Như bạn đã biết, hầu hết phụ nữ đều cố gắng để có được vẻ ngoài tuyệt vời, theo dõi ngoại hình và vóc dáng mảnh mai của họ. Nhưng đột nhiên nó đột nhiên xuất hiện - cellulite … Chúng ta hãy xem xét các giai đoạn của căn bệnh này chi tiết hơn.
Hiện tượng là gì?
Khi những dấu hiệu đầu tiên của bệnh cellulite xuất hiện, nhiều bạn gái đã tuyệt vọng, lầm tưởng rằng không thể khỏi. Nhưng điều này hoàn toàn không phải như vậy. Trước tiên, bạn cần phải tìm ra nó là gì. Bề ngoài, cellulite ở giai đoạn đầu rất giống với vỏ cam. Da trở nên không đều màu, xuất hiện các vết sưng và lõm. Càng về sau, các dấu hiệu này càng rõ rệt, da xuất hiện bọng nước và sưng tấy.
Lần đầu tiên đề cập đến cellulite như một căn bệnh xuất hiện vào những năm 70 của thế kỷ trước. Trước đây, nó được coi là khá phổ biến đối với phụ nữ. Những dấu hiệu đầu tiên của nó có thể xuất hiện sau 20 năm. Đôi khi tình trạng da bị ảnh hưởng bởi sự sinh nở của một đứa trẻ. Một số người lầm tưởng rằng cellulite, các giai đoạn phát triển mà chúng ta sẽ xem xét trong bài viết này, chỉ xuất hiện ở những phụ nữ thừa cân. Nhưng điều này là không đúng sự thật. Đôi khi, ngay cả những cô gái rất gầy cũng nhận thấy tác dụng của “màu da cam” trong bản thân.lớp vỏ.”
Giai đoạn đầu của cellulite
Chuyên gia làm đẹp, sau khi nghiên cứu vấn đề này, đã xác định bốn cấp độ phát triển của nó.
Giai đoạn sớm nhất là an toàn nhất. Như vậy, cellulite vẫn chưa được nhìn thấy. Tuy nhiên, da ở những vùng có vấn đề (bụng, đùi, mông) trở nên mềm, kém đàn hồi. Kết quả của quá trình trao đổi chất không đúng cách, chất béo xuất hiện. Ở lớp dưới da, sự lưu thông chính xác của chất lỏng bị gián đoạn.
Bề ngoài, giai đoạn này không đáng chú ý lắm. Nhưng nếu bạn dùng tay tạo một nếp gấp trên da, thì chính những nốt sần này sẽ tự sờ thấy. Phải làm gì nếu bạn bị cellulite (giai đoạn đầu)? Đầu tiên, đừng hoảng sợ. Trong thế giới ngày nay, sự thiếu hụt này hoàn toàn có thể điều trị được.
Tiếp theo, bạn cần xem lại chế độ ăn uống của mình. Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn, thực phẩm béo và cay, chiên và hun khói - tất cả những điều này chắc chắn sẽ dẫn đến các rối loạn về da. Cố gắng ăn nhiều trái cây và rau hơn, thay thế sốt mayonnaise bằng kem chua và dầu thực vật bằng nước chanh. Và tất nhiên, không có chế độ dinh dưỡng thích hợp nào có thể giúp ích nếu bạn bỏ bê thể thao. Các hoạt động thể chất nhỏ như chạy, đi bộ, thể dục vài lần một tuần chắc chắn sẽ giúp tránh được các vấn đề về da.
Giai đoạn thứ hai
Nếu những dấu hiệu đầu tiên vẫn không thể nhìn thấy đối với bạn, thì ở cấp độ phát triển tiếp theo, bạn chắc chắn sẽ thấy rằng làn da sẽ bắt đầu thay đổi. Sẽ xuất hiện các bọng mắt rõ rệt hơn, lớp mỡ dưới da tạo thành các nốt sần. Nếu bạn nhận thấy điều gì đó tương tự ở mình, thì thật không may, bạn cócellulite giai đoạn số 2. Do vi phạm dòng chảy của chất lỏng trong hệ thống bạch huyết, các "hố" dưới da xuất hiện.
Khi chạm vào, các vùng da có vấn đề trở nên nhão, mỏng. Nhưng nó vẫn dễ dàng sửa chữa, vì những thay đổi này có thể đảo ngược. Thực hiện theo tất cả các lời khuyên tương tự về dinh dưỡng hợp lý và thể thao. Đối với tất cả những điều này, bạn có thể thêm một buổi mát xa chuyên nghiệp. Nhiều người thích phần cứng hơn. Nó giúp loại bỏ các bất thường dưới da, điều chỉnh mức độ chất lỏng. Và, tất nhiên, hãy quên đi những bữa tối muộn. Chính họ đã kích động cơ thể chúng ta tích trữ chất béo ở những nơi không cần thiết nhất.
Giai đoạn thứ ba
Ở giai đoạn này, giáo dục thể chất thông thường là không thể thiếu. Nếu bạn chưa có biện pháp gì từ trước thì bây giờ bạn sẽ phải nỗ lực rất nhiều để loại bỏ khuyết điểm này. Nhớ lại điều đó mô tả giai đoạn cellulite. Việc điều trị trở nên khó khăn khi bệnh đã bùng phát. Theo quy định, bạn cần liên hệ với chuyên gia thẩm mỹ. Nhưng bản thân bạn có thể vượt qua căn bệnh này nếu bạn chăm sóc bản thân nghiêm túc.
Da ở giai đoạn này trông nhão, nổi cục. Lưu lượng máu bị xáo trộn dẫn đến hiện tượng mỡ biến thành một khối gồ ghề. Giai đoạn này thường gặp nhất ở những phụ nữ béo phì tăng cân quá mức mà chưa có biện pháp phòng tránh. Da bị mất độ đàn hồi giờ trở nên thô ráp, mất đi độ nhạy cảm.
Điều đầu tiên khi bắt đầu điều trị là chế độ ăn uống. Chỉ bằng cách bắt đầu ăn uống đúng cách và hạn chế, bạn có thể mấttrọng lượng dư thừa. Đồng thời, cần bắt đầu tập luyện sức bền, tăng cường cơ bắp và giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Ngoài ra, sử dụng các loại kem chống cellulite khác nhau. Chúng giúp giữ ẩm các khu vực có vấn đề và cũng làm ấm bề mặt của chúng. Sau đó, bạn có thể bắt đầu massage.
Hãy chuẩn bị tinh thần rằng công việc phía trước còn dài và khó khăn. Trên thực tế, bạn sẽ phải thay đổi hoàn toàn lối sống của mình để đạt được kết quả mong muốn. Kể từ giai đoạn thứ ba đã là một vấn đề khá nghiêm trọng. Cần phải hiểu rằng sẽ không thể khỏi nhanh được.
Giai đoạn thứ tư
Ở giai đoạn này, chúng ta không còn chỉ là một căn bệnh về thẩm mỹ nữa. Đây là một căn bệnh thực sự, kèm theo những tổn thương nghiêm trọng trên da. Cellulite giai đoạn 4 được biểu hiện bằng chứng xanh tím của các mô, có hiện tượng sưng tấy và phù nề. Cơ bắp trở nên rất yếu, xảy ra hiện tượng teo. Do máu lưu thông kém nên có nguy cơ bị hoại tử. Điều này thực sự rất nguy hiểm và có thể dẫn đến phẫu thuật. Thường thì các bác sĩ sử dụng phương pháp hút mỡ mà chúng ta sẽ đề cập ở phần sau. Giai đoạn này không phổ biến lắm. Thông thường phụ nữ không cho phép sự lơ là như vậy và bắt đầu gióng lên hồi chuông cảnh báo ở giai đoạn thứ ba.
Điều trị
Ngay khi bạn phát hiện ra những dấu hiệu đầu tiên của bệnh cellulite ở bản thân, đừng trì hoãn việc loại bỏ nó. Tất nhiên, không dễ để thay đổi cách sống theo thói quen của bạn, nhưng nó rất đáng giá. Người khác đánh giá bạn qua vẻ bề ngoài và sự chỉn chu của bạn. Và trên bãi biển trong kỳ nghỉ của bạn, bạn không nên bị lu mờ bởi những suy nghĩ về bề mặt khó chịu của da. Để làm được điều này, hãy nghiên cứu các giai đoạncellulite. Bài viết của chúng tôi sẽ cho bạn biết cách xác định chúng.
Sau đó, nhớ xem lại chế độ ăn uống của bạn. Loại bỏ thực phẩm chiên và béo khỏi chế độ ăn uống của bạn. Chuyển sang nướng và luộc. Trong tất cả các loại thịt, tốt hơn là nên chọn thịt gà. Nó rất dễ tiêu hóa. Bạn có thể xen kẽ với thịt bò nạc. Ngừng cho nhiều muối vào thức ăn của bạn, điều này góp phần giữ nước trong cơ thể và làm xuất hiện bọng mắt. Ăn trái cây và rau hàng ngày. Bột ngọt một thời cũng đáng quên.
Sport sẽ giúp bạn
Bước tiếp theo của bạn sẽ là lựa chọn hoạt động thể chất. Quyết định nơi bạn sẽ tập thể dục: ở nhà, trong công viên, hoặc đến phòng tập thể dục. Chỉ cần đừng lạm dụng nó! Hãy nhớ rằng kết quả tốt nhất sẽ là đào tạo theo liều lượng, không quá hai hoặc ba lần một tuần.
Nếu bạn đã ở giai đoạn 3 hoặc 4, hãy đến gặp bác sĩ. Bạn sẽ được tư vấn nơi bắt đầu điều trị. Bạn có thể được đề nghị hút mỡ. Đây là một loại hoạt động như vậy để bơm lớp mỡ ra ngoài. Chỉ cần không nghĩ rằng điều này sẽ là đủ. Sau đó, cơ thể sẽ bắt đầu xây dựng lại và trải qua căng thẳng. Do đó, hãy bắt đầu ăn uống đúng cách và theo dõi trọng lượng cơ thể để những cân nặng thừa đó không tái phát trở lại. Khi bác sĩ chăm sóc cho phép, hãy bắt đầu đào tạo. Hãy nhớ rằng cellulite, ngay cả sau khi điều trị, vẫn có xu hướng quay trở lại. Vì vậy, hãy chăm sóc bản thân thường xuyên.
Phòng ngừa
Để vấn đề này vượt qua bạn, bạn cần được hướng dẫn bằng các đề xuất đơn giản.
- Loại bỏ nó một cách nhanh chóngtừ những thói quen xấu, nếu có. Uống rượu và hút thuốc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng da của bạn.
- Ăn uống đúng cách và điều độ. Quên đi việc ghé thăm các quán cà phê với cái gọi là thức ăn nhanh.
- Tập thể dục quen rồi. Thể thao, trong số những thứ khác, sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
- Khi tắm, sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân. Xoa bóp các khu vực xung quanh đùi và mông, điều này giúp cải thiện lưu thông máu.
- Đến hồ bơi và tắm hơi.
- Đừng lơ là việc massage. Các chuyên gia sẽ có thể giữ cho làn da của bạn trong tình trạng tuyệt vời.
Kết
Bây giờ bạn đã biết cellulite là gì, các giai đoạn của bệnh này bạn cũng đã biết. Cố gắng đừng để nó lộ ra ngoài. Đối với những người thường xuyên chơi thể thao, bệnh tật như vậy không có gì ghê gớm. Ngay cả những bài chạy đơn giản vào buổi tối cũng sẽ làm giảm nguy cơ bị cellulite. Đừng xấu hổ nếu bạn đã bỏ lỡ thời gian và tất cả các dấu hiệu của bệnh này là rõ ràng. Bạn phải sửa mọi thứ. Ở bất kỳ giai đoạn nào, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu ăn những thực phẩm phù hợp, từ bỏ những thói quen xấu.
Ngày nay, các thẩm mỹ viện cung cấp một loạt các dịch vụ giúp loại bỏ cellulite. Vì vậy, bạn không nên hoảng sợ nếu bạn gặp phải vấn đề này. Nó chỉ cần xem xét cẩn thận các cách để giải quyết nó. Sau đó, bạn sẽ khoe sắc trong trang phục áo tắm, làm choáng ngợp mọi người với vẻ đẹp hình thể của bạn!
