Ai cũng mong chờ những ngày hè ấm áp, mơ về một kỳ nghỉ và một chuyến du ngoạn biển cả. Và bây giờ phần còn lại mong muốn đã đến, và chúng tôi bắt đầu đóng gói hành lý của mình. Ngoài những loại mỹ phẩm thông thường, bạn nên chuẩn bị sẵn kem chống nắng trong chuyến du lịch đến resort. Tại sao? Hãy cùng tìm hiểu.
Không nghi ngờ gì nữa, cơ thể màu sô cô la trông rất đẹp và hấp dẫn, nhưng để đạt được hiệu quả này, nhiều người chỉ đơn giản là mạo hiểm sức khoẻ của họ bằng cách để da của họ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời không thương tiếc.
Cháy nắng là gì và tại sao nó có thể bị tổn thương
Cháy nắng là cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể chống lại tia UV thông qua sắc tố da. Nhưng mà? Ngoài việc có được màu vàng dễ chịu cho da, quá trình này còn đi kèm với việc làm khô da quá mức, mất nước và đôi khi bị bỏng nặng. Tất cả những điều này có tác động rất xấu đến sức khỏe con người và thậm chí có thể dẫn đến ung thư da. Kem chống nắng là một cứu cánh thực sự có thể bảo vệ bất kỳ ai khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời.
Để tự bảo vệ mình, bạn cần phải giám sát chặt chẽ thời gian mà bạnchi tiêu dưới ánh nắng mặt trời, và cả số lượng và "chất lượng" của nó đều quan trọng. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên:
- không tắm nắng từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Nếu điều này là không thể (ví dụ: bạn đang đi du lịch hoặc làm việc trong nước), thì hãy sử dụng kem chống nắng có độ bảo vệ cao;
- đội mũ rộng vành để bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng trực tiếp;
- sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da sau khi đi nắng.
Cách chọn kem chống nắng
Hầu hết mọi hãng mỹ phẩm đều sẵn sàng cung cấp cho khách hàng những sản phẩm chống nắng với mức độ chống tia UV khác nhau. Nhưng loại kem trị rám nắng nào tốt hơn và phù hợp hơn với bạn chỉ có thể được xác định theo kinh nghiệm. Khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc cần thiết này, bạn cần chú ý những đặc điểm sau:
- Để chọn được loại kem phù hợp, bạn cần xác định kiểu dáng của mình. Da của bạn càng sáng thì càng cần có yếu tố bảo vệ mạnh mẽ. Thông thường chỉ số này được ghi trên bao bì với các số từ 2 đến 30.
- Trẻ em nên sử dụng SPF cao nhất.
- Chữ viết tắt trên ống UVA và UVB cho thấy đây là loại kem lọc có thể bảo vệ da khỏi hai loại (phổ A và B).
- Sẽ tốt hơn cho làn da của bạn nếu kem chống nắng của bạn có chứa các loại dầu dưỡng ẩm.
- Sử dụng kem chống nắng cho khuôn mặt của bạn, ngay cả khi bạn đi dạo bình thường hoặc mua sắm,Xét cho cùng, đó là vùng da mặt dễ bị lão hóa sớm nhất dưới tác động của tia UV.
Quy tắc chống nắng
Tốt hơn hết là thoa đều lên da 20-30 phút trước khi ra nắng, vì bất kỳ loại kem nào cũng không bắt đầu phát huy tác dụng ngay lập tức. Đặc biệt chú ý đến những phần nhô ra của cơ thể: mũi, vai, ngực.
Nếu bạn bơi ở hồ bơi, biển hoặc sông giữa các buổi tắm nắng, thì cứ sau 2-3 lần tắm bạn cần thoa lại kem chống nắng. Điều này phải được thực hiện ngay cả khi sử dụng sản phẩm chống thấm nước.
Hãy nhớ rằng sử dụng kem chống nắng bảo vệ cao nhất sẽ không bảo vệ bạn khỏi tình trạng quá nóng và mất nước. Vì vậy, hãy uống nhiều nước và quan tâm đến sức khỏe của bạn và sức khỏe của con bạn.
