Để tìm kiếm các sản phẩm chống lão hóa, nửa xinh đẹp phải dùng đến những liệu trình kỳ lạ và đắt tiền nhất. Nhưng một trong những phương pháp dễ dàng và quan trọng nhất, chống lão hóa da hiệu quả là massage mà bạn có thể tự thực hiện. Nếu bạn biết cách mát-xa da mặt đúng cách để chống lại các nếp nhăn, bạn không chỉ có thể làm mịn chúng mà còn mang lại sự chữa lành cho da.
Chuẩn bị massage
Liệu trình luôn bắt đầu từ việc chuẩn bị da. Khi thực hiện thủ thuật này, bạn cần hết sức lưu ý, vì da mặt rất mỏng và mỏng manh. Do đó, trước khi bắt đầu massage mặt tại nhà, bạn cần nắm vững một số nguyên tắc và tuân thủ chúng.
- Trước hết là chuẩn bị đôi tay. Trong massage, chúng là công cụ chính, do đó, tình trạng của chúng phải được quan tâm trước.
- Để tránh bị thương do tai nạn dưới dạng trầy xước, khi mát-xa mặt chống nhăn, móng tay ngắn được hoan nghênh trênngón tay.
- Bạn cũng phải tháo tất cả đồ trang sức.
- Tay phải được rửa và vệ sinh kỹ lưỡng.
- Khi tay đã chuẩn bị xong, bạn có thể tiến hành làm da mặt.
- Mặt được làm sạch trước bằng mỹ phẩm trang điểm.
- Thực hiện thao tác xông hơi. Để làm điều này, một chiếc khăn ấm được đắp lên mặt trong vài phút. Trước tiên, bạn có thể tắm bằng nước sắc của các loại thảo mộc.
- Để tránh làm căng da, chỉ nên massage khi dùng kem dưỡng hoặc sản phẩm đặc trị (dành cho da khô - dầu, dành cho da dầu - kem). Chờ khoảng 10 phút để sản phẩm hấp thụ hoàn toàn vào da.
- Liệu trình phải được thực hiện mỗi ngày một lần, và liệu trình chính nó - không quá hai tuần. Thao tác thực hiện tốt nhất vào buổi tối, hai giờ trước khi đi ngủ.
- Cần thực hiện các động tác một cách nghiêm ngặt theo đường massage (chúng ta sẽ xem xét kỹ thuật massage mặt chống nhăn chi tiết hơn trong bài viết này).
Quy tắc cơ bản
Để việc massage chống nhăn da mặt đạt hiệu quả, điều quan trọng là bạn phải nắm được những nguyên tắc cơ bản.
- Không trường hợp trong quá trình massage da không được kéo căng và ấn mạnh vào da.
- Các động tác massage phải trượt, vuốt và nhẹ nhàng.
- Tuổi phải được tính đến. Massage chuyên sâu có thể áp dụng cho những người trên 35 tuổi, siêu mỏng và nhẹ từ 20.
KỹHiệu
Có những bí quyết massage mặt chống nhăn da mặt đúng cách và hiệu quả hiện nay hơnxem xét.
- Nhào. Kỹ thuật này gồm hai loại: lòng bàn tay và ngón cái, cũng như đầu ngón tay (sử dụng 2-3 ngón tay). Quy trình này tác động đến các cơ bằng cách thư giãn chúng.
- Động tác vuốt ve. Nó được thực hiện bằng lòng bàn tay hoặc đầu ngón tay. Thường được sử dụng khi bắt đầu hoặc kết thúc quy trình.
- Xoa. Nó được thực hiện theo chuyển động tròn theo các hướng khác nhau. Mát xa sâu được thực hiện bằng mép của lòng bàn tay và bề mặt - bằng đầu ngón tay.
- Rung. Cho biết da bị rung lắc nhanh và mạnh.
- Vỗ hoặc khai thác. Gõ nhẹ mu bàn tay.
- Véo. Kỹ thuật massage này được sử dụng cho các nếp nhăn sâu, da bị chèn ép theo đường massage bằng ngón tay.
- Ứng dụng. Các ngón tay hoặc lòng bàn tay được ấn vào các bộ phận của khuôn mặt.
Massage mặt chống nhăn tại nhà
- Cổ. Không quá mười phút, vuốt nhẹ (từ xương đòn đến cằm) bằng mu bàn tay.
- má. Bạn cần mỉm cười và lấy các ngón tay nắm lấy má, không bóp mạnh, thả ra khi đếm đến ba. Số lần lặp lại không vượt quá mười.
- Cằm. Nó là cần thiết để nắm bắt nó theo cách mà ngón tay cái ở dưới xương, và các phần còn lại ở trên. Họ nhấn và thả trên số đếm ba. Với những chuyển động như vậy, chúng sẽ di chuyển đến khu vực của tai.
- Nám mí trên. Ngón tay cái được đặt trên vòm siêu mi và phần còn lại trên lông mày. Thực hiện các động tác chống đẩyvà khi đếm được ba người, họ đã buông tay.
- Sống mũi. Hai ngón tay đặt giữa hai lông mày và xoa bóp theo chuyển động tròn trong khoảng 30 giây.
- Vùng mắt. Với một ngón tay, như thể đang giữ góc ngoài của mắt, họ bắt đầu nheo mắt lại.
- Nếp nhăn của môi. Họ giữ chúng bằng ngón tay và cố gắng căng môi thành hình ống hết mức có thể.
- Vùng tai. Các chuyển động ấn được xoa bóp từ thùy đến góc trên.
Massage mặt bằng thìa chống nhăn
Kiểu massage này đã được thực hiện từ lâu, kỹ thuật là dùng thìa vuốt lên da. Hãy xem xét từng bước cách massage mặt chống lại nếp nhăn bằng thìa.
- Đối với các thủ tục, tốt hơn là nên lấy thìa bạc. Dùng kèm trà hoặc tráng miệng đều thích hợp.
- Cũng cần chuẩn bị hai ly nước lọc hoặc nước sắc thuốc bắc. Trong một, chất lỏng phải ấm (không nóng), và trong một lạnh. Mỗi ly được đặt một thìa.
- Trước khi làm sạch da mặt và thoa chất massage đặc biệt.
- Quy trình phải được bắt đầu bằng thìa ấm.
- Vùng trán được massage theo chuyển động tròn, từ sống mũi đến mang tai, sau đó từ giữa trán đến vùng thái dương.
- Mi trên cũng được vuốt theo chuyển động tròn đến thái dương.
- Vùng má bắt đầu được massage từ sống mũi đến mang tai, khóe môi - mang tai.
- Trong một chuyển động tròn bằng thìa, nhấn vào cằm và di chuyển đến vùng miệng, sau đó đến phần thái dương.
- Đối với mỗi phần, thực hiện khoảng năm lần lặp lại với thìa ấm và lượng tương tự với thìa lạnh.
Bắt chước
Bắt chước thể dục có liên quan đến việc giữ cho cơ mặt ở trạng thái đẹp. Quy tắc chính của massage này là các động tác được thực hiện với tốc độ nhanh.
- Se khít và thư giãn các nếp nhăn trên trán.
- Mở to đôi mắt, trong khi lông mày phải nhô cao nhất có thể.
- Nhắm mí mắt, khó nheo mắt.
- Hít không khí vào miệng và luân phiên căng má.
- Đầu tiên hãy mở miệng càng rộng càng tốt, sau đó mím chặt môi lại.
- Môi được kéo về phía trước bằng ống và kéo về phía sau.
- Nhẹ nhàng di chuyển hàm luân phiên theo các hướng khác nhau.
Điểm
Loại massage này rất phổ biến, nó kích thích lưu thông máu và có tác dụng tích cực cho toàn bộ cơ thể.
- Trước khi massage, cần phải làm sạch da mặt.
- Bắt đầu bằng xông hơi ướt.
- Có một số kỹ thuật, nhưng tất cả đều ảnh hưởng đến các điểm hoạt động của khuôn mặt.
- Tại nhà, tốt hơn hết bạn nên thực hiện liệu trình bằng ngón tay của mình.
- Khi xoa bóp, không nên tác động vào một điểm quá bốn phút.
- Chỉ có 12 điểm massage trên mặt.
- Luân phiên ấn nhẹ từng điểm và thực hiện chuyển động tròn bằng ngón tay chín lần theo hướng này và hướng khác.
- Sau khi làm thủ thuật, rửa sạch bằng nước ấmtưới nước và thoa kem dưỡng.
kỹ thuậtNhật
Kỹ thuật này thuộc về các loại bấm huyệt. Nếu bạn thực hiện quy trình này một vài lần một tuần, bạn không chỉ có thể loại bỏ các nếp nhăn mà còn làm sạch các chất độc trên da, cũng như phục hồi làn da. Mỗi áp lực được thực hiện trong ba bộ.
- Ba ngón tay chính giữa của mỗi bàn tay được áp vào giữa trán. Nhấn chúng và với áp lực di chuyển đến phần thái dương, sau đó dọc theo hai bên đến tai.
- Miếng lót của các ngón giữa được gắn vào khóe mắt ngoài và chì vào trong. Sau khi tăng áp lực một chút, họ đưa ngón tay sang phần thái dương, chỉ cần chạm nhẹ là họ sẽ quay trở lại.
- Đặt nhẫn và ngón giữa ở giữa cằm và giữ chúng với áp lực. Nhẹ nhàng vòng quanh miệng và nối các ngón tay ở giữa môi trên. Họ ấn xuống và nâng vách ngăn mũi, sau đó các ngón tay được chuyển vào giữa cằm.
Công nghệ Nhật Bản đã được nói đến từ rất lâu và rất nhiều, nó đang được phổ biến và gặt hái được nhiều thành công. Từ đó mà các review về massage mặt chống nhăn của Nhật hầu hết là tích cực.
Chống chỉ định liệu trình
Có một số chống chỉ định cần lưu ý:
- Không nên thực hiện liệu trình nếu có tổn thương trên da (trầy xước, mụn mủ).
- Đợt cấp của các bệnh da mãn tính (viêm da, chàm).
- Đối với cảm lạnhbệnh hoặc sốt.
- Quy trình thẩm mỹ gần đây.
Để chọn được kỹ thuật massage phù hợp, nên tìm hiểu kỹ và nắm vững.
