Bạn có muốn không thể cưỡng lại được tại một sự kiện trọng đại được mong đợi trong một tháng? Câu hỏi làm thế nào để trở nên xinh đẹp hơn trong 30 ngày khiến phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào cũng lo lắng. Bạn có thể cải thiện ngoại hình của mình trong giai đoạn này, chỉ cần tuân thủ một số quy tắc đơn giản, bạn sẽ lấy lại được vẻ ngoài khỏe mạnh và xinh đẹp.
Tóc, da và móng
Mỗi ngày, nửa giờ trước bữa ăn đầu tiên, bạn cần ăn một thìa hạt lanh. Nên nhai kỹ chúng bằng một cốc nước ấm. Công cụ này sẽ làm cho làn da của bạn tươi mới và mịn màng hơn, cũng như làm sạch cơ thể của các chất độc hại tích tụ. Ngoài ra, trọng lượng cơ thể sẽ giảm đi đôi chút, tóc và móng tay cũng trở nên chắc khỏe hơn rất nhiều. Nhưng trong trường hợp bạn có sỏi trong người, bạn không nên dùng hạt lanh.
Thoa hỗn hợp vitamin E và glycerin lên mặt mỗi giờ trước khi đi ngủ. Cách chế biến khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy 10 viên nang vitamin, dùng kim đâm xuyên qua chúng, ép lấy dầu cho vào lọ, sau đó trộn với 30 ml glycerin. Các thành phần này có giá thành khá phải chăng, bạn có thể dễ dàng mua chúng ở hiệu thuốc tạigiá thấp.
Trước khi thoa bài thuốc này lên da mặt, cần rửa sạch, sau đó dùng bàn chải mềm massage nhẹ nhàng cho đến khi da ửng đỏ, vì chỉ ở trạng thái này tế bào mới hấp thụ tốt nhất các chất hữu ích.. Trong khi glycerin đang được hấp thụ, da vẫn hơi dính, vì vậy bạn có thể rắc lên da với một loại toner làm mới để giảm bớt sự khó chịu.
Cách massage này trị vết chân chim rất hiệu quả. Da sẽ trở nên đều màu hơn và các nếp nhăn sẽ mờ đi. Sau đó, bạn sẽ hiểu rằng bạn có thể trở nên xinh đẹp trong 30 ngày.
Củ dền cũng là một sản phẩm rất hữu ích. Nó cũng sẽ giúp giải quyết vấn đề làm thế nào để trở nên xinh đẹp hơn trong 30 ngày. Chỉ cần luộc rau này và ăn như một phần của món salad ít nhất một lần một ngày là đủ. Củ dền là một chất lọc máu tuyệt vời. Ngoài ra, các cơ quan nội tạng sẽ hoạt động tốt hơn rất nhiều.
Để làm đẹp móng tay và tóc, bạn cần ăn ít nhất 50 gam bất kỳ loại hạt nào mỗi ngày. Trong vòng hai tuần, bạn sẽ có thể nhận thấy những cải tiến đáng kể.
Mặt nạ tóc
Để chuẩn bị hỗn hợp thần kỳ, bạn cần trộn bột mù tạt với dầu thực vật (tốt nhất là từ mầm lúa mì hoặc cây ngưu bàng) để tạo thành độ sệt của kem chua. Thoa hỗn hợp này lên tóc ướt và để trong khoảng nửa giờ, sau đó gội sạch với nước. Mặt nạ này nên được áp dụng ba ngày một lần. Sau một tháng sử dụng đều đặn, mái tóc của bạn sẽ trở nên sang trọng.
Nấu ănnước đặc biệt. Để làm điều này, thêm năm giọt dầu bạc hà vào một lít chất lỏng. Xả tóc bằng nước này sau mỗi lần gội. Điều này sẽ mang lại cho da đầu sự tươi mát, giảm đau đầu và gàu, đồng thời loại bỏ hàm lượng chất béo tăng lên trên tóc. Đây là cách để trở nên xinh đẹp hơn trong 30 ngày.
Chân
Để có thể tự hào khoe đôi chân trần của mình, bạn cần phải có tất khi đi ngủ. Chất liệu phải là tự nhiên - len hoặc bông, tất cả phụ thuộc vào mùa. Sau khi tắm trước khi đi ngủ, bạn cần bôi trơn chân bằng bơ, thêm vài giọt bạc hà vào đó. Nếu bạn bắt đầu làm điều này một tháng trước mùa đi biển, thủ tục này sẽ biến đôi chân của bạn thành đối tượng của sự ngưỡng mộ và ghen tị, và chúng sẽ cho bạn biết rằng bạn đẹp. Hoàn toàn có thể đạt được những gì bạn muốn trong 30 ngày.
Lông mi
Để trả lời câu hỏi làm thế nào để trở nên xinh đẹp hơn trong 30 ngày, điều quan trọng là không được quên dưỡng mi. Để làm điều này, hãy rửa kỹ ống mascara đã sử dụng bằng xà phòng và nước. Sau đó lau khô và nhỏ dầu mầm lúa mì vào bên trong. Công cụ này là lý tưởng cho lông mi mệt mỏi. Nó sẽ góp phần vào việc củng cố và phát triển của họ. Cần phải thoa dầu bằng chổi lên toàn bộ chiều dài của lông mi, và trong một tháng, chúng sẽ trở nên dày và dài hơn rõ rệt.
Thân
Làm thế nào để trở nên xinh đẹp hơn tất cả mọi người trong lớp trong một tháng? Bạn cũng cần phải chăm sóc da của bạn. Để chuẩn bị một phương thuốc hiệu quả, chỉ cần trộn một ly muối biển là đủ (mặc dù muối ăn cũng giàu iốtthích hợp) với một ly kem chua béo. Sau khi tắm, xoa bóp cơ thể với nước cháo, đeo găng tay vào, sau đó tắm lại với nước. Với việc sử dụng phương pháp này hàng ngày, các hạt da bị sừng hóa được tẩy tế bào chết, và các mụn nhỏ dần biến mất. Kem chua nuôi dưỡng các tế bào và làm mềm tác dụng của muối, ngăn không cho nó làm trầy xước da. Phần hỗn hợp còn lại sau quy trình có thể được bảo quản trong tủ lạnh.
Một phương thuốc tuyệt vời khác cho làn da của cơ thể sẽ là dầu dền. Nó là sản phẩm lý tưởng để chống lại trầy xước, bỏng và nếp nhăn, vết rạn da và sẹo. Cần phải bôi trơn cơ thể và mặt bằng loại dầu này hàng ngày, vì thành phần cấu tạo của nó là squalene, thành phần chính của da. Hạn chế duy nhất của sản phẩm này là giá cả, nhưng dầu dền thì rất đáng giá.
Thực phẩm
Đừng ăn kiêng nghiêm ngặt làm mất năng lượng và giảm tâm trạng. Chỉ cần bỏ soda, đồ ngọt, khoai tây chiên và bánh ngọt là đủ. Ăn nhẹ các món ăn nhẹ lành mạnh như các loại hạt hoặc sữa chua ít béo giữa các bữa chính.
Trước khi ăn, bạn cần uống một cốc nước, và một chút sau - một cốc khác. Nếu không có chất lỏng, da trở nên nhão và nhăn nheo. Hai lần một tuần, nên ăn cá béo, hạt, quả hạch, trứng. Thực phẩm giàu protein và vitamin C thúc đẩy quá trình sản xuất các chất trong cơ thể giúp làn da mịn màng và mềm mại. Cà rốt và mơ, cà chua, rau bina, quả lý chua đen sẽ mang lại không ít lợi ích.
Bàn tay xinh
Làm thế nào để trở nên xinh đẹp hơn nữa, nếu chỉtháng? Bắp tay, vai và cơ ba đầu được đào tạo và đẹp sẽ mang đến cho bạn vẻ ngoài gợi cảm. Thay vì dùng tạ, có thể dùng chai chứa đầy nước. Khi đổ đầy các thùng chứa, hãy nhớ rằng mỗi bài tập sẽ cần được lặp lại ít nhất mười lăm lần, vì vậy hãy chọn trọng lượng cẩn thận.
Nếu bạn thừa cân, hãy tránh áo phông và áo sơ mi. Nên ưu tiên quần áo có chiều dài tay áo bằng 3/4. Đừng đeo những chiếc vòng tay lớn che khuất cổ tay của bạn.
Bụng phẳng
Muốn có bụng phẳng đẹp? Thực hiện các bài tập cho phần dưới, phần trên, cũng như cho cơ xiên. Nhưng nếu bạn vẫn không thể xóa nếp nhăn với sự hỗ trợ của các bài tập, thì bạn có thể áp dụng một mẹo nhỏ. Chỉ cần vẽ trong bụng là đủ và không có trường hợp nào chùng xuống. Điều này sẽ giúp bạn trông thon gọn hơn rất nhiều.
Chân thon và đẹp
Khi tập luyện, bạn có thể chọn đi bộ với động tác lắc lư. Và các cơ của mặt ngoài của đùi có thể được tăng cường bằng các bài tập bán bài thường xuyên. Cơ mông săn chắc.
Rám nắng vàng (không quá quan trọng, nhân tạo hay tự nhiên) sẽ khiến đôi chân của bạn trở nên rất quyến rũ. Để đạt được mục tiêu, bạn có thể sử dụng kem nền. Họ cần nhấn mạnh phần chân dưới ở đường giữa phía trước. Điều này sẽ giúp kéo dài chân một cách trực quan. Và với một công cụ như vậy, bạn có thể che đi những vết rỗ trên chân của mình và do đó che đi mụn thịt. Nhưng ở đây điều quan trọng cần nhớ là kem phải được chọn loại nhẹ hơn da của bạn. Điều chính trong kinh doanh này là ý thức về tỷ lệ. Da chân bị nứt nẻ và thô ráp do đi dép lê, cần được chà xát bằng đá bọt, sau đó dùng kem dưỡng ẩm.
Đây là cách để xinh hơn bạn gái của bạn!
