Rụng tóc là vấn đề không chỉ của nam giới mà cả nữ giới. Bạn có thể gặp nó ở hầu hết mọi lứa tuổi. Làm thế nào để đối phó với điều này và làm thế nào để tránh nó, sẽ được thảo luận trong bài viết này.
Rụng tóc đột ngột thường có lý do riêng:
- suy dinh dưỡng gây rối loạn chuyển hóa;
- các bệnh khác nhau;
- hư tổn tóc và da đầu (do sấy tóc, nhuộm màu hoặc uốn tóc liên tục);
- sử dụng các loại thuốc có tác dụng phụ như vậy;
- căng thẳng;
-trọng;
- lỏng lẻo hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông trên da đầu.
Để bắt đầu điều trị và bắt đầu dùng thuốc trị rụng tóc, ban đầu cần xác định nguyên nhân của vấn đề này.
Tốt nhất là sử dụng phương pháp kết hợp sẽ trả lại trạng thái trước đó của các lọn tóc trong thời gian ngắn. Các quy định phổ biến nhất là:
- sản phẩm đặc biệt giúp ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc;
- xoa bóp và các liệu pháp vật lý trị liệu khác;
-mặt nạ đặc biệt;
- dinh dưỡng hợp lý.
Phương pháp như vậy có thể bình thường hóa vi tuần hoàn máu của da đầu, cải thiện dinh dưỡng cho tóc và giảm tiết bã nhờn dư thừa. Không đáng chờ đợi kết quả nhanh lắm, có thể hơn một tháng mới hồi phục.
Vitamin có thể giúp tăng tốc độ phục hồi. Khi bị rụng tóc, bạn cần tăng lượng sản phẩm trong chế độ ăn uống của mình có hàm lượng cao trong thành phần của chúng. Phức hợp phải chứa vitamin A, B, C, D. Hãy xem xét từng loại một cách chi tiết:
Vitamin A bình thường hóa hoạt động của tuyến bã nhờn, tham gia vào quá trình tái tạo của da, giảm viêm, thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nó được tìm thấy trong bơ, gan, pho mát, trứng, pho mát. Chúng cũng rất giàu rau bina, cà rốt, thì là, bắp cải, rau mùi tây, hồng hông, mơ, nho đen.
Vitamin B ảnh hưởng đến mật độ và dinh dưỡng của tóc. Chúng có thể được tìm thấy trong ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa, cũng như bất kỳ sản phẩm động vật nào khác. Chúng cũng được tìm thấy trong các loại thảo mộc: hoa bia, cây tầm ma, bạc hà, hoa cúc, cây xô thơm, cây me chua, yến mạch, nhân sâm.
Vitamin E đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, chống lại bức xạ tia cực tím, tham gia vào quá trình hydrat hóa da. Nó được tìm thấy trong các loại thực phẩm sau: ngũ cốc, gan, sữa, dầu hướng dương và ngô, các loại hạt, lòng đỏ trứng, rau lá xanh.
Vitamin C củng cố thành mạch máu, tham gia vào quá trình dinh dưỡng của tóc và bình thường hóa lưu thông máu. Nó được tìm thấy trong bí ngô, cà rốt, bông cải xanh, táo, nho,hoa hồng hông, sữa, bơ, kem chua, cũng như trong các loại thảo mộc sau: cây tầm ma, rễ cây ngưu bàng, lá cây lưu ly, lá mâm xôi, sả, cây mã đề, bearberry.
Rụng tóc bằng phương pháp dân gian cũng có thể chấm dứt được. Việc sử dụng dầu ngưu bàng, mật ong, hành tây, xoa bóp với muối ăn, cũng như đắp mặt nạ và rửa sạch từ dịch truyền và nước sắc của cây cúc kim tiền, rễ cây ngưu bàng, cây hoa hòe, St. John's wort, cúc trường sinh, cây tầm ma cũng có tác dụng tốt.
Rụng tóc cần được điều trị ngay khi có dấu hiệu đầu tiên, đồng thời áp dụng thêm các biện pháp ngăn ngừa.
