Chân ra mồ hôi và có mùi, phải làm sao? Đây là một câu hỏi khá tế nhị và thân mật, khi hỏi những người bạn quen biết và kể cả bác sĩ cũng thấy ngại. Đó là vấn đề không chỉ của riêng nam giới mà còn của rất nhiều chị em phụ nữ. Không nên bỏ qua vấn đề đổ mồ hôi nhiều, vì nó có thể cho thấy sự hiện diện của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm loạn trương lực cơ, bệnh lao, v.v.
Nếu chân bạn ra nhiều mồ hôi và có mùi, thì đây là lý do để liên hệ với bác sĩ càng sớm càng tốt, người sẽ chỉ định khám. Trong bài viết này, chúng tôi đề xuất tìm hiểu cách đối phó với vấn đề cho đến khi nguyên nhân được loại bỏ.
Tại sao chân tôi ra mồ hôi và có mùi?
Chúng tôi đã nói rằng đổ mồ hôi quá nhiều có thể báo hiệu sự hiện diện của bất kỳ bệnh nào. Nhưng các yếu tố phổ biến nhất dẫn đếnmùi hôi chân như sau:
- vệ sinh cá nhân kém;
- thiếu các nguyên tố vi lượng và vitamin;
- chế độ ăn uống không hợp lý và không cân đối, thường xuyên ăn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe;
- thừa;
- giày và quần áo "sai" làm từ chất liệu tổng hợp;
- tập thể dục quá sức;
- tinh thần mệt mỏi, căng thẳng;
- di truyền;
- một số bệnh mãn tính như rối loạn chuyển hóa;
- thói quen xấu.
Vì vậy, dù nguyên nhân là gì, vấn đề vẫn là. Nếu chân ra nhiều mồ hôi và có mùi, tôi phải làm sao? Đầu tiên, bạn nên hiểu nguyên nhân có thể nhìn thấy, loại bỏ chúng (nếu có thể), sau đó chống lại mùi khó chịu.
Vệ sinh
Để đôi chân không bị đổ mồ hôi và thơm tho, hãy làm những việc sau mỗi ngày:
- Chỉ rửa chân bằng nước mát ít nhất 2 lần mỗi ngày.
- Sử dụng xà phòng có tính năng kháng khuẩn hoặc khử mùi để làm sạch da của bạn.
- Nếu chân bạn đã ướt đẫm mồ hôi khi mang một đôi tất, hãy cởi chúng ra, đi tất mới (bạn có thể mang theo một đôi dự phòng để đi làm).
- Xử lý gót chân của bạn bằng đá bọt ít nhất một lần một tuần, nó loại bỏ da chết cứng, là môi trường tuyệt vời cho sự sinh sản của vi khuẩn (hoạt động quan trọng của chúng gây ra mùi khó chịu).
- Sử dụng chất khử mùi, không chỉ phù hợp cho chân, mà còn phù hợp với vùng thông thường. Xịt trực tiếp lên chân sau khi rửa.
Giày
Quần áo cho đôi chân cũng cần được chọn và mặc đúng cách! Đừng quên rằng bạn đang đi giày trong hầu hết thời gian trong ngày! Đừng tiếc tiền, chỉ mua những đôi giày được làm từ vật liệu tự nhiên. Tổng hợp, giả da - đây không chỉ là sự hoàn toàn không có khả năng thở cho chân mà còn có mùi đặc trưng của riêng nó!
Lót cũng chọn cẩn thận, nên chọn loại làm bằng da hoặc vải cotton. Chân bạn ra nhiều mồ hôi và có mùi? Sau đó, hãy mua những miếng lót có khả năng hút ẩm và mùi hôi.
Giày nên được giặt ít nhất một lần một tuần. Lót lót, giống như tất, được thay hàng ngày! Sau khi mặc xong, hãy giặt sạch, lau khô, cất ở nơi thoáng gió hoặc ngăn kéo, nhưng phải có không khí.
Tất cả các điều trên đều áp dụng cho tất.
Để trị mồ hôi nhiều và khử mùi hôi khó chịu, có rất nhiều phương pháp dân gian. Chân của bạn có đổ mồ hôi và có mùi không? Sử dụng một hoặc nhiều đơn thuốc để chống lại vấn đề. Dưới đây là mô tả về các quỹ.
Bột
Để chân không bị đổ mồ hôi và có mùi, hãy sử dụng phấn phủ. Dụng cụ này hút ẩm, chống úng nước cho chân, từ đó ngăn chặn sự phát triển của nấm. Sử dụng bột ngay sau khi rửa và lau khô chân. Tốt nhất được coi là quỹ được tạo ra từ:
- talc;
- bột bắp;
- tinh bột khoai tây;
- axit boric (tinh thể nghiền thành bột);
- phèn;
- vỏ cây sồi nghiền nát.
Khi nói đến bột làm từ axit boric và vỏ cây sồi, nhiều bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng những loại bột này, vì chúng không chỉ hút ẩm dư thừa mà còn có tác dụng chữa bệnh, giảm tiết mồ hôi.
Tắm sắc thuốc bắc
Bạn có thể dùng vừa tương phản vừa ngâm chân nước ấm. Nhưng nước sắc cho cả hai trường hợp được sử dụng khác nhau.
Bồn tắm tương phản:
- Trộn các phần bằng nhau vỏ cây sồi, thuốc tiên, rơm yến mạch, lá óc chó.
- Đem một lượng lớn thu với một lít nước sôi, để lửa chậm, nấu trong 10 phút.
- Chia nước dùng thành hai phần, đổ vào các chậu khác nhau. Thêm nước nóng vào một cái để da không bị bỏng, thêm nước lạnh vào cái kia.
- Đầu tiên giữ chân của bạn ở một bên xương chậu, sau đó ở bên kia, trong 30-60 giây. Tổng thời gian điều trị là 10-15 phút.
Tắm nước ấm:
- Trộn các phần bằng nhau của bạch dương và vỏ cây sồi, cho một ít vào bát tráng men.
- Đổ một lít nước sôi, nấu trong 10 phút.
- Pha loãng với nước lạnh để nước sắc có nhiệt độ dễ chịu cho da (ấm, hơi nóng).
- Nhúng chân vào xương chậu, giữ nguyên như vậy trong 15 phút.
Sau khi tắm cả hai kiểu, bạn cần lau chân thật khô, dùng phấn phủ. Có thể tắm hàng ngày.
Tắm bằng mangan
Đây cũng là một công cụ rất hiệu quả được sử dụng đểgiảm tiết mồ hôi chân và khử mùi hôi khó chịu từ chúng. Nếu bạn tắm với mangan mỗi ngày, thì theo thời gian, bạn sẽ thấy mồ hôi chân của bạn ít hơn rất nhiều:
- Đổ nước mát vào chậu, nhưng không lạnh, da nên dễ chịu.
- Thêm một ít mangan, dung dịch sẽ có màu hơi hồng.
- Nhúng chân vào nước 20 phút.
- Lau khô bằng khăn, sau đó dùng phấn phủ.
Muối và soda
Nếu chân bạn ra nhiều mồ hôi và có mùi thì hãy yên tâm sử dụng phương pháp này. Có thể hơi khó chịu ở đây, nhưng nếu bạn chịu đựng chỉ một tuần và mồ hôi sẽ trở lại bình thường, mùi hôi sẽ yếu hơn nhiều và với việc vệ sinh đúng cách, bạn sẽ hoàn toàn quên nó.
- Buổi tối chuẩn bị ngâm chân với dung dịch muối đậm đặc: mỗi lít nước dùng 5 muỗng. Ngâm chân trong nước khoảng 5-7 phút, vừa rửa vừa dùng tay chà xát.
- Lau khô, sau đó thoa baking soda vào giữa các ngón tay, xoa đều bàn chân.
- Bạn sẽ cần phải quấn băng ở chân để nước ngọt không bị chảy ra.
- Giữ băng cả đêm, sáng mai rửa chân bằng nước ấm, thoa bột.
Cách làm cho chân ra nhiều mồ hôi và có mùi hôi như thế này, không thể chấp nhận được nếu chân tay có vết thương và trầy xước, sẽ rất đau! Nếu bạn thuộc nhóm người này thì hãy thử phương pháp sau.
Tắm bia
Phương pháp này giúp loại bỏvấn đề không nhanh như ban đầu, nhưng nó hoàn toàn phù hợp với tất cả mọi người, ngay cả khi có vết thương trên da. Bạn cần tắm bia trong vòng một tháng mỗi ngày. Nếu trong thời gian này tình hình không thay đổi nhiều thì hãy tiếp tục liệu trình chừng nào cần thiết.
- Đổ hai lít nước ấm vào chậu, thêm nửa lít bia bất kỳ loại nào.
- Nhúng chân, giữ yên ít nhất 15 phút, phải đợi đến khi nước nguội hoàn toàn.
Thuốc mỡ dầu trứng
Công cụ rất tốt, hiệu quả, dễ sử dụng và rẻ! Nguyên liệu để nấu ăn có thể tìm thấy trong tủ lạnh của mọi người:
- Đập một quả trứng gà vào bát, thêm một thìa dầu hướng dương.
- Đánh các nguyên liệu bằng máy đánh trứng hoặc máy xay sinh tố, bạn sẽ có được độ sệt giống như sốt mayonnaise.
- Rửa chân hoặc ngâm chân trong bất kỳ bồn tắm nào, các công thức mà chúng tôi đã quy định trong bài viết. Lau khô, sau đó bôi thuốc mỡ đã chuẩn bị. Áp dụng kỹ lưỡng giữa các ngón chân và đế. Không chà xát mà hãy thoa để còn lại một lớp thuốc mỡ.
- Nâng cao chân, đợi sản phẩm khô. Sau đó, đi tất bông mềm hoặc bông xù, hoặc quấn băng thoải mái để sản phẩm không bị lem.
- Giữ nguyên cả đêm, sáng mai rửa sạch chân bằng xà phòng.
Nụ bạch dương
Từ sản phẩm này, chúng ta sẽ chuẩn bị cồn cồn, cần được lau kỹ ba lần một ngày. Sản phẩm có tác dụng khử trùng và chống viêmcó nghĩa là, nhanh chóng đối phó không chỉ với mồ hôi và mùi khó chịu mà còn sưng chân, mệt mỏi. Những người làm việc chân cả ngày được khuyến khích sử dụng.
- Cho năm thìa nụ bạch dương khô hoặc tươi vào lọ hơn nửa lít.
- Đổ nguyên liệu với nửa lít rượu vodka loại tốt, có thể dùng cồn y tế cũng được.
- Đóng lọ, để trong tủ lạnh 10 ngày.
- Bài thuốc sau khi truyền có thể lọc hoặc để nguyên.
- Bôi cồn lên một miếng bông, cẩn thận xử lý bàn chân, giữa các ngón chân, lòng bàn chân.
- Tất và giày chỉ nên mang khi chân hoàn toàn khô.
Trà
Mồ hôi chân và có mùi. Để làm gì? Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng trà đen đậm đặc vào mỗi buổi tối. Thức uống này không chỉ giúp tăng sinh lực, cải thiện tâm trạng và sức khỏe mà còn được sử dụng như nước ngâm chân. Trà có đặc tính kháng khuẩn, kháng khuẩn, bình thường hóa hoạt động của tuyến mồ hôi!
- Rửa chân sạch vào buổi tối.
- Trong một lít nước sôi, pha 5 túi trà đen (bạn có thể dùng 5 thìa trà lá).
- Sau 10 phút, thêm chút nước lạnh để da chân chịu được lặn mà không bị bỏng!
- Đặt chân của bạn vào bồn tắm, giữ chúng ở đó trong 30 phút.
Cũng như các trường hợp trước, không rửa chân tay, lau khô, dùng bột.
Màng khử mùi và bám
Bạn có thểthực hiện các thủ tục bất cứ lúc nào trong ngày và vào buổi tối, mỗi ngày trong hai tuần. Trong thời gian này, chân bạn sẽ ra ít mồ hôi hơn, mùi khó chịu cũng hoàn toàn biến mất. Hơn nữa, để không gặp phải sự cố nữa, bạn sẽ phải thực hiện quy trình hai lần một tuần.
- Rửa chân sạch. Tiếp theo, thấm rượu vodka hoặc cồn vào một miếng bông, lau sạch chân, đặc biệt chú ý đến các vùng giữa các ngón tay.
- Sau khi cồn bay hơi hết, hãy xịt chất khử mùi / chất chống mồ hôi tốt lên bàn chân của bạn, một lần nữa tập trung vào các khu vực giữa các ngón chân của bạn. Bọc chân của bạn trong màng bám để không còn lỗ.
- Đi tất ấm, hoặc quấn chân trong chăn. Sau 30 phút, bạn cần vào phòng tắm, rửa sạch bằng nước lạnh.
Dấm
Để chân không bị đổ mồ hôi và có mùi, từ xa xưa người ta đã dùng giấm để pha nước tắm. Phương pháp này tuyệt đối không phù hợp với những người da chân bị nứt nẻ, có vết chai, vết xước dù là nhỏ nhất! Giấm, mặc dù được pha loãng với nước, nhưng có thể ăn mòn lớp biểu bì vốn đã bị thương và phần này sẽ mất nhiều thời gian để chữa lành.
Tắm 2 lần / tuần:
- Đổ nước ấm vào chậu;
- thêm giấm ăn (9%) với cách tính nửa ly trên một lít nước;
- ngâm chân trong dung dịch trong 15 phút.
Tắm mỗi ngày:
- Đổ nước ấm vào chậu;
- thêm 1/3 cốc giấm táo mỗi lít nước;
- giữ chân bạn trong dung dịch trong 10 phút.
Lựa chọn thứ hai phù hợp với những người có mồ hôi chân và có mùi rất nặng. Sau khi tắm xong cần xả lại bằng nước lạnh, lau khô, tán bột.
Kết
Thật khó ghé thăm khi chân ra mồ hôi, giày có mùi. Phải làm gì với nó - chiến đấu hay ngại ngùng giấu chân dưới ghế? Tuỳ bạn quyết định. Nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các phương pháp được mô tả và sẽ sớm không có vấn đề gì.
Hãy nhớ, bạn khắc phục được sự cố nhưng cũng cần loại bỏ những nguyên nhân khiến chân tay ra nhiều mồ hôi. Để chân không ra mồ hôi và không có mùi, bạn cần tuân thủ chế độ ăn uống, đừng quên điều này nhé.
