Ngày nay, các phương tiện khác nhau được thiết kế để nhanh chóng loại bỏ cân nặng thêm khá phổ biến. Việc sử dụng các loại thuốc đặc trị, kem dưỡng da, kem và huyết thanh hứa hẹn mang lại kết quả nhanh chóng trong việc giảm cân quá mức. Quần áo giảm béo mang lại hiệu quả tốt hơn do khả năng thực hiện các bài tập thể dục khác nhau, giúp tăng cường hiệu quả đốt cháy chất béo.
Hiệu quả của quần áo giảm béo
Các chuyên gia khuyên bạn nên mua những bộ quần áo đặc biệt dành cho những người có lối sống ít vận động hoặc không có cơ hội tập thể hình nghiêm túc. Quần áo giảm béo được làm từ chất liệu hút ẩm có bao gồm titan, mang lại hiệu quả mát xa siêu nhỏ. Đánh tan sự tích tụ của chất béo dưới da, đó là cellulite. Quần áo giảm béo cho phụ nữ và nam giới cải thiện lưu thông chất lỏng tế bào, cũng như cung cấp máu cho các mô cơ. Ngoài ra, tạimặc thường xuyên làm giảm sưng của cơ thể. Hiệu ứng nhiệt của vật liệu góp phần làm giãn nở các mạch máu và sự nén mô sẽ ép chặt chúng. Những tác động này cung cấp thể dục dụng cụ cho các cơ quan nội tạng, cơ và tĩnh mạch.
Các loại vải
Ngày nay, có một số loại vật liệu chống cellulite đặc biệt. Loại thứ nhất là quần áo giảm béo có tác dụng xông hơi, hoạt động dựa trên tác dụng giữ nhiệt. Các tùy chọn sau có sẵn để bán:
- Quần áo hồng ngoại.
- Quần đùi giữ nhiệt.
- Quần giữ nhiệt.
Tất cả đều mang lại hiệu quả được gọi là xông hơi. Nguyên lý hoạt động là tất cả các vùng có vấn đề bắt đầu quá nóng và theo đó là mồ hôi, giúp tăng cường quá trình thoát bạch huyết và lưu thông máu. Để nâng cao hiệu quả, bạn nên sử dụng mỹ phẩm đặc biệt có tác dụng chống cellulite cho toàn bộ cơ thể và đặc biệt là các vùng có vấn đề. Nhờ sự ấm lên từ chất liệu đặc biệt, kem dưỡng da sẽ thẩm thấu vào da tốt hơn, sâu hơn và tác dụng nhanh hơn.
Loại thứ hai là quần áo giảm béo với hiệu ứng vi mát xa. Giảm cân nặng thêm do khả năng của các sợi phân bổ đều tải trọng. Trên một số loại quần chẽn hoặc quần dài, bạn có thể nhìn thấy bề mặt bên trong có những vết sưng nhỏ và "bong bóng". Chính nhờ cấu trúc vật liệu này mà tác dụng massage của sản phẩm càng được nâng cao.
Bộ đồ giảm béo
Hình thứcMột bộ đồ đặc biệt với hiệu ứng xông hơi giống bộ đồ không gian hơn, vì nó được làm bằng vật liệu sáng bóng có hình ảnh giống nhựa. Hầu hết các mô hình từ các nhà sản xuất khác nhau đều lấy vải vinyl làm cơ sở. Quần áo giảm béo được thiết kế để loại bỏ số kg đáng ghét trong quá trình tập luyện, điều này được ghi trên bao bì kèm theo sản phẩm. Mặt khác, quảng cáo hứa hẹn một kết quả tốt ngay cả trong quá trình mặc ở nhà và dọn dẹp, trong quá trình nấu nướng.
Nên mặc bộ đồ bên ngoài đồ lót cotton thông thường để thấm mồ hôi quá nhiều. Bạn không thể đi bộ trong đó quá 60 phút, nhưng nếu hoạt động thể chất khá tích cực, thì bạn cần cởi bỏ bộ đồ sau 20 phút. Quần áo giảm béo thường có thể tìm thấy các bài đánh giá cho phép bạn đạt được kết quả mong muốn nếu bạn mặc nó khi chạy bộ, thể dục nhịp điệu, đạp xe hoặc khi làm việc nhà. Điều này là do tải trọng cường độ cao khiến cơ thể con người sản sinh ra một lượng nhiệt lớn, nhiệt lượng này sau đó sẽ bị loại bỏ. Bộ đồ tạo hiệu ứng xông hơi can thiệp vào quá trình tự nhiên này và tạo ra "hiệu ứng nhà kính". Vì lý do này, bảo vệ chống quá nhiệt được “bật” - giải phóng hơi ẩm. Những bộ quần áo này được gọi là "phòng tắm hơi", vì nguyên lý hoạt động tương tự nhau, chỉ khác là nhiệt trong phòng tắm hơi thông thường đến từ môi trường bên ngoài, trong trường hợp là một bộ quần áo - từ bên trong. Một người bắt đầu sụt cân do cơ thể bị mất nước, bị stress.
Cuối cùng,Ví dụ, nếu bạn tập thể dục nhịp điệu ở hình thức này trong một giờ, bạn có thể giảm gần một kg. Các chuyên gia không khuyến khích kéo dài thời gian của các lớp học, vì có thể gây ra nguy cơ quá tải nghiêm trọng cho tim, sưng tấy và các vấn đề về hệ hô hấp.
Quần và quần chẽn giảm cân
Quần giảm béo phổ biến hiện nay được làm bằng chất liệu hiện đại - neoprene. Cấu trúc của chúng là dạng lưới, cho phép oxy tự do xâm nhập vào sâu bên trong da. Ngoài ra, quần áo giảm béo như vậy cung cấp một vi mát xa hiệu quả giúp nâng cao hiệu quả tổng thể. Quần gồm 3 lớp:
- Cotton (không gây dị ứng) hoặc túi giữ nhiệt, tạo một lớp không khí giữa da và lớp thứ hai, dễ dàng mát-xa cơ thể.
- Neoprene cho tác dụng xông hơi.
- Lycra hoặc nylon (vừa vặn, không bị mất dáng khi giặt và mặc).
Hoạt động của chiếc quần này dựa trên tác động của vi-mát-xa, làm mềm tất cả các chất béo tích tụ, kể cả lớp sâu nhất, sau đó sẽ được loại bỏ theo mồ hôi.
Các loại quần giảm béo
Về ngoại hình, quần giảm béo giống các sản phẩm cao su. Hơn nữa, chúng khá khó mặc và hạn chế di chuyển. Nhiều người tiêu dùng mua loại quần đặc biệt hoặc quần chẽn được gọi là quần kích thích cơ bắp. Hiệu quả dựa trên hoạt động của các bộ kích thích cơ điện hoạt động trên các mô bắt đầu co lại nhanh chóng giống như khi vận động thể chất cường độ caotải trọng. Dần dần, những cân nặng thừa bắt đầu biến mất, và cơ thể trở nên mảnh mai hơn, làn da săn chắc. Những bộ quần áo này rất lý tưởng cho những người không dành nhiều thời gian tập thể dục.
Khuyến nghị sử dụng
Giống như bất kỳ sản phẩm nào khác, quần áo thể thao giảm cân có những chống chỉ định và khuyến cáo sử dụng riêng. Có khá nhiều người trong số họ, nhưng việc tuân thủ là bắt buộc. Nhà sản xuất ghi rõ trên bao bì sản phẩm rằng quần áo không được sử dụng cho những người có bất thường về hoạt động của hệ tim mạch. Trong khi mặc, bạn nên làm theo hướng dẫn chỉ ra thời gian khuyến nghị. Phụ nữ mang thai không nên sử dụng quần đùi, quần chẽn hoặc quần áo phù hợp với mục đích của họ. Nhớ hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi mặc nếu chị em mắc các bệnh phụ khoa.
Mẹo hữu ích
Quần áo tập thể dục để giảm cân cần được lựa chọn dựa trên các quy tắc sử dụng chung và lời khuyên của các chuyên gia và nhà sản xuất. Để đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn cần nhớ những điều sau:
- Bất kể loại nào (quần đùi, quần dài) đều phải đảm bảo size chính xác (sản phẩm không bó sát da quá và không rộng rãi).
- Bạn không thể mặc bộ đồ đặc biệt trên người để tránh bị phát ban, bầm tím hoặc kích ứng.
- Không nên mặc quần đùi hoặc quần dài cả ngày, chỉ cần một tiếng mỗi ngày là đủ.
- WoĐể tránh mất nước, bạn cần uống ít nhất 2,5 lít nước.
- Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng mỹ phẩm đặc biệt có tác dụng chống cellulite cùng với quần áo, sẽ tăng cường hiệu quả lên gấp nhiều lần.
Đánh giá của người tiêu dùng
Phụ nữ và nam giới sử dụng quần áo đặc biệt để giảm cân chỉ để lại phản hồi tích cực, vì họ tập thể dục ít nhất một lần một tuần. Nhiều người phàn nàn về sự xuất hiện của kích ứng trên da, nhưng cần lưu ý rằng các nhà sản xuất cảnh báo về vấn đề như vậy, vì vậy nên mặc đồ lót bằng cotton tự nhiên trước mỗi buổi tập. Trước khi mua, bạn nhớ để ý đến giá cả, vì hàng chất lượng cao thì không thể rẻ được. Chúng ta không được quên rằng nếu bạn hoàn toàn không chơi thể thao hoặc chỉ ăn thức ăn có hàm lượng calo cao thì không có quần áo đặc biệt nào giúp ích được.
