Sinh con là một sự kiện đáng mừng trong đời, nhưng lúc này, cơ thể người phụ nữ phải trải qua một số thay đổi. Và nhiều người trong số họ dẫn đến những hậu quả khó chịu. Rụng tóc thường thấy sau khi sinh con. Hiện tượng này trong y học gọi là chứng rụng tóc sau sinh. Nguyên nhân và cách điều trị bệnh này được mô tả trong bài viết.
Lý do
Theo tiêu chuẩn, một người rụng 100-150 sợi tóc mỗi ngày. Nhưng điều này không gây ra chứng hói đầu, vì những cái mới hình thành ở những nơi đã rụng. Nhưng khi cái “cũ” rơi ra, thì cái mới không có thời gian để xuất hiện, nên tình trạng mỏng đi xảy ra.
Để chấm dứt hiện tượng này, cần xác định rõ nguyên nhân. Nó có thể bao gồm các yếu tố đơn giản tự loại bỏ hoặc nó có thể là một vấn đề y tế cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi sinh con có thể rất đa dạng.
Thay đổi trong hệ thống nội tiết tố
Khi mang thai gần nhưTất cả các quá trình trong cơ thể phụ nữ đều được kiểm soát bởi hormone. Bởi vì sự tăng vọt như vậy, da, tóc và móng tay sẽ ở trong tình trạng tuyệt vời, nhưng sau đó mọi thứ trở lại như cũ. Các nang tóc không nuôi dưỡng được củ, gây rụng tóc.
Căng thẳng thần kinh
Khi một đứa trẻ được sinh ra, những vấn đề và nỗi sợ hãi mới nảy sinh. Ngoài thực tế là sinh con là một căng thẳng nghiêm trọng, nhiều phụ nữ phải chăm sóc đứa trẻ của mình. Những đêm mất ngủ kéo đến. Lo lắng về sức khỏe của em bé có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng của các sợi. Rụng tóc sau khi sinh con.
Thiếu máu
Khi mang thai ở phụ nữ, độ nhớt của máu giảm và thể tích của nó tăng lên, do đó mức độ hemoglobin giảm và xuất hiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Tình hình có thể trở nên trầm trọng hơn do các bệnh đi kèm xảy ra khi bế trẻ, hoặc do mất nhiều máu. Thường thì các loại thuốc có hàm lượng sắt không được uống trong thời kỳ cho con bú nên sau khi sinh con có thể bị rụng tóc.
Avitaminosis
Trong thời gian cho con bú, phụ nữ hạn chế ăn kiêng, loại trừ các thực phẩm gây dị ứng cho trẻ. Nhưng cơ thể mẹ có thể cần nhiều vitamin và khoáng chất.
Có những trường hợp khác - những bà mẹ trẻ chỉ ăn thực phẩm tươi và lành mạnh khi mang thai bắt đầu ăn đồ muối, hun khói, đồ ăn mặn. Kết quả là, sự thiếu hụt vitamin kéo theo, làm xấu đi tình trạng của da và các nếp nhăn. Rụng tóc thường xuyên sausinh con xảy ra chính xác vì lý do này.
Rối loạn nội tiết
Nguyên nhân và cách điều trị rụng tóc sau khi sinh con có mối liên hệ với nhau. Thường hiện tượng này xảy ra do rối loạn nội tiết - hội chứng buồng trứng đa nang và thừa nội tiết tố nam trong máu. Các dấu hiệu của tình trạng này bao gồm:
- Tóc rụng hơn một năm.
- Cân nặng không giảm đi.
- Kinh nguyệt không đều.
Đối với những vấn đề như vậy, bạn cần liên hệ với chuyên gia. Điều này sẽ cho phép hệ thống nội tiết tố trở lại bình thường một cách kịp thời, ngăn chặn quá trình rụng tóc.
Làm sao để hết rụng tóc sau khi sinh con? Để ngăn ngừa chứng rụng tóc cần có một phương pháp tiếp cận tổng hợp kết hợp các phương tiện bên trong và bên ngoài. Nếu những cách khắc phục đơn giản không mang lại kết quả, bạn cần đi khám, vì những nguyên nhân của hiện tượng này rất có thể liên quan đến vấn đề sức khỏe.
Dinh dưỡng hợp lý
Điều trị rụng tóc sau khi sinh con nên bắt đầu bằng việc phục hồi chế độ sinh hoạt và ăn uống. Tất nhiên, việc này sẽ dễ dàng hơn nếu có sự giúp đỡ của trẻ. Chế độ dinh dưỡng phải được cân bằng. Chế độ ăn uống nên bao gồm vitamin E và D, cũng như các nguyên tố vi lượng - canxi, selen, kẽm, axit béo omega-3.
Nếu phụ nữ đang cho con bú, thì trước khi sử dụng một sản phẩm nào đó, bạn cần kiểm tra xem trẻ có phản ứng phụ nào không. Đôi khi cần phải thay thế. Các sản phẩm từ sữa cần thiết để bão hòa canxi trong cơ thể, nhưng chúng gây đau bụngở trẻ dưới 1 tuổi, vì vậy hãy ăn rau xanh thay thế.
Các sản phẩm sau đây rất tốt cho tóc:
- Cá béo. Ví dụ, cá hồi rất giàu vitamin giúp tăng cường các lọn tóc xoăn.
- Dầu hạt lanh. Nó nên được tiêu thụ trong 1-2 muỗng canh. l. mỗi ngày.
- Rau xanh. Chúng bao gồm vitamin A và C, cũng như sắt, canxi.
- Đậu. Đậu và đậu lăng rất giàu protein, sắt và kẽm.
- Hạt. Chúng chứa kẽm, chất cần thiết để giúp tóc chắc khỏe.
- Chim. Thịt như vậy rất giàu protein, sắt.
- Trứng. Sản phẩm bao gồm protein, biotin và vitamin B12.
- Thực phẩm có ngũ cốc nguyên hạt. Có kẽm, sắt, vitamin B.
- Sản phẩm từ sữa. Chứa canxi, protein.
- Cà rốt. Vitamin A tăng thêm độ bóng cho tóc.
Vitamin
Uống vitamin trị rụng tóc sau khi sinh con sẽ giúp giải quyết vấn đề này. Các phức hợp đa sinh tố làm bão hòa cơ thể bằng các thành phần có giá trị. Các sản phẩm sau được phép sử dụng khi đang cho con bú:
- Vitrum Prenatal.
- "Bảng chữ cái: Sức khỏe của mẹ".
- Elevit Pronatal.
Bác sĩ có thể kê đơn các phức hợp khác được phép sử dụng trong giai đoạn này. Trước khi dùng, bắt buộc phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và nghiên cứu hướng dẫn.
Dầu gội và dầu xả
Làm sao để hết rụng tóc sau khi sinh con? Các cửa hàng bán nhiều sản phẩm chuyên nghiệp ngăn rụng tóc và làm chắc các lọn tóc. Dầu gội và dầu xả nên được sử dụngphức tạp, sử dụng các sản phẩm của một nhà sản xuất.
Cần lưu ý rằng tiền phải được thay đổi thường xuyên. Vì tóc và da đã quen với tác động của chúng, do đó kết quả sẽ ít được chú ý hơn. Và bằng cách thay thế các sản phẩm chăm sóc, có thể ngăn rụng tóc.
Bài thuốc dân gian
Theo đánh giá, rụng tóc sau khi sinh con được điều trị dứt điểm bằng các biện pháp dân gian. Để làm điều này, hãy sử dụng dầu thực vật, mù tạt, ớt đỏ, các sản phẩm sữa chua, bánh mì lúa mạch đen, rượu cognac. Mặt nạ được làm từ chúng và các lớp bọc được thực hiện. Các liệu trình phục hồi lưu thông máu, nuôi dưỡng bóng đèn.
Trước khi đắp mặt nạ, bạn cần xác định kiểu tóc xoăn của mình (mập hay khô). Bạn cũng cần kiểm tra xem có bị dị ứng không - trộn các thành phần và thoa một ít lên khuỷu tay. Nếu sau 30 phút mà không có hiện tượng mẩn đỏ, ngứa và các biểu hiện khác trên da thì phương pháp khắc phục phù hợp để phục hồi sức khỏe của lọn tóc.
Mặt nạ hành tây và mật ong
Với sự giúp đỡ của hành tây thông thường, tình trạng rụng tóc sẽ ngừng lại. Để chế biến mặt nạ, bạn cần 1-2 củ hành tây, băm nhỏ và ép lấy nước. Nó sẽ mất 1 muỗng canh. l. nước trái cây trộn với dầu ngưu bàng (2-3 muỗng canh) và mật ong lỏng (1 muỗng canh).
Sau khi trộn, sản phẩm được xoa vào da đầu. Bạn cần quấn người trong một chiếc khăn và để trong 40 phút, sau đó gội đầu. Để loại bỏ mùi đặc biệt, dầu gội có bổ sung tinh dầu cam quýt được sử dụng.
Mặt nạ mù tạt
Rụng tóc ở phụ nữ sau khi sinh con có thể điều trị đượcmù tạc. Sản phẩm này bình thường hóa quá trình lưu thông máu của da đầu, vì vậy các lọn tóc sẽ mọc nhanh hơn. Bạn sẽ cần bột mù tạt (40 g) và dầu đào hoặc cây ngưu bàng (50 ml).
Đối với các thành phần này, thêm 1 lòng đỏ và mật ong (1 muỗng canh). Tất cả mọi thứ được trộn kỹ và một chút nước nóng được thêm vào. Bạn sẽ nhận được một hỗn hợp ở dạng kem chua đặc. Mặt nạ được xoa vào da đầu, và sau 15-20 phút thì được rửa sạch.
Mặt nạ hồng tiêu
Để chuẩn bị một phương thuốc, bạn cần một cồn ớt đỏ (có bán ở hiệu thuốc), được trộn với cùng một lượng dầu ngưu bàng. Mặt nạ nên được áp dụng ở chân tóc, thoa hỗn hợp một chút. Sau đó, trùm tóc bằng mũ lưỡi trai và quấn khăn.
Gội sạch đầu sau 40-60 phút. Khi đắp mặt nạ hạt tiêu đỏ và mù tạt, bạn cần tuân theo tỷ lệ trong công thức và không kéo dài thời gian tiếp xúc vì có thể gây bỏng da đầu. Nếu có cảm giác bỏng rát mạnh thì phải rửa sạch mặt nạ ngay lập tức.
mặt nạ Henna
Bạn cần henna không màu (40 g), cùng một lượng nước cốt chanh, 2 lòng đỏ và phô mai tươi ít béo (1 muỗng canh). Henna được pha loãng với nước ấm, theo chỉ dẫn trên bao bì. Sau đó, các thành phần khác được thêm vào. Mặt nạ được thoa lên đầu và rửa sạch sau 45 phút.
Mặt nạ bánh mì lúa mạch đen
Cần hấp chín vụn bánh mì lúa mạch đen (150 g), sau đó nhào kỹ, thêm muối biển (1 muỗng cà phê). Các thành phần được trộn cho đến khi tạo thành một khối kem. Sau một giờ, bạn có thể thoa hỗn hợp lên da đầu,đậy bằng màng bọc thực phẩm và một chiếc khăn. Quá trình rửa xảy ra sau 20-25 phút.
Thay dầu dưỡng hoặc dầu dưỡng có thể là dịch truyền cây thuốc - nên dùng rễ cây ngưu bàng, vỏ cây sồi, cây tầm ma và cây mã đề. Không khó để có được một chất trợ rửa - 1 muỗng canh. l. Trái cây nghiền nát hoặc vỏ cây nên được đổ với nước (1 cốc), và sau đó gội đầu.
Dược chất lỏng vitamin A, E, B được bổ sung vào các thành phần trên, đắp mặt nạ tuần 1-2 lần, xen kẽ các công thức trong 1 tháng, sau đó ngưng liệu trình 2-3 tháng.
Khuyến nghị
Ngoài việc sử dụng vitamin, hỗn hợp, dầu gội và đắp mặt nạ, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc đơn giản sẽ giảm tác động vật lý lên tóc, giúp tóc khỏe mạnh hơn:
- Bạn cần gội đầu ít nhất 2 lần một tuần bằng các loại dầu gội tự nhiên không chứa paraben, sulfat và các thành phần có hại khác.
- Không dùng lược kim loại để chải, vì chúng sẽ kéo tóc ra và làm tổn thương da đầu. Nhưng một sản phẩm bằng gỗ hoặc bàn chải dựa trên lông tự nhiên sẽ làm được.
- Ủ tóc khô tự nhiên, không chải tóc khi tóc ướt.
- Điều quan trọng là tránh các tác động tiêu cực đến tóc - uốn và nhuộm.
- Không sử dụng máy uốn, kẹp và bàn là là.
- Đừng kéo tóc của bạn thành "bánh" chặt.
Sau khi sinh con, nhiều bà mẹ gặp phải tình trạng rụng tóc. Với sự chăm sóc phù hợp, bạn có thểmột thời gian ngắn để khôi phục vẻ đẹp và vẻ ngoài đẹp đẽ của những lọn tóc.
