Ai cũng biết về công dụng của mật ong. Nó được sử dụng trong nấu ăn, chính thức và y học dân gian. Có một liệu pháp mát-xa bằng mật ong, giúp bình thường hóa nhiều quá trình trong cơ thể. Theo đánh giá, phụ nữ đánh giá cao quy trình này vì khả năng điều trị cellulite và giảm cân.
Lợi
Ở Nga cổ đại, một bồn tắm được sử dụng để điều trị. Sau khi xông hơi bằng cây bạch dương và chổi sồi, người ta tiến hành chà xát với nước sắc của các loại dược liệu. Vì vậy, nó hóa ra để chữa cảm lạnh, đau khớp, bệnh tật. Dùng trong bồn tắm và mật ong.
Bây giờ kỹ thuật này là thủ thuật bấm huyệt tốt nhất. Nó có ảnh hưởng tích cực đến tình trạng thể chất. Khi thực hiện phiên, mật ong lỏng trong suốt đặc lại và chuyển sang màu trắng. Thực tế này khẳng định việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, cũng như làm sạch da. Theo đánh giá, sản phẩm có hiệu quả trong việc chăm sóc cơ thể con người.
Mật ong bao gồm các enzym, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Với sự trợ giúp của các chuyển động của bàn tay, lưu lượng máu đến da được phục hồi, điều này cần thiết cho quá trình đồng hóa tích cực của các thành phần. Trong thẩm mỹ, massage mật ong được thực hiện để:
- cải tiếnđộ đàn hồi của da;
- phục hồi lưu thông máu;
- giảm mỡ dưới da;
- làm sạch và tẩy tế bào chết trên lớp biểu bì;
- rạn da;
- loại bỏ mụn đầu đen;
- tiêu viêm;
- làm lành da hư tổn.
Do những lợi ích của nó, sản phẩm được sử dụng cho mục đích điều trị chung. Nó được sử dụng khi:
- thần kinh kiệt quệ, suy nhược;
- làm việc quá sức;
- tăng huyết áp động mạch hoặc hạ huyết áp;
- bệnh về tim và mạch máu;
- hệ thống miễn dịch kém;
- nhức đầu;
- bệnh lý khớp;
- viêm phế quản mãn tính.
Theo đánh giá, massage mặt bằng mật ong không chỉ tốt cho da mà còn có tác dụng rất lớn đối với trạng thái tinh thần của con người. Sau một thủ tục như vậy, có một sự gia tăng sức mạnh, sự hoạt bát, tâm trạng tốt. Bạn có thể học cách thực hiện quy trình trong các khóa học đặc biệt. Nhưng nếu bạn tuân thủ các quy tắc dưới đây, thì việc này có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
Các kiểu massage
Vì mật ong có chứa các thành phần diệt khuẩn nên nó được coi là an toàn. Nhưng nó là một loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng chống viêm rõ rệt. Đặc tính này rất quan trọng đối với các thủ thuật khi cần loại bỏ cơn đau hoặc cải thiện làn da và độ săn chắc của cơ. Massage mật ong có các loại sau:
- Mặt sau. Đây là một cách tuyệt vời để loại bỏ mệt mỏi và đau đớn. Các thủ tục được khuyến khích cho những người có hoạt động thể chất liên tục. Chúng thư giãn các cơ và tiếp thêm sinh lực. Các thủ tục cần thiết để giảm đau tronglưng dưới và đau thần kinh tọa. Nhưng bạn không nên làm chúng trong đợt cấp. Trong trường hợp này, trước khi thực hiện liệu trình, bạn phải được sự đồng ý của bác sĩ.
- Bụng. Mặc dù liệu trình sẽ không loại bỏ được lượng mỡ tích tụ lớn nhưng nó vẫn có thể làm săn chắc da sau khi giảm cân rõ rệt. Mát-xa sẽ là biện pháp ngăn ngừa tình trạng chảy xệ. Liệu trình phục hồi độ đàn hồi của da sau khi sinh con. Tuy nhiên, nếu sinh mổ, việc điều trị cần có sự đồng ý của bác sĩ.
- Từ cellulite. Đây là một thủ thuật hiệu quả được thực hiện trên các vùng có vấn đề: mông, đùi, mặt trong của vai. Ở đây nó được phép thực hiện các động tác chuyên sâu, vì cần phải phá vỡ các mô mỡ bị biến dạng. Sẽ rất hữu ích nếu bạn thực hiện massage với mật ong. Khi đó các thành phần có lợi sẽ thấm sâu vào da, và tác dụng sẽ mạnh hơn.
Massage bằng mật ong là cần thiết để loại bỏ nọng cằm thứ hai và bảo vệ chống lại sự xuất hiện của nó. Nên áp dụng phương pháp này cùng với các bài tập thể dục đơn giản, có tác dụng làm săn chắc cơ mặt và cổ. Ngoài ra, có thể thực hiện thủ thuật tại nhà.
Cách chọn mật ong?
Liệu trình nào cũng phù hợp với liệu trình. Nếu mật ong là kẹo, thì nó phải được nấu chảy. Đối với điều này, một nồi cách thủy được sử dụng, vì khi đun nóng khối ngọt trên lửa hoặc trong lò vi sóng, có khả năng làm mất các đặc tính của dược liệu. Nếu không có mật ong ở nhà, thì bạn cần phải tiếp cận cẩn thận khi mua. Chúng ta cần một sản phẩm tự nhiên không chứa tạp chất và phụ gia.
Chuẩn bị
Massage mật ong đúng cách bao gồmtắm trước. Điều này không chỉ được yêu cầu đối với vệ sinh. Nhờ nước ấm, làn da mềm mại, lỗ chân lông mở ra, lưu thông máu được cải thiện. Tốt nhất là sử dụng tẩy tế bào chết để tẩy tế bào chết của lớp biểu bì. Sau khi tắm xong, dùng khăn lau khô người. Độ ẩm giúp mật ong không bị dính vào da.
Để làm nóng cơ thể, không cần sản phẩm chính, hãy xoa bóp những vùng sẽ thực hiện massage. Bạn có thể sử dụng các thiết bị đặc biệt, chẳng hạn như máy mát xa rung. Bạn cần bật chế độ hồng ngoại để làm ấm. Trong quá trình chuẩn bị, không nên sử dụng các loại dầu và kem có tác dụng giữ ẩm, vì điều này làm giảm độ kết dính của mật ong với da. Theo đánh giá, massage mật ong nên được thực hiện trong một môi trường yên tĩnh, khi có đủ thời gian cho việc này.
Bổ
Nếu massage mật ong tại nhà thì có thể cho tinh dầu vào xoa đều (vài giọt). Mơ, hồng, oải hương hoặc chanh thích hợp. Các chất phụ gia cung cấp một hiệu ứng bổ sung - cải thiện sự xuất hiện của da và dinh dưỡng của nó. Ngoài ra, hương thơm từ tinh dầu giúp thư giãn và làm dịu.
Tỷ lệ được xác định bởi loại tinh dầu:
- Phong lữ và bách xù (từng giọt) trộn với chanh, cam, bưởi (2 giọt).
- Với lượng bằng nhau (mỗi giọt 2 giọt) kết hợp các este của cam, hoa oải hương và bạch đàn.
- Cam, oải hương, chanh và bách xù (mỗi loại 1 giọt).
- Chanh và cam (mỗi thứ 3 giọt).
- Chanh, bạc hà, oải hương (mỗi thứ 2 giọt).
Hỗn hợp trên cho vào mật ong lỏng (2 muỗng canh) và trộn đều. Đối với 1 buổi, 3 muỗng canh là đủ. l. Theo đánh giá, với các loại dầu, các liệu trình thậm chí còn trở nên dễ chịu hơn, vì một mùi thơm dễ chịu được cảm nhận.
Quy tắc cho thủ tục
Cách massage bằng mật ong như thế nào? Quy trình cho tất cả các bộ phận của cơ thể là như nhau. Nó bao gồm một số bước:
- Hỗn hợp mật ong thu được thoa lên chỗ massage và tay
- Trong một chuyển động tròn, khối lượng phải được phân bố khắp khu vực. Sau một thời gian, sản phẩm dày lên và các chuyển động trượt sẽ không hoạt động.
- Trong toàn bộ quy trình, tay của người đấm bóp sẽ luân phiên dán và không dính trên bề mặt nơi làm việc. Nên hạ lòng bàn tay xuống da và ấn chặt vào nó. Sau đó, bạn cần nhanh chóng nâng chúng lên và hạ chúng xuống một lần nữa. Bạn không nên xoa bóp cùng một chỗ trong thời gian dài vì như vậy sẽ gây đau nhức.
- Bạn chỉ có thể làm việc với các miếng đệm của ngón tay, mép bàn tay hoặc bằng một tay. Cho phép luân phiên các chuyển động của lòng bàn tay.
- Kỹ thuậtcầu_chắc là lột da dưới lòng bàn tay, rồi đến ngón tay. Các chuyển động của bàn chải giống như một làn sóng.
Mật ong massage một phần cơ thể kéo dài 15-20 phút. Trong suốt phiên, mật đặc lại. Nếu cảm thấy khó chịu thì phải hoàn tất thủ tục.
Hoàn thiện
Cuối cùng cần đào thải những tàn dư của mật ong ra khỏi cơ thể. Sản phẩm sẽ dày và do đó không thể loại bỏ bằng khăn ăn hoặc khăn tắm. Nên tắm bằng vòi sen nước ấm và lau khô người bằng khăn bông. Khi đó, để làm mềm da, cầnsử dụng kem dưỡng. Tốt nhất nên chọn sản phẩm có thành phần tự nhiên. Kem phù hợp với các sản phẩm từ ong - sữa ong chúa hoặc keo ong.
Trong quá trình massage có hiện tượng mất chất lỏng. Mật ong có tác dụng hấp phụ. Vì vậy, sau buổi tập, bạn nên uống 1 ly nước, sau đó ngồi trong áo choàng tắm, uống trà xanh thảo mộc. Đánh giá theo các đánh giá, nếu bạn làm theo đúng tất cả các khuyến nghị, thì hiệu quả của massage thật tuyệt vời.
Thời gian làm thủ tục
Nên thực hiện massage phức hợp nghiên cứu tất cả các vùng da. Khi tiếp xúc với các khu vực riêng lẻ, tình trạng của phần còn lại có thể xấu đi. Điều này là do tuần hoàn máu: với sự gia tăng dinh dưỡng của một bộ phận, sự suy giảm bù đắp của những bộ phận khác được quan sát thấy. Thủ tục kéo dài 1 giờ. Thời lượng của phiên có thể tăng lên đến 2 giờ.
Để cơ thể quen với điều kiện mới, nên xen kẽ các buổi tập với việc nghỉ ngơi. Nó được khuyến khích để thực hiện các thủ tục mỗi ngày. Cả liệu trình bao gồm 19 liệu trình nhưng không ít hơn 10. Kết hợp hoàn hảo với massage quấn body. Nếu cần một liệu trình thứ hai, nó được thực hiện sau 2-3 tháng. Để ngăn chặn và củng cố kết quả, các phiên có thể được thực hiện hàng tuần.
Massage tổng hợp
Thủ tục được thực hiện ở tư thế nằm ngửa. Tốt hơn là bắt đầu từ phía sau, vì điều này sẽ cải thiện lưu thông máu. Mỗi phần mất khoảng 15 phút để hoàn thành. Cần xoa bóp lần lượt các vùng cổ, lưng, tay, mông, chân.
Bậtnhững nơi rất nhạy cảm nên không bị ảnh hưởng. Điều này áp dụng cho nách, vùng da trắng, ngực và bẹn. Sau nửa giờ, một người cần phải lăn lại, và bạn có thể bắt đầu xử lý các mặt trái của tay chân và bụng. Cần quan sát tế nhị, không đánh mạnh vào lòng bàn tay. Điều này sẽ gây ra vết bầm tím.
Từ cellulite
Massage chống thâm bằng mật ong có thể thực hiện tại nhà. Đặc biệt chú ý đến:
- bụng;
- hông;
- mông;
- chi dưới.
Chính ở những nơi này sẽ xuất hiện những ngấn mỡ. Massage mật ong bằng mật ong Cellulite được thực hiện với các hỗn hợp sau:
- mật ong và muối - 1: 1;
- mật ong (8 thìa) và cà phê (4 thìa) - hỗn hợp này nên được sử dụng trong một tuần, sau đó bạn cần thêm một chút tinh dầu bách xù hoặc chanh (2 giọt);
- mật ong (2 muỗng canh), dầu chanh (5 giọt), tinh dầu hoa oải hương-bạch đàn (2 giọt).
Tốt hơn là sử dụng công thức với muối và cà phê. Các thành phần thấm sâu vào da, cải thiện bạch huyết và lưu lượng máu. Sau khi chuẩn bị, hỗn hợp được áp dụng cho các khu vực mong muốn. Hiệu quả của liệu trình sẽ rõ rệt sau 15 buổi.
Thừa cân
Cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, hoạt động thể chất và tắm vòi hoa sen cản quang, việc massage bụng bằng mật ong là rất cần thiết. Điều này sẽ cho phép bạn giảm cân. Đối với quy trình này, bạn cần mật ong (1 muỗng canh) và bất kỳ loại tinh dầu nào (5 giọt).
Một khối dính được thoa lên bụng và hai bên. Vì da mỏng và nhạy cảm nên ban đầu chỉ thực hiện các động tác bằng đầu ngón tay. Sau 1-2 phút, mát xa toàn bộ được thực hiện. Lòng bàn tay di chuyển theo hình tròn và ngoằn ngoèo. Quy trình đầu tiên được thực hiện không quá 5 phút, sau đó có thể kéo dài 15-20 phút.
Massage mặt
Liệu trình như vậy có tác dụng trẻ hóa. Massage mật ong cần thiết cho:
- xóa mờ nếp nhăn;
- cải thiện độ đàn hồi của da;
- thực hiện lột;
- làm sạch;
- làm nổi bật các đường nét trên khuôn mặt;
- bão hòa các mô bằng oxy.
Trước khi thực hiện, bạn cần rửa sạch mặt bằng nước ấm, thu gọn tóc và cố định bằng băng đô. Nếu da khô, thì các chất phụ gia như dầu ô liu hoặc kem (1: 1) được sử dụng. Hỗn hợp được thoa bằng cọ, không ảnh hưởng đến vùng quanh mắt. Chế phẩm được rửa sạch bằng nước ấm. Sau cùng thoa kem dưỡng ẩm.
Chống chỉ định
Trước khi tiến hành điều trị, cần kiểm tra xem có bị dị ứng với các sản phẩm từ ong hay không. Nó là cần thiết để áp dụng khối lượng trên cổ tay và xem phản ứng. Nếu sau 15-20 phút trên da không xuất hiện vết mẩn đỏ thì không bị dị ứng.
Phiên bị cấm tại:
- bệnh lý mãn tính của tim và mạch máu;
- rối loạn tâm thần;
- ung thư học;
- lao;
- đông máu kém;
- huyết khối;
- mang thai và cho con bú;
- sốt;
- đợt cấp của bệnh mãn tính;
- tăng huyết áp;
- tiểu đường;
- tổn thương da;
- chàm;
- hen phế quản;
- động kinh;
- viêm da;
- nấm trên da;
- vẩy nến.
Nếu có lông trên da nơi thực hiện massage, chúng nên được loại bỏ hoặc bỏ quy trình, vì chúng dính vào tay sẽ gây đau dữ dội. Tuân thủ tất cả những điều tinh tế của các buổi học sẽ cho phép bạn nhanh chóng nhận được kết quả tích cực.
