiện theo từng giai đoạn là đủ. Trước khi tiến hành massage, bạn cần chuẩn bị da mặt. Ban đầu, các quy trình tiêu chuẩn được thực hiện: tẩy lông, làm sạch da. Sau đó, làm bong tróc. Sữa rửa mặt có thể mua ở cửa hàng thuốc hoặc bạn có thể tự làm.
Bạn có thể làm vỏ bột yến mạch. Để làm điều này, một nắm bột yến mạch được trộn với nước ấm. Hỗn hợp sẽ thành hỗn hợp sền sệt. Chế phẩm được thoa lên da mặt, sau đó dễ dàng mát xa bằng các chuyển động nhẹ nhàng. Rửa sạch bằng nước ở nhiệt độ phòng.
Càgọt vỏ cần thực hiện như sau. Bã cà phê thoa lên mặt và chohết. Với các động tác xoa bóp, mặt nạ được lấy ra khỏi da. Rửa bằng nước ấm và sau đó là nước lạnh.
Một số chị em trước khi massage da mặt tại nhà để da mặt khỏi sưng tấy, nhăn nheo thì tiến hành xông hơi cho da. Lau nó bằng khăn mềm hoặc khăn ăn. Không nên dùng lực chà xát lên mặt, nếu không sẽ có nguy cơ gây thương tích cho da.
Sau đó, một loại serum hoặc kem đặc trị được thoa lên da trong 10 phút, có tác dụng tái tạo, săn chắc hoặc dưỡng ẩm. Điều này được thực hiện để đạt được một hiệu ứng tích cực. Đôi khi phụ nữ sử dụng dầu ô liu.
Khi kem đã thẩm thấu hết thì tiến hành liệu trình massage. Kỹ thuật cụ thể của anh ấy phần lớn phụ thuộc vào loại kỹ thuật, trong đó có rất nhiều kỹ thuật.
Loại thủ thuật phổ biến nhất là massage bằng thìa. Nó có những đặc điểm riêng.
Tinh chất thìa massage
Massage mặt bằng thìa tại nhà đã được các bà nội của chúng ta sử dụng riêng, nhưng đã trở nên đặc biệt nổi tiếng nhờ chuyên gia thẩm mỹ Rene Koch. Quy trình này bao gồm vuốt ve da với một áp lực nhất định ở mặt sau của dao kéo. Bạn có thể massage khắp cơ thể, nhưng hiệu quả nhất có thể đạt được ở mặt.
Muỗng massage dành cho mọi phụ nữ. Để làm điều này, hãy:
- Một vài muỗng cà phê hoặc muỗng tráng miệng. Tốt hơn là chúng được làm bằng bạc hoặc cupronickel. Thìa thép cũng sẽ hoạt động, nhưngkết quả sẽ kém hơn.
- Trà xanh, truyền hoa cúc hoặc các loại thảo mộc khác.
- Vài viên đá.
- Dầu cho mỗi loại da sẽ có riêng. Dành cho da dầu hoặc da hỗn hợp - hạt phỉ, vừng hoặc hạnh nhân. Đối với da thường - dầu mơ hoặc đào. Đối với khô - jojoba hoặc lanh.
Massage mặt xóa nếp nhăn bằng thìa tại nhà rất dễ tự làm. Có một số điểm quan trọng cần được quan sát:
- thời điểm tốt nhất để massage là buổi sáng;
- trước khi thực hiện, bạn cần làm sạch da và thoa kem dưỡng ẩm;
- massage phải thực hiện trong vòng 20 phút;
- tất cả các thành phần phải được chuẩn bị trước.
Quy trình được thực hiện có tính đến các đường massage.
Cách sử dụng thìa
Muỗng massage giảm sưng mặt một cách hoàn hảo. Quy trình như sau:
- 2 muỗng cà phê và 2 muỗng canh cho vào nước nóng.
- Thoa dầu phù hợp với loại da của bạn lên mặt.
- Nhiệt độ của muỗng canh được kiểm tra bằng cách áp chúng lên cổ tay. Nếu chúng không quá nóng, thì hãy tiếp tục quy trình.
- Với sự hỗ trợ của thìa, các động tác xoa đều trên trán theo hướng từ dưới lên.
- Nếu có nếp nhăn dọc giữa hai lông mày, cần dùng thìa cà phê xoa lên.
- Tiếp theo, họ thực hiện các thiết bị xung quanh mắt, đồng thời di chuyển từ thái dương xuống chân mày. Đây là khu vực sưng lên nhiều nhất,do đó, chúng di chuyển dọc theo các đường với các chuyển động nhấn.
- Sau đó tiến hành massage hai cánh mũi.
- Thìa lớn lướt qua vùng má. Để thực hiện, họ massage các đường ở hai bên theo hướng từ sống mũi đến thái dương.
- Tiếp theo, các nếp nhăn quanh môi được ngăn chặn. Với sự trợ giúp của thìa, những khu vực này được giải quyết theo nhiều hướng khác nhau.
- Tiếp theo, tiến hành tạo hình cằm v line. Bắt đầu từ trung tâm của nó, vẽ những chiếc thìa lớn trên gò má.
- Bước tiếp theo là massage vùng cổ. Thìa lớn thực hiện các chuyển động vuốt ve từ trên xuống dưới trên các mặt. Đầu tiên ở một bên, sau đó ở bên kia.
- Một lần nữa, dùng thìa vuốt lên tất cả các khu vực.
- Khi kết thúc quy trình, dùng khăn ăn loại bỏ phần dầu còn sót lại.
Theo đánh giá, massage mặt khỏi nếp nhăn bằng thìa tại nhà nên được thực hiện hàng ngày trong 3 tuần. Thời gian của thủ tục là 5-10 phút. Kết quả sẽ đáng chú ý sau thời gian này.
Massage dẫn lưu bạch huyết
Liệu trình được khuyến khích từ 25 tuổi. Điều này được thực hiện để ngăn ngừa sự xuất hiện của các vấn đề về da khác nhau. Có nhiều kiểu mát-xa giúp chống lão hóa sớm. Điều kiện chính là tính thường xuyên của quy trình.
Mát-xa dẫn lưu bạch huyết giúp giảm sưng và các nếp nhăn nhỏ, trong khi các nếp nhăn sâu trở nên ít được chú ý hơn. Bản chất của thủ tục là nhấn vào một sốcác khu vực của khuôn mặt. Thực hiện bất kỳ chuyển động nào trong 25-30 giây bằng cả hai tay.
Bạn có thể tự massage mặt tại nhà cho khỏi phù nề như sau:
- Làm nóng da.
- Sau đó thoa kem, dầu hoặc mật ong lỏng. Động tác hơi nhấn nhá, không nên làm căng da.
- Để tránh xảy ra hiện tượng cằm thứ hai, các ngón tay sau, đổi tay, chuyển từ cổ xuống cằm. Chúng được thực hiện suôn sẻ, tránh áp lực nghiêm trọng.
- Để ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp gấp ở mũi, các chuyển động giống như sóng được thực hiện từ gò má đến cánh mũi và lưng.
- Xóa nếp nhăn vùng mắt bằng động tác ấn đi từ thái dương xuống mí mắt dưới vào bên trong mắt. Sau đó, trên vùng trên lông mày đến thái dương.
- Để ngăn ngừa nếp nhăn trên trán từ chính giữa, các đầu ngón tay ấn da về phía thái dương theo các đường tưởng tượng.
Buổi học kéo dài trong 10 phút. Hiệu quả tích cực của phụ nữ được nhận thấy sau liệu trình đầu tiên. Tốt nhất nên thực hiện massage theo liệu trình, 10-15 buổi 2 ngày / lần. Khoảng thời gian có thể tăng lên do kỹ thuật massage và tình trạng sức khỏe.
Massage điêu khắc
Massage mang lại hiệu quả trẻ hóa nhanh chóng. Với việc thực hiện đúng cách, có thể khôi phục hoàn toàn các đường nét trên khuôn mặt vốn có khả năng thay đổi do yếu cơ. Ban đầu, kỹ thuậtđược phát triển cho những người đã bị đột quỵ. Theo thời gian, nó trở nên phổ biến và bắt đầu được sử dụng để trẻ hóa. Tự massage mặt tại nhà cho những người trên 40 tuổi được thực hiện như sau:
- Làm sạch trước da mặt. Đã tẩy lông.
- Bắt đầu bằng các động tác vuốt nhẹ vùng cổ, ngực và khuôn mặt.
- Nhẹ nhàng xoa bóp sau đầu và cổ.
- Hình bầu dục được sửa lại bằng cách sử dụng các chuyển động tròn.
Liệu trình kết thúc bằng các động tác vuốt nhẹ. Điểm đặc biệt của nó nằm ở việc thực hiện nhấn mí dọc theo đường viền của khuôn mặt. Bấm huyệt cũng được thực hiện trên các vùng cơ bám vào.
Massage được thực hiện 1 lần trong 2 tuần. Nên thực hiện quy trình này hai lần một năm trong các khóa học 12 buổi.
Kết quả
Theo đánh giá, massage mặt xóa nếp nhăn tại nhà cho phép bạn biến đổi làn da của mình:
- giảm sưng;
- khuôn mặt trông tươi tắn và trẻ trung hơn;
- quầng thâm dưới mắt biến mất.
Massage phải được thực hiện đúng cách, chỉ khi đó bạn mới có thể nhận được kết quả khả quan.
Chống chỉ định
Trước khi tự massage mặt tại nhà, bạn cần đảm bảo không có những trường hợp chống chỉ định. Rốt cuộc, thủ tục có một số hạn chế. Chúng bao gồm:
- chàm;
- mụn rộp;
- tăng huyết áp động mạch;
- vết thương hở trên mặt;
- bệnhnấm.
Đây chỉ là một phần của chống chỉ định. Mát-xa tại nhà bị cấm đối với những người:
- bệnh về tim và mạch máu;
- bệnh liên quan đến bệnh lý của tuyến giáp;
- đông máu kém;
- u ác tính.
Nếu không có bất kỳ hạn chế nào khi tự massage mặt tại nhà khỏi sưng tấy và nếp nhăn, bạn cần tiến hành kiểm tra để xác định xem da đã sẵn sàng cho quy trình như vậy chưa.
Để làm điều này, một vật thể cùn được truyền dọc theo cánh tay. Nếu sau một thời gian mẩn đỏ hoặc kích ứng ở chỗ này thì bạn phải bỏ việc xoa bóp. Đối với những phụ nữ có làn da mỏng manh và nhạy cảm, tốt nhất nên liên hệ với một chuyên gia thẩm mỹ chuyên nghiệp để không làm tổn thương da mặt.
Nếu thử nghiệm thành công, thì cần phải xác định xem các phương tiện được sử dụng để xoa bóp (dầu, kem) ảnh hưởng như thế nào đến lớp biểu bì. Đầu tiên chúng phải được áp dụng cho bề mặt bên trong của khuỷu tay. Nếu không có biểu hiện tiêu cực nào dưới dạng mẩn đỏ hoặc phát ban thì bạn có thể tiến hành massage mặt.
Hậu quả không mong muốn
Đôi khi, sau khi massage mặt bằng thìa tại nhà, được tiến hành độc lập, theo phụ nữ, da mặt có thể bị sưng. Tại sao sưng xuất hiện:
- với phản ứng bình thường, xuất hiện đau nhức nhẹ, sẽ biến mất sau 1-2 ngày;
- dị ứng mỹ phẩmphương thuốc;
- đợt cấp của các bệnh mãn tính;
- sai kỹ thuật massage.
Khi có những triệu chứng này, trước tiên cần tìm ra nguyên nhân của tình trạng này.
Biện pháp phòng ngừa
Mặc dù những lợi ích của massage, vẫn có những biện pháp phòng ngừa có thể được thực hiện để tránh những tác động tiêu cực. Để đạt được kết quả có thể nhìn thấy, thường thực hiện một số phiên.
Rất quan trọng là vô trùng da mặt và da tay, để không bị nhiễm trùng và không dẫn đến viêm nhiễm. Trong quá trình thực hiện, cần phải thoa kem dưỡng, các loại dầu hoặc gel đặc trị.
Trước khi tự mình massage, nên thăm khám vài buổi với bác sĩ chuyên khoa. Điều này sẽ giúp bạn hiểu kỹ thuật.
Kết
Tựmassage tại nhà sẽ cải thiện vẻ ngoài của khuôn mặt, từ đó nâng cao lòng tự trọng và cải thiện tâm trạng. Hãy trở nên xinh đẹp!
