Nếu bạn trải qua tất cả các quy trình thẩm mỹ có thể thực hiện tại nhà, massage chân không sẽ chiếm vị trí đầu tiên về hiệu quả và khả năng chi trả. Từ lâu, các bà, các mẹ và cả các cụ cố đã sử dụng phương pháp này để mang lại sự đàn hồi và tươi trẻ cho làn da. Sau đó, nó được gọi đơn giản - "đặt ngân hàng", và không ai biết về sự tồn tại của thiết bị khéo léo và nhiều loại vòi phun. Nhưng thời gian trôi qua, mọi thứ đều thay đổi, và bây giờ kỹ thuật này được trình bày như một thứ gì đó tuyệt vời và có một mức giá đáng kể. Vì vậy, chúng ta hãy quay lại những điều cơ bản và cố gắng thực hiện massage chân không tại nhà mà không cần đến tiệm làm đẹp.
Lợi ích của massage giác hơi là gì
Hãy bắt đầu với thực tế là hầu hết mọi người đều có thể mua được phương pháp điều trị này. Ngay cả ở Trung Quốc và La Mã cổ đại, một căn bệnh như "máu xấu" đã được biết đến, được điều trị bằng lon. Ở Nga, phương pháp này được sử dụng chủ yếu khi bị cảm lạnh.
Theo thời gian, ngày càng nhiều người bắt đầu chú ý đến sức khoẻ, mà còn là sắc đẹp. Điều này đặc biệt đúng đối với một nửa yếu thế của nhân loại. Sự xuất hiện của một ngành như thẩm mỹ ngày càng đòi hỏi nhiều kỹ thuật và phương pháp mới để tiến bộ. Ở đây họ chú ý đến massage chân không, nhờ đó bạn có thể phục hồi sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da.
Quy trình này có thể được thực hiện bằng thiết bị đặc biệt hoặc sử dụng lon thủ công. Việc xoa bóp như vậy giúp cải thiện lưu thông máu, lưu thông bạch huyết, cũng như chất lỏng giữa các mô. Việc sử dụng massage giúp thoát khỏi tình trạng tắc nghẽn, làn da trở nên dễ thở hơn, độ săn chắc và đàn hồi trở lại, hiện tượng sưng tấy biến mất.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng sần vỏ cam
Nguyên nhân chính khiến cellulite xuất hiện là do nội tiết tố trong cơ thể bị suy giảm. Có ý kiến cho rằng những người thừa cân mới mắc phải căn bệnh khó chịu này. Nhưng thật không may, điều này khác xa với trường hợp này - những người gầy mắc phải nó ngang bằng với phụ nữ và nam giới béo phì.
Vấn đề không nằm ở chính mô mỡ, mà là ở mô liên kết. Hãy tưởng tượng một loại lưới đã được kéo căng để giữ chất béo gần mô cơ một cách an toàn nhất có thể. Nhưng rối loạn trao đổi chất xảy ra, dẫn đến việc mở rộng các "tế bào" của lưới. Kết quả là, chất béo tự do đi qua và hình thành làn da không đều màu.
Như bạn thấy, ai cũng có thể mắc phải căn bệnh "xấu xí" này, bởi vìlý do là sức khỏe chung. Điều này có nghĩa là ngoài các thủ tục khác nhau để loại bỏ hậu quả, cần phải xử lý các nguyên nhân. Và đây là những thói quen xấu, lối sống ít vận động và ăn uống không lành mạnh.
Cách thức hoạt động
Trong quá trình massage chân không giữa da và lọ, chân không được hình thành, đây là một loại chất gây kích ứng mô mỡ. Nhờ đó, có thể massage từ bên trong, đánh tan mọi vết sưng tấy trên da.
Như đã đề cập ở trên, quy trình được thực hiện với sự hỗ trợ của thiết bị đặc biệt hoặc sử dụng bình chân không để massage. Massage phần cứng được phân biệt bằng cách sử dụng một loại bát kết nối với thiết bị, với sự trợ giúp của khí được bơm và thoát ra ngoài.
Làm thủ tục tại nhà
Không chỉ có thể, mà còn cần thiết. Massage chân không tại nhà có một số ưu điểm. Thứ nhất, thủ tục liên quan đến việc thư giãn hoàn toàn cơ thể. Đó là ở nhà, bạn có thể để lại lo lắng sau cửa trước, không nghĩ về thời tiết xấu hoặc tắc đường trên đường và hoàn toàn dành toàn bộ tâm trí để chăm sóc bản thân. Thứ hai, sẽ không ai chăm sóc bạn nhiều như chính bạn. Do đó, bạn có thể kiểm soát quá trình và phản ứng với những cảm giác không đáng kể nhất. Và thứ ba, massage chân không được thực hiện trong thẩm mỹ viện không phải là một thủ tục rẻ tiền. Đặc biệt nếu bạn cần phải trải qua không phải một hoặc hai lần thăm khám, mà là cả khóa học. Vì vậy những thao tác tại nhà không chỉ giúp săn chắc cơ thể mà còn tiết kiệm rất nhiều.
Sử dụng ngân hàng nào
Một điểm quan trọng khác trong việc chuẩn bị cho một buổi massage. Hôm naythị trường, bạn có thể thấy các chuyên gia đã bước bao xa theo hướng này. Ở đó bạn sẽ tìm thấy nhiều loại cốc hút chân không để massage.
Đây là những gì họ trông như thế nào:
- lọ thủy tinh đơn giản được các bà cố của chúng ta sử dụng. Chân không trong chúng phát sinh trong quá trình đốt cháy không khí bên trong. Điều này, lần lượt, được sản xuất bằng que, cồn và bông gòn. Các ngân hàng như vậy hơi bất tiện khi sử dụng và gây tổn thương. Nhưng hiệu quả nhất;
- Hũsilicone dễ sử dụng hơn và chỉ cần nén để tạo chân không. Ngoài ra, chúng rất thiết thực để sử dụng, vì chúng nhẹ và không thể vỡ, mặc dù không hiệu quả bằng những loại làm bằng thủy tinh;
- lọ thủy tinh hoặc lọ nhựa đựng lê - việc sử dụng chúng cũng không hề khó. Để tạo thành chân không, chỉ cần ép bầu cao su nằm ở đầu lon là đủ.
Ngân hàng massage bạn có thể tìm mua ở hầu hết mọi hiệu thuốc. Giá của chúng thấp, nhờ đó mà liệu trình này có sẵn cho mọi phụ nữ đang nỗ lực để có một thân hình đẹp. Dù bạn chọn ngân hàng nào, điều quan trọng nhất không phải là chất liệu mà chính là kỹ thuật massage. Cô ấy sẽ được thảo luận thêm.
Chuẩn bị cơ thể để massage
Trước khi bắt đầu liệu trình, cần chuẩn bị kỹ lưỡng làn da để thực hiện các thao tác tiếp theo. Điều này sẽ giúp quy trình trở nên dễ chịu và hiệu quả nhất có thể.
Để làm ấm và làm sạch da, hãy tắm nước ấm và nằm trong đó ít nhất 10-15 phút. Nếu có chống chỉ định tắm,bạn cũng có thể làm nóng người dưới vòi nước nóng từ vòi hoa sen.
Sau khi lỗ chân lông mở, cần làm sạch da bằng cách tẩy tế bào chết. Cái nào là sở thích cá nhân. Bạn có thể sử dụng sản phẩm mua ở cửa hàng hoặc tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết.
Tẩy tế bào chết mật ong cà phê
Để pha chế, bạn cần trộn bã cà phê với mật ong và thêm vài giọt tinh dầu yêu thích (có thể dùng dầu oliu). Khi chà xát da bằng sản phẩm tẩy tế bào chết, cần đặc biệt chú ý đến những vùng da có vấn đề. Thường là chân, mông và bụng.
Sau khi làm sạch da bằng tẩy tế bào chết, bạn cần rửa sạch lại mọi thứ dưới vòi hoa sen và dưỡng ẩm cho da thật tốt.
Cách dưỡng ẩm cho da
Không nên thực hiện massage chân không từ cellulite mà không có quy trình dưỡng ẩm cho da. Điều này có thể dẫn đến bầm tím và khó chịu trong quá trình này. Dưới đây là một số lựa chọn cho các sản phẩm có thể thoa lên da trước khi mát-xa:
- Kem chốngcellulite không chỉ giúp dưỡng ẩm cho cơ thể, mà còn tăng cường tác dụng của massage chân không. Nhận xét của những người hâm mộ quy trình này được khuyên nên trộn kem với dầu massage. Kỹ thuật đơn giản này sẽ đảm bảo rằng các lọ sẽ lướt nhẹ trên cơ thể, vì kem sẽ nhanh chóng được da hấp thụ;
- Dầu massagestore cũng khá phù hợp với liệu trình này. Giảm giá, bạn có thể mua dầu có thành phần chống cellulite. Ớt cay đen hoặc đỏ được sử dụng phổ biến nhất;
- dầumassage cũng có thể được chuẩn bị tại nhà. Để làm được điều này, bạn cần chọn một loại dầu nền (ví dụ, dầu ô liu) và thêm các loại tinh dầu vào đó. Với vấn đề cellulite, các loại dầu quế, phong lữ, hương thảo, tiêu đen, hoa oải hương và những loại khác đã tự chứng minh hiệu quả tốt. Dầu cây bách xù sẽ giúp loại bỏ độc tố, loại bỏ sưng tấy và cải thiện sự trao đổi chất. Dầu hạt thông giúp cải thiện lưu thông máu và bão hòa các tế bào bằng oxy. Trên 10 ml dầu nền, nhỏ vài giọt tinh dầu (nhưng không được làm ngược lại, điều này rất quan trọng). Thành phần của các thành phần sau vài lần có thể được thay đổi - điều này sẽ ngăn ngừa nghiện và cải thiện hiệu quả trên da.
Kéo dài liệu trình thoa kem massage từ 7-10 phút, sau đó có thể cho vào lọ.
Đi massage
Đặt hũ lên da ẩm, ấm. Tùy thuộc vào chất liệu làm ra, chúng được đặt theo những cách khác nhau, nhưng nguyên tắc luôn giống nhau: tạo chân không và đặt lọ lên da càng nhanh càng tốt, để nó “hút”. Và sau đó bạn cần di chuyển nó theo hướng của bạch huyết.
Đối với liệu trình đầu tiên, chỉ cần massage 5-10 phút là đủ. Ngay sau khi bạn thấy mẩn đỏ trên da, hãy chuyển sang vùng tiếp theo. Cần phải lấy bình ra giống như khi cho vào - trước tiên phải đuổi hết không khí ra ngoài.
Hãy xem xét cách thực hiện massage chân không trên các khu vực có vấn đề khác nhau. Ảnh sẽ giúp chúng ta điều này. Điều chính trong quá trình này là theo dõi cảm giác và phản ứng của da. Với sự xuất hiện của mẩn đỏ, thủ tục là cần thiếtdừng lại. Lần đầu tiên, các chuyên gia khuyên bạn nên mát-xa bằng cốc trong tối đa 10 phút.
Massage bụng chân không được thực hiện bằng các động tác xoay vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, sau đó từ tâm - xuống.
Để massage lưng, bạn cần di chuyển lon từ dưới lên, sau đó như trong ảnh.
Khi xoa bóp chân, di chuyển theo chiều dọc từ bàn chân đến đùi, không chạm vào bên trong đùi.
Massage mặt
Nếu cần, bạn cũng có thể thực hiện massage mặt bằng chân không. Điều này sẽ:
- làm mờ nếp nhăn;
- giảm bọng mắt;
- cải thiện tình trạng và màu da;
- thu nhỏ lỗ chân lông;
- nhấn mạnh hình bầu dục của khuôn mặt;
- phục hồi tuổi thanh xuân và sự tươi mới cho làn da.
Massage mặt bằng chân không bằng lon thậm chí còn giúp loại bỏ nọng cằm thứ hai. Khuôn mặt sẽ trở nên mỏng hơn và săn chắc. Ngoài ra, tuổi trẻ thực sự trở lại với làn da. Đây không phải là một số mẹo thẩm mỹ để che giấu vấn đề. Những thay đổi xảy ra bên trong: cơ bắp thư giãn, lưu thông máu và bạch huyết được cải thiện. Quy trình này gây ra một loại tổn thương vi mô ở các lớp da sâu. Điều này không nên lo sợ, vì tác động như vậy sẽ kích thích sự bù trừ quá mức. Kết quả là, lưu lượng máu được tăng lên, các nếp nhăn được làm mịn, lỗ chân lông được thu nhỏ và làn da bắt đầu sáng lên.
Massage mặt bằng lon có thể tĩnh hoặc động. Trong trường hợp đầu tiên, lọ được để không chuyển động trên da trong khoảng thời gian 5 (lần đầu tiên)lên đến 30 giây. Trong trường hợp thứ hai, các chuyển động được thực hiện dọc theo các đường massage trên mặt.
Sau khi massage
Kết thúc liệu trình, bạn có thể đắp màng bọc thực phẩm. Để làm được điều này, bạn chỉ cần có màng bám, mua trước ở bất kỳ siêu thị nào. Phần thân đã được làm ẩm đã được làm nóng phải được bọc bằng màng hai lớp và sau đó mới được bọc kỹ. Bạn có thể sử dụng đồ lót giữ nhiệt hoặc quần áo ấm trong trường hợp không có. Bây giờ nó là mong muốn để được hoạt động. Bạn có thể chơi thể thao hoặc chỉ làm việc nhà. Nếu bạn nằm dài trên ghế sofa và thư giãn, cơ thể sẽ nhanh chóng hạ nhiệt và không có tác dụng như mong muốn. Không loại bỏ phim trong khoảng hai giờ. Sau khi thời gian trôi qua, bạn sẽ thấy bao nhiêu chất lỏng dưới phim. Đây chính xác là chất lỏng giữ lại cellulite. Số tiền của nó phụ thuộc vào mức độ tích cực của bạn tiến hành bọc.
Massage giác hơi chống cellulite nên cách ngày để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và thích nghi với điều kiện mới. Khóa học kéo dài đến 30 ngày. Sau đó, bạn cần nghỉ ngơi ít nhất một tháng. Tại thời điểm này, hãy tham gia các bài tập chống cellulite và mặc quần áo chống cellulite đặc biệt. Ngoài ra, cần hiểu rằng cellulite không phải là bệnh bên ngoài mà là bệnh bên trong. Chỉ có chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất, kết hợp với các liệu trình bổ sung, sẽ giúp đánh bại căn bệnh này.
Thận trọng
Cũng như bất kỳ quy trình nào, massage giác hơi có một số lưu ý. Đó là, các quy tắc mà bạn không thể đặtcác ngân hàng. Và đây là cột sống, vùng của tim và thận, lỗ chân lông, bẹn và tuyến vú.
- Trước khi làm thủ thuật, lý tưởng nhất là bạn nên nhận được sự tư vấn và chúc phúc của bác sĩ gia đình. Ngoài ra còn có một số bệnh mà giác hơi bị cấm:
- huyết áp cao;
- da nhạy cảm và có nhiều nốt ruồi trên đó;
- giãn tĩnh mạch;
- bệnh truyền nhiễm cấp tính;
- thai.
Chỉ định khi massage
Ngoài cảnh báo, có bệnh thì xoa bóp giác hơi sẽ có hiệu quả. Cụ thể, đó là:
- hoại tử xương;
- viêm khớp;
- bệnh về đường tiêu hóa;
- bệnh đường tiết niệu;
- đau đầu và đau nửa đầu;
- bệnh về hệ thần kinh;
- bệnh cơ;
- cellulite và mỡ trong cơ thể.
Ngoài ra, massage chân không đã được chứng minh trong cuộc chiến chống lại các vết sẹo và vết rạn da. Sử dụng đều đặn liệu trình sẽ giúp cải thiện tình trạng da và xóa mờ nếp nhăn.
