Hình dạng của phần giữa của khuôn mặt rất quan trọng đối với diện mạo tổng thể. Đôi má đầy đặn cũng như hõm sâu có thể làm tăng thêm tuổi tác, phá vỡ sự hài hòa. Nhưng có những cách để giảm âm lượng của chúng và tạo cho chúng tròn trịa. Tại sao má bị tụt và cách khắc phục nó được mô tả trong bài viết.
Gò má cao là tiêu chuẩn của vẻ đẹp. Với đôi má tròn, phụ nữ thường phấn đấu vì lý tưởng. Vì một khối lượng lớn ở khu vực này làm cho khuôn mặt nặng nề và nam tính. Chỉnh sửa chế độ xem sẽ cho phép những cách hiệu quả.
Tại sao má tôi tròn và to?
Có một số yếu tố đằng sau khuôn mặt bầu bĩnh. Thường được kết hợp với:
- Thừa cân. Thông thường, một phần trọng lượng dư thừa được giữ lại ở giữa, và dần dần ở các thùy dưới của khuôn mặt. Có thể loại bỏ vấn đề bằng cách loại bỏ trọng lượng dư thừa.
- Đặc điểm cấu trúc của khuôn mặt. Với trọng lượng bình thường, nó cũng có thể rất lớn.
- Tư thế xấu. Hai má sưng húp là do vai nâng cao và đầu liên tục cúi xuống.
Trên các diễn đàn, nhiều người viết như thế này:"Tôi sụt cân và má tôi hóp lại". Thường thì vấn đề sẽ biến mất sau khi loại bỏ trọng lượng dư thừa. Các biện pháp khác cũng có thể được yêu cầu, như mô tả bên dưới.
Làm thế nào để thu nhỏ?
Mỡ tích tụ trong cơ thể dưới dạng năng lượng không tiêu. Giảm cân thế nào để má chảy xệ? Ngoài ra, bạn cần thực hiện các bài tập thể dục:
- Bạn cần phải nén môi lại, khi hít vào, hãy hóp má lại và đóng băng trong vài giây. Đầu tiên, thực hiện với cả hai má cùng một lúc, sau đó lần lượt.
- Bạn cần đưa không khí vào miệng để có được đôi má căng tròn. Sau đó, họ chưng cất nó dưới môi trên, bên phải, bên trái và ở cằm.
- Đầu lưỡi di chuyển dọc theo bên trong miệng 10 lần từ khóe môi đến răng số 7. Sau đó thực hiện bài tập tương tự ở phía bên kia.
- Bạn cần giữ bút bằng môi, dùng nó để vẽ các chữ cái trong không khí. Bài tập được thực hiện cho đến khi các cơ mặt mỏi.
Tập thể dục thể thao hiệu quả. Chỉ cần thực hiện chúng thường xuyên là đủ.
Sử dụng mỹ phẩm
Má bị xệ khi không tập thể dục? Nếu không có họ thì rất khó để đạt được kết quả như vậy. Tạm thời, điều này có thể được thực hiện với sự hỗ trợ của trang điểm thích hợp. Để làm được điều này, bạn cần phấn má hồng dạng bột hoặc dạng lì có tông màu tối hơn màu da, một chiếc cọ tán rộng có đầu vát. Sau khi vẽ ở má, bạn nên kẻ một đường rộng ở giữa mỗi bên từ mang tai đến trung tâm. Sau đó, đổ bóng được thực hiện. Đánh phấn má dưới gò má.
Một ánh sáng lung linh được phủ lên trên những đường này. Sau đó đánh má hồng tự nhiênmàu sắc đánh dấu những vùng lồi lõm trên gò má. Thật dễ dàng hơn để làm điều đó với một nụ cười. Phấn má hồng cần được tô bóng.
Nguyên nhân khiến má hóp
Khuôn mặt quá gầy trông hốc hác, già nua. Vấn đề này nên được giải quyết với sự trợ giúp của các phương pháp bảo thủ hoặc nghiêm trọng hơn. Tại sao má hóp? Tước đi sự tròn trịa của khuôn mặt là do:
- Đặc điểm cấu tạo của xương vùng này. Khi xương gò má nổi rõ và hàm dưới rộng, vấn đề này xuất hiện ngay cả khi còn trẻ.
- Thay đổi liên quan đến tuổi tác. Theo thời gian, các mô mềm bị mỏng và chảy xệ.
- Giảm cân rõ rệt. Có hiện tượng tan lớp mỡ vùng mặt, đào thải độ đàn hồi của cơ và da.
- Rụng răng. Thường thì điều này được quan sát thấy khi tước bỏ "fives", "sixes" hoặc "seek". Hiệu quả tương tự, nhưng tạm thời, xảy ra khi đeo niềng răng. Nếu má bị tụt sau khi nhổ răng thì cần phải phục hình.
- Hút thuốc và thiếu ngủ. Lối sống sai lầm ảnh hưởng đến tình trạng của các mô trên khuôn mặt.
Khi có sự cố, việc đầu tiên cần làm là tìm ra nguyên nhân. Một má hóp trông không được đẹp cho lắm, đặc biệt nếu khuyết điểm rất dễ nhận thấy. Sau khi loại bỏ yếu tố kích thích, có thể cải thiện tình trạng của đường viền trên khuôn mặt.
Chẩn đoán
Mặc dù các dấu hiệu thiếu hụt có thể nhận thấy (má tụt), nhưng không phải lúc nào cũng có thể chẩn đoán bệnh lý do cấu trúc giải phẫu của đầu. Nhưng nếu có phàn nàn, bác sĩ chuyên khoa chỉ định hội chẩn với bác sĩ da liễu. Vẫn cần thay đổi:
- CBC;
- phân tích nước tiểu;
- kiểm tra đường huyết.
Dựa trên kết quả thu được, kết luận được rút ra về sự cần thiết phải nghiên cứu. Nếu bệnh đồng thời không được xác định, thì cần phải khiếu nại với bác sĩ thẩm mỹ hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ.
Hậu quả
Hai má hóp sâu trông không hấp dẫn lắm. Nếu một người giảm cân đột ngột, họ sẽ chảy xệ. Nhưng các quy trình thẩm mỹ và chăm sóc thường xuyên có thể loại bỏ hậu quả này.
Chỉnh
Nếu má hóp thì bạn có thể làm thon gọn mặt trái xoan bằng cách tác động vào cơ mặt. Họ săn chắc với các bài tập sau:
- Bạn nên mở miệng và đặt 2 ngón tay (đầu tiên bên phải) vào vùng xương hàm dưới. Sau đó, bạn cần phải đóng môi và răng của bạn, nhưng đồng thời can thiệp vào việc này bằng tay của bạn. Các ngón tay kéo hàm dưới về phía trước và xuống. Sau đó, bạn cần làm mọi thứ bằng tay trái.
- Trong miệng mở, bạn cần đặt các ngón tay của mình ở bên trái và bên phải. Môi nên gập lại như khi phát âm chữ "O". Và bạn cần phải can thiệp vào điều này bằng ngón tay của mình.
Massage
Liệu trình này cho phép bạn kích thích cơ mặt, cải thiện lưu thông máu, làm căng da. Tốt nhất, quy trình này nên thực hiện 20 phút mỗi ngày, tốt nhất là sau khi rửa sạch. Bạn có thể thực hiện 10 phút vào buổi sáng và buổi tối. Bạn có thể massage với bất kỳ loại kem nào phù hợp với da của bạn, thêm một chút dầu vào đó.
Cần trộn đều chế phẩm và xoa lên tay trong vòng 15 giây. TỪBằng cách dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ lên má, bạn có thể cải thiện lưu thông máu. Sau khi khởi động, bạn có thể tiến hành quy trình. Đầu tiên, mặt được massage từ dưới lên theo các đường massage. Dùng ngón tay ấn nhẹ vào da mà không cần cố gắng nhiều.
Viền
Nếu má bị tụt thì phải làm sao? Nếu các bài tập không hiệu quả, sẽ có thể thoát khỏi sự thiếu hụt với sự trợ giúp của việc tạo đường nét. Đây là những mũi tiêm axit hyaluronic hoặc các chất đặc, nhưng cũng có thể phân hủy sinh học. Chúng được thực hiện trên má dưới gây tê cục bộ.
Chất làm đầy có thể tăng thêm khối lượng, làm đều đường viền của phần giữa của khuôn mặt và làn da. Chất làm đầy được lựa chọn dựa trên đặc điểm cá nhân của bệnh nhân. Hiệu quả xuất hiện gần như ngay lập tức và kéo dài trong 6-12 tháng, sau đó gel sẽ tan dần.
Đường viền thể tích
Phương pháp này cũng hiệu quả nếu má bị xệ. Tiêm chất làm đầy được thực hiện theo một cách đặc biệt. Đối với đường viền thể tích, một ống tiêm có ống thông được sử dụng để quản lý tiền. Nó xâm nhập vào các mô mềm, đẩy chúng ra xa nhau. Nhờ đó, thủ thuật sẽ không đau và được thực hiện mà không cần gây mê.
Không gây bầm, sưng mặt. Hiệu quả được cung cấp bởi một số lượng nhỏ hơn các lần tiêm. Nhưng thời gian của nó phụ thuộc vào chất làm đầy được sử dụng, tức là nó tồn tại trong 6-12 tháng.
Lipofilling
Nếu má bạn bị xệ, đặt khuôn mặt của bạn vào phần có vấn đề về mỡ của chính bạn sẽ giúp khuôn mặt của bạn tròn hơn. Đầu tiên, nó được lấy từ các bộ phận khác của cơ thể bằng phương pháp hút mỡ. sau đóquá trình thanh lọc diễn ra trong máy ly tâm y tế.
Sau đó nó được tiêm vào má. Một số tế bào mỡ có thể không bắt rễ. Và những người còn lại đang dần tan biến. Nhưng phương pháp này giúp má tròn trịa hơn trong thời gian dài hơn so với việc tạo hình bằng đường viền. Vẻ ngoài của chúng sẽ hoàn toàn tự nhiên.
Giới thiệu về cấy ghép - phẫu thuật
Má hóp được chỉnh sửa bằng phẫu thuật. Trong quá trình can thiệp, các vết rạch được tạo ra ở khu vực có vấn đề, sau đó một túi được tạo thành và cấy ghép vào đó.
Endoprosthes có nhiều hình dạng khác nhau, chúng được lựa chọn dựa trên kích thước, kiểu khuôn mặt. Với sự giúp đỡ của hoạt động, hình bầu dục sẽ được chính xác trong một thời gian dài. Nhưng người ta nên tính đến sự lão hóa tự nhiên của các mô, quá trình ptosis của chúng và sự di chuyển của các mô cấy vì lý do này.
Mặt nạ
Để đạt được kết quả tốt nhất nên đắp mặt nạ mỗi tuần. Chúng cải thiện quá trình trao đổi chất, loại bỏ chất béo và các chất độc hại đã tích tụ dưới da. Liệu trình nuôi dưỡng làn da, khuôn mặt trở nên săn chắc và đàn hồi.
Nên chọn:
- bột yến mạch;
- em ơi;
- gelatin;
- đạm;
- đất sét.
Đắp mặt nạ lên da mặt sạch, xông hơi và giữ trong 20 phút. Sau đó gội sạch bằng nước ấm bằng thuốc bổ hoặc thuốc sắc từ thảo dược. Cuối cùng, điều trị bằng kem dưỡng ẩm là bắt buộc.
Thực phẩm
Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến ngoại hình, vì vậy khuôn mặt phải được giữ nếp hoàn hảo. Bạn không nên ăn thức ăn nhanh, bánh, đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ chiên rán, nhưngcũng thêm nhiều muối. Chế độ ăn uống nên bao gồm:
- ngũ cốc, các loại đậu;
- rau, trái cây, thảo mộc;
- thịt nạc, cá;
- sản phẩm sữa lên men - phô mai tươi, kefir.
Uống 1 ly nước trước bữa ăn 15-30 phút. Điều này là cần thiết không chỉ để kích thích đường tiêu hóa, mà còn để loại bỏ trọng lượng dư thừa. Da thiếu chất lỏng cũng ảnh hưởng đến da mặt: da khô lão hóa nhanh hơn, mất độ đàn hồi và chảy xệ.
Phòng ngừa
Có thể hoãn phương pháp phẫu thuật nếu bạn thực hiện theo đúng khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa:
- Một lối sống lành mạnh là điều cần thiết.
- Điều quan trọng là ngừng hút thuốc, rượu, ma tuý.
- Cần ngủ đầy đủ - 7-8 giờ.
- Cần thường xuyên đi dạo trong bầu không khí trong lành.
- Bạn cần lên kế hoạch ăn kiêng.
- Đừng áp dụng những chế độ ăn kiêng cứng nhắc.
- Bạn cần thường xuyên đến bác sĩ chuyên khoa để khám định kỳ.
Má hóp là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến phụ nữ và nam giới. Với sự hỗ trợ của các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ, nó có thể được loại bỏ trong khoảng thời gian vài tháng đến hàng năm. Nhưng sẽ dễ dàng hơn để ngăn ngừa khuyết điểm bằng cách thực hiện một số bài tập đơn giản và chăm sóc bản thân thường xuyên.
Nhiều phụ nữ không nghĩ rằng má hóp là một vấn đề, vì chúng là dấu hiệu của tình trạng gầy. Nhưng cần lưu ý rằng không phải ai cũng có má hóp trông mất thẩm mỹ. Và nếu khiếm khuyết mạnh mẽ, thì nó sẽ không phải là vật trang trí.
Phụ nữ trưởng thành cần tăng cân để chống lại má hóp - trongở độ tuổi lớn hơn, sự gầy gò không có ích cho ngoại hình. Nhiều bằng chứng cho tác dụng tuyệt vời của massage. Một yếu tố quan trọng là sự vắng mặt của răng, nếu không có chúng, các thủ tục sẽ không hữu ích, bạn cần phục hình. Nhiều người khác khuyên bạn nên tiêm axit hyaluronic và liệu pháp trung gian.
Kiểu tóc
Khuôn mặt hẹp sẽ tròn trịa hơn khi cắt tóc hoặc tạo kiểu:
- Xếp tầng với các lọn tóc. Điều quan trọng là tóc ở má phải dài đến giữa. Cần làm tóc càng nhiều càng tốt.
- Cắt tóc bất đối xứng. Tóc gần má phải dài đến giữa tai hoặc dài hơn một chút.
- Tóc mái thẳng hoặc xiên và tóc gom lại. Điều quan trọng là tóc không được suôn mượt. Những lọn tóc mềm, không dài nên để gần các hốc.
Chỉnh sửa má đầy đặn hoặc mỏng cho phép bạn làm cho khuôn mặt của bạn trẻ hơn. Nhưng trong việc thực hiện nó, cần phải tính đến các tính năng, tỷ lệ của nó. Bạn cũng cần xem xét ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
