Khi mùa hè đến, là thời gian để nghỉ ngơi và kỳ nghỉ, đối với các cô gái, một trong những câu hỏi quan trọng nhất là làm thế nào để có làn da rám nắng, đồng thời giữ cho bộ đồng phục xinh đẹp này rám nắng lâu nhất có thể. Hoàn toàn có thể không gây hại cho da và trông tuyệt vời nếu bạn biết các quy tắc cơ bản của việc bắt nắng.
Thời gian cháy nắng
Nếu bạn chọn đúng thời điểm để thư giãn trên bãi biển, câu hỏi tắm nắng nhiều có hại không sẽ tự nó biến mất. Kem chống nắng chống tia UV là tất cả những gì bạn cần để có một làn da rám nắng khỏe mạnh. Thực tế là mặt trời đang ở đỉnh cao sẽ gửi những liều lượng bức xạ đặc biệt nghiêm trọng tới trái đất, và vào buổi sáng (trước 11 giờ) và buổi tối (sau 16 giờ) liều lượng này ít hơn nhiều., do đó nó không nguy hiểm. Vì vậy, hãy cố gắng đến bãi biển không phải vào giờ ăn trưa. Ngoài ra, suy nghĩ về việc làm thế nào để nhanh chóng có được làn da rám nắng, nhiều người quyết định ngồi trên bãi biển trong một thời gian dài. Bạn không thể làm điều này - tốt hơn là bạn nên tắm nắng không quá hai giờ mà không cần nghỉ ngơi, và bạn có thể nằm yên, tắm nắng, chỉ mười phút liên tiếp dưới ánh nắng mặt trời phía Nam và khoảng 20 phút ở làn đường giữa.
Suntan
Đang nghĩ làm sao để nhanh hết sạm da mà không cần bỏ kem chống nắng. Các loại kem và sữa dưỡng đặc biệt không ngăn được rám nắng mà ngược lại, bảo vệ da khỏi bức xạ và bỏng. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể ngăn ngừa lão hóa da và giảm nguy cơ ung thư. Da sẫm màu cần SPF 20 hoặc 30, trong khi da trắng tuyết cần được bảo vệ tối đa với SPF 50. Kem chống nắng được lựa chọn đúng cách và sử dụng thường xuyên là một trong những điều kiện tiên quyết để có làn da rám nắng đẹp.
Sunbed
Để làn da rám nắng nhanh chóng và đều màu, không nhất thiết phải nằm dưới nắng. Ở các nước nhiệt đới, bạn có thể thay đổi tông màu da của mình ngay cả trong bóng râm của ô hoặc mái nhà, vì vậy ban đầu tốt hơn là bạn nên ở trong bóng râm một phần. Cố gắng tìm cách tốt nhất để nhanh chóng trở nên rám nắng dưới ánh nắng mặt trời, đừng quên rằng tóc không hề thích một chút nào. Họ cần được bảo vệ bằng một chiếc khăn piêu hoặc khăn quàng cổ. Bảo vệ đôi mắt của bạn khi đi bộ bằng kính râm. Một khi bạn đã chọn một chiếc ghế dài tắm nắng thoải mái, đừng mải mê đọc sách và đừng thư giãn chợp mắt - như vậy bạn sẽ mất thời gian trôi qua và vấn đề của bạn cho cả kỳ nghỉ sẽ không nhanh chóng như thế nào. bị rám nắng dưới ánh nắng mặt trời, nhưng làm thế nào để đối phó với cháy nắng.
Loại da dành cho da rám nắng
Chuyên gia làm đẹp cho rằng việc rám nắng thành công còn phụ thuộc vào từng loại da cụ thể. Bạn có thể suy nghĩ tùy thích về cách làm thế nào để da rám nắng nhanh chóng, nhưng những người sở hữu làn da loại 1 nên sạm đen từ từ, nếu khôngbạn có thể bị bỏng. Loại thứ nhất là những cô gái có mái tóc vàng hoặc đỏ, mắt sáng và da trắng sữa. Tóc đẹp hoặc tóc đỏ với đôi mắt nâu và xám được coi là loại thứ hai, phụ nữ tóc nâu là loại thứ ba, và các cô gái ngăm đen là loại thứ tư. Càng gần kiểu thứ tư, bạn càng tắm nắng nhanh và an toàn hơn. Trong mọi trường hợp, hãy tuân thủ tất cả các quy tắc được mô tả ở trên và bảo vệ bạn khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời đúng cách. Khi đó làn da rám nắng của bạn sẽ đẹp và đều màu, và kỳ nghỉ của bạn sẽ chỉ được ghi nhớ trong những khoảnh khắc thú vị chứ không phải vì sự khó chịu của vết bỏng.
