Cuộc sống trong nhịp sống đô thị hiện đại không còn thời gian để thư thái. Nhiều căng thẳng ban ngày không buông bỏ ngay cả vào ban đêm. Cách lý tưởng để thoát khỏi căng thẳng là thả trôi.
Nổi - là gì?
Trong tiếng Anh, nó có nghĩa là "bay lên" hoặc "bơi". Quy trình này là sự hiện diện của một người trong dung dịch nước muối đậm đặc trong một buồng cách ly. Nước, bão hòa với muối, đẩy cơ thể lên mặt nước, và người dường như đang lơ lửng trên chất lỏng. Nhiệt độ dễ chịu, gần với nhiệt độ cơ thể, im lặng và bóng tối cho phép một người ở một mình với chính mình, trải nghiệm hoàn toàn thoải mái về thể chất và tâm lý.
Nổi được thực hiện trong một khoang đặc biệt, là một khoang chứa đầy nước nóng, có cửa sáng vừa khít. Một người tự mở và đóng cánh cửa này.
Trước và sau buổi tập, bạn cần phải tắm. Thời lượng - 1 giờ. Thời gian nên được lên kế hoạch để sau buổi học bạn không thể làm gì. Việc thả nổi giúp thư giãn sâu và làm việc sau đó rất khó, gần như không thể.
Ai đã nghĩ ra điều này?
Ai đó John Lilly, nhà thần kinh học người Mỹ. Anh ấy đã nghiên cứu ảnh hưởng trênmột người của hiện tượng mất cảm giác hoặc mất tất cả các kích thích bên ngoài. Lilly giải quyết các vấn đề của tâm hồn con người, và vào giữa thế kỷ trước, ông đã phát minh ra trò nổi. Sau đó, chuyên gia đã hiểu ra sao, khi phương pháp thư giãn sâu, nhanh chóng và an toàn này biến từ một phương pháp điều trị trở thành một liệu trình siêu phổ biến cho mọi người.
Ban đầu, Lilly tham gia vào việc phục hồi chức năng cho các sĩ quan đã nghỉ hưu, những người đã trải qua nhiều tình huống căng thẳng trong thời gian phục vụ của họ. Đối với họ, người ta đã phát minh ra một buồng chứa nước muối ấm cách ly với âm thanh và ánh sáng. Các bệnh nhân của bác sĩ Lilly đã bơi trong phòng giam này hàng giờ liền. Các nỗ lực đã thành công và cho ra nhiều dữ liệu mới về hoạt động của não bộ con người. Sau đó, Lilly nghiên cứu hoạt động não bộ của cá heo và cố gắng dạy chúng giao tiếp với mọi người. Nghiên cứu của Lilly đã trở thành một cuốn sách bán chạy nhất và chiếc máy ảnh này được sử dụng cho mục đích thương mại.
Tại sao điều này hoạt động?
Trong quá trình sống, một người nhận được rất nhiều căng thẳng. Nhiều người trong số họ theo đúng nghĩa đen đã đi vào tiềm thức, một người không thể hoàn toàn “tiêu hóa” chúng. Từ đó, nhiều cơ kẹp hoặc những nơi co thắt liên tục được hình thành trong cơ. Ở trong một dung dịch quá bão hòa với muối có thể so sánh với không trọng lượng, nổi rất thư giãn cho cơ thể. Hiệu quả như vậy thì mọi người tự cảm nhận nhé.
Bể nổi sử dụng muối Epsom hoặc magie sulphat, hay được gọi là magie. Đây là một chất có nguồn gốc tự nhiên, một chế phẩm y tế được sản xuất từ nó.để giảm huyết áp và nhuận tràng tuyệt vời. Ở các nồng độ khác nhau, chất này được sử dụng như một chất phụ gia thực phẩm và cũng như một loại phân bón.
Thưởng thêm
Nhiều tác dụng, ngoài việc thư giãn sâu, cho người bồng bềnh. Điều đó là rõ ràng từ các đặc tính của magie sunfat. Đây là một sự cải thiện trong hoạt động của tim, giấc ngủ, tăng khả năng tập trung, giảm bớt các cơn đau khác nhau, làm mềm và tẩy tế bào chết trên da, và thậm chí giảm cân.
Magie có trong tất cả các mô của cơ thể con người. Nó điều chỉnh việc truyền các xung thần kinh, chống co thắt, cải thiện thành phần máu. Nếu không có magie thì không thể phục hồi các khớp. Giữ nguyên trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn sẽ giúp cột sống không bị mỏi và tạo động lực cho quá trình phục hồi tự nhiên. Nổi, các bài đánh giá luôn nhiệt tình, đưa nhiều quá trình sinh lý trở lại bình thường.
Tác dụng chính
Thực tế là hoạt động của não là liên tục, nhưng do các kích thích bên ngoài, chúng ta không thể hiểu được các tín hiệu mà nó gửi cho chúng ta.
Trong suốt phiên, người đó không ngủ, mà ở trạng thái hoàn toàn nghỉ ngơi. Thả nổi - các bài đánh giá nói lên điều này - có thể gây ra các liên tưởng không mong muốn. Một giải pháp cho một nhiệm vụ phức tạp trong cuộc sống có thể đến, sự hiểu biết về sự cần thiết phải tha thứ cho người phạm tội. Thông tin mới có thể được đồng hóa, điều mà trước đó không muốn nằm gọn trong đầu. Theo nghĩa này, trôi nổi có thể được so sánh với một kỹ thuật thiền định, và trạng thái thiền định xuất hiện một cách tự nhiên vàkhông có nỗ lực rõ ràng. Những người sành sỏi nói rằng một giờ trôi nổi thay cho 6 giờ ngủ.
Ai có thể và ai không thể?
Hầu như tất cả mọi người đều có thể nổi.
Chống chỉ định như sau:
- động kinh;
- khuynh hướng tự tử;
- bệnh truyền nhiễm;
- vết thương hở;
- say rượu hoặc ma tuý.
Mang thai không phải là chống chỉ định. Ngược lại, phụ nữ mang thai cảm thấy tuyệt vời sau buổi tập. Thứ nhất, cột sống của họ không được giải tỏa, và thứ hai, căng thẳng thần kinh sẽ qua đi.
Nổi rất hữu ích và dễ chịu ở mọi khía cạnh. Các chỉ định và chống chỉ định rất tương đối, và phương pháp thư giãn tức thì mới này đang ngày càng thu hút được nhiều người hâm mộ.
