Nhiều phụ nữ nhận thức rõ rằng cellulite là một căn bệnh chỉ đặc trưng cho giới tính bình thường. Tuy nhiên, điều gì lại kích thích sự phát triển của chứng “sần vỏ cam” và tại sao nam giới lại hiếm khi gặp phải căn bệnh này? Trong bài viết của chúng tôi, bạn sẽ tìm hiểu về nguyên nhân của cellulite và cách điều trị bệnh tại phòng khám và tại nhà. Ngoài ra, chúng tôi cũng sẽ nói với độc giả của chúng tôi về cách bạn có thể quên cellulite một lần và mãi mãi nếu bạn tuân thủ các biện pháp phòng ngừa.
Cellulite là gì?
Trước khi bắt đầu nói về nguyên nhân gây bệnh cellulite ở phụ nữ, trước tiên bạn phải hiểu căn bệnh này là gì. Hầu hết các chuyên gia theo thuật ngữ này có nghĩa là một hiện tượng được gọi là "rối loạn phân bố mỡ". Có nên coi bệnh này là bệnh không? Các chuyên gia không đồng ý vềtài khoản này. Tuy nhiên, chỉ có một điều rõ ràng - cellulite có thể và cần được điều trị.
Theo quy luật, chứng loạn dưỡng mỡ phát triển ở các cô gái trẻ, có độ tuổi từ 20 đến 25 tuổi. Trong hầu hết các trường hợp, điều này xảy ra sau khi mang thai, nhưng nếu quan hệ tình dục công bằng không chăm sóc cơ thể của cô ấy, thì cellulite có thể xuất hiện ở cô ấy sớm hơn. Triệu chứng chính của cellulite là cái gọi là "vỏ cam", biểu hiện rõ khi bóp da.
Tại sao bệnh chỉ xuất hiện ở phụ nữ? Đó là tất cả về sự khác biệt tồn tại trong cơ thể của những người khác giới. Nói chính xác hơn, lỗi là sự nhất quán khác nhau của các tế bào mỡ. Trong giới tính công bằng, chúng dài hơn và gần bề mặt hơn. Nhưng ở nam giới, các lớp mỡ nằm sâu hơn nhiều so với lớp biểu bì và có hình dạng tròn. Bởi vì điều này, chỉ phụ nữ mới phát triển cellulite.
Nguyên nhân chính của sự xuất hiện
Cellulite ở phụ nữ có thể xuất hiện do một số yếu tố khác nhau. Chỉ bác sĩ nội tiết có trình độ chuyên môn mới có thể chẩn đoán chính xác nguyên nhân. Tuy nhiên, nếu bạn muốn ngăn chặn sự phát triển của "vỏ cam" hoặc tránh sự xuất hiện của nó, thì bạn nên biết ít nhất các yếu tố phổ biến nhất kích thích sự xuất hiện của bệnh này. Xem danh sách bên dưới để biết thêm chi tiết.
- Giảm lượng nội tiết tố nữ. Chính những chất này sẽ điều chỉnh sự cân bằng nước trong cơ thể. Nếu một người phụ nữtiêu thụ quá nhiều thịt, khi đó lượng nội tiết tố nữ trong máu sẽ giảm xuống. Kết quả là trên cơ thể xuất hiện một vết sần vỏ cam, vì các tế bào mỡ không thể được hấp thụ bình thường.
- Chế độ ăn uống không cân bằng. Không khó để đoán rằng nguyên nhân chính của cellulite là do cân nặng quá mức. Nếu một người phụ nữ quá thích đồ ăn nhanh hoặc đồ ăn ngọt, thì tất cả chất béo và carbohydrate sẽ bắt đầu tích tụ trong cơ thể cô ấy. Kết quả là, điều này sẽ dẫn đến béo phì và cellulite.
- Lối sống ít vận động. Tại sao những cô gái chơi thể thao hoặc chỉ vận động nhiều lại ít bị “sần vỏ cam” hơn những cô nàng thích nằm dài trên ghế? Vấn đề là hoạt động thể chất giúp loại bỏ các lớp mỡ, bao gồm cả những lớp mỡ ở mông và đùi.
- Hút thuốc và nghiện rượu. Thông thường, nguyên nhân của cellulite là do lưu thông máu không tốt. Đặc điểm này ở cơ thể xuất hiện sau khi uống một lượng lớn đồ uống có cồn và thuốc lá. Kẻ thù chính của làn da đẹp là bia, không chỉ làm suy giảm lưu thông máu mà còn chứa một lượng lớn carbohydrate.
Tuy nhiên, cũng có những nguyên nhân tự nhiên gây ra cellulite. Ví dụ, một căn bệnh tương tự thường rất đặc trưng đối với phụ nữ mang thai hoặc trẻ em gái ở độ tuổi thanh thiếu niên. Vấn đề là, trong những giai đoạn này, nền tảng nội tiết tố của giới tính bình thường thay đổi rất nhiều, có thể dẫn đến sự xuất hiện của "vỏ cam". Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, bệnh này sẽ khỏi theo thời gian.
Thực phẩm nào gây ra cellulite?
Vì chúng ta đang xem xét nguyên nhân gây ra cellulite và cách đối phó với căn bệnh này, chúng ta không thể nói đôi lời về những loại thực phẩm góp phần nhiều nhất vào việc cơ thể phụ nữ xuất hiện "vỏ cam". Thông tin này sẽ cho phép bạn ngăn chặn sự phát triển của bệnh hoặc thậm chí quên nó mãi mãi. Trong danh sách sau đây, bạn sẽ tìm thấy những thực phẩm nên hạn chế tiêu thụ ngay từ đầu.
- Tất cả các loại thực phẩm có chứa carbohydrate nhanh chóng được tiêu hóa ngay lập tức. Những chất như vậy biến thành chất béo trong vài giờ và được lắng đọng trong các tế bào mỡ - các tế bào mỡ đặc biệt nằm dưới da của phụ nữ.
- Thức ăn quá mặn, gây tích nước trong cơ thể. Nếu nhiều nước tích tụ trong cơ thể của một cô gái, thì điều này không tốt hơn nếu chỉ có rất ít nước. Chất lỏng dư thừa sẽ bắt đầu nhanh chóng chuyển thành "vỏ cam".
- Sản phẩm có nhiều chất bảo quản và các hợp chất hóa học khác. Danh mục này phải bao gồm các loại thực phẩm đóng hộp, xúc xích, khoai tây chiên, bánh quy giòn, nước ngọt và "chất độc" khác có thể được lưu trữ trong thời gian dài bất thường.
- Sản phẩm từ sữa giàu chất béo. Hệ tiêu hóa của người lớn được thiết kế theo cách mà nó không thể hấp thụ chất béo động vật với số lượng lớn. Kết quả là tất cả các nguyên tố vi lượng đều lắng đọng ở mông và đùi.
- Có cồn,đồ uống có ga và quá ngọt. Nước trái cây đóng gói, rượu và trà có rất nhiều đường, có thể chuyển hóa thành mỡ thừa nếu không được tiêu hóa nhanh chóng và chuyển hóa thành năng lượng.
Hãy nhớ rằng các món ăn cay khác nhau, xúc xích hun khói và pho mát chế biến cũng không liên quan gì đến việc ăn uống lành mạnh. Ngoài ra, trong một số trường hợp, sự xuất hiện của cellulite thậm chí có thể được kích thích bởi một số loại quả mọng: dưa, chuối, dâu tây và những loại khác, có chứa một lượng lớn đường. Tất nhiên, bạn không nên từ chối chúng, tuy nhiên, bạn vẫn cần hạn chế tiêu thụ.
Massage giác hơi chân không
Bây giờ bạn đã biết về nguyên nhân gây ra cellulite ở chân và mông. Tuy nhiên, những kiến thức này sẽ là không đủ nếu bạn quyết định bắt đầu chiến đấu với chứng “vỏ cam”. Để tạm biệt căn bệnh một lần và mãi mãi ở những vùng có vấn đề (đùi, mông, quần đùi cưỡi ngựa…), cần lựa chọn cách xử lý tốt nhất cho căn bệnh này. Ví dụ, một trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất là massage giác hơi chân không.
Thủ tục này là gì? Tất cả các thông tin bạn cần có thể được tìm thấy trong tiêu đề. Đầu tiên, chuyên gia thẩm mỹ bôi trơn các khu vực có vấn đề bằng dầu, sau đó anh ta bắt đầu lái qua chúng bằng các cốc hút chân không đặc biệt, theo đúng nghĩa đen, sẽ phá vỡ các chất béo tích tụ. Kết quả là, lớp hạ bì có được độ săn chắc và đàn hồi, và vỏ cam sẽ biến mất theo thời gian. Ngoài ra, trong khuđiều trị cải thiện lưu lượng máu.
massageLPG - công nghệ mới
Nói đến nguyên nhân và cách điều trị cellulite ở chân, không thể không nhắc đến một trong những kỹ thuật phần cứng hiện đại nhất ra đời năm 1986. Với sự hỗ trợ của phương pháp massage bằng LPG, bạn sẽ có thể thoát khỏi hoàn toàn tình trạng “sần vỏ cam” chỉ trong vài buổi, vì hoạt động của thiết bị nhằm loại bỏ các nếp gấp mỡ dưới da. Thiết bị này hoạt động dựa trên nguyên tắc của một máy mát xa chân không, nhưng có một số điểm khác biệt cơ bản so với nó.
Thứ nhất, một số con lăn tác động vào cơ thể con người cùng một lúc, mỗi con lăn thực hiện một công việc nhất định, tùy thuộc vào nhiệm vụ. Người ta có thể lấy nếp mỡ, người kia có thể xoa bóp nhẹ nhàng, người thứ ba có thể loại bỏ các chất béo tích tụ qua da, cũng như các chất độc, chất độc và các sản phẩm thối rữa khác mà cơ thể không mong muốn. Tái tạo da ở vùng có vấn đề xảy ra do quá trình tiêm collagen và elastin.
Cavitation siêu âm
Bây giờ bạn đã biết rõ về nguyên nhân gây ra cellulite ở chân và mông. Thông tin này sẽ giúp bạn ngăn chặn sự phát triển của bệnh "sần vỏ cam" trong tương lai. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân đã mắc một căn bệnh tương tự, thì bác sĩ thẩm mỹ có thể đề nghị anh ta tiến hành phẫu thuật nạo vét. Thủ tục này còn được gọi là "hút mỡ siêu âm". Công nghệ dựa trên việc tạo ra các bong bóng chân không chứa đầy chất béo và phát nổ.
Xứng ngayCần lưu ý rằng siêu âm cavitation không áp dụng cho các phương pháp can thiệp phẫu thuật. Tất cả chất béo được loại bỏ khỏi cơ thể khoảng 21 ngày sau khi làm thủ thuật. Nhưng trên cơ thể không có sẹo và sẹo, thời gian phục hồi chức năng tiến hành tương đối nhanh chóng, không có biến chứng. Mặc dù theo yêu cầu của bệnh nhân, có thể loại bỏ cơ học chất lỏng ra khỏi cơ thể thông qua các mũi tiêm đặc biệt (sau đó bạn phải đợi da lành lại).
Mesotherapy
Một thực tế thú vị là cellulite trên tay (nguyên nhân giống như ở chân) trong hầu hết các trường hợp được điều trị bằng quy trình cụ thể này, vì nó ảnh hưởng đến các lớp giữa của da, nói cách khác như là trung bì. Ngoài ra, kỹ thuật này cũng được khuyến khích cho những người lớn tuổi bị cellulite, vì lớp hạ bì có xu hướng mất tính đàn hồi theo thời gian.
Liệu trình mesotherapy là việc đưa một số lượng lớn các mũi tiêm trực tiếp vào dưới da của một người. Mức độ giới thiệu sâu sắc của món meso-cocktail, cũng như thành phần của nó, được lựa chọn nghiêm ngặt theo từng cá nhân. Kết quả của việc tiếp xúc cục bộ, các tế bào mỡ dưới da bắt đầu bị phá vỡ và cellulite hoàn toàn bị đánh bại. Tiêm có thể được tiêm bằng tay hoặc bằng một thiết bị đặc biệt giúp tiêm nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Liệu pháp Ozone
Nguyên nhân gây ra cellulite ở phụ nữ có thể rất khác nhau. Tuy nhiên, bất cứ điều gì gây ra căn bệnh như vậy, bạn có thể loại bỏ nó với sự trợ giúp của liệu pháp ozone - một kỹ thuật tương đối mới cũng được sử dụng để loại bỏ trọng lượng dư thừa vàđiều trị các vết rạn trên da. Mặc dù không thể không ghi nhận thực tế là quá trình điều chỉnh oxy bắt đầu được sử dụng trong y học từ đầu thế kỷ 19, tuy nhiên, ngày nay công nghệ này đã có những bước tiến đáng kể.
Phương pháp đưa ozone vào dưới da có thể rất khác nhau: tiêm tĩnh mạch, tiêm, thoa hỗn hợp, đắp mặt nạ, xông hơi, v.v. Trong hầu hết các trường hợp, các liệu pháp như vậy được kết hợp với các phương pháp điều trị béo phì. Ngay khi ôzôn đến khu vực có vấn đề dưới da, nó sẽ kích hoạt quá trình phân tách tế bào mỡ, sau đó chúng được đào thải ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên, và cellulite và cân nặng dư thừa sẽ biến mất trước mắt chúng ta.
Carboxytherapy
Phương pháp điều trị và nguyên nhân của cellulite trong hầu hết các trường hợp có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Nếu một người thường xuyên ăn quá nhiều, thì việc chỉ chống chọi với chứng “vỏ cam” sẽ gần như vô nghĩa. Do đó, bác sĩ nội tiết hoặc bác sĩ thẩm mỹ sẽ đề nghị một quy trình điều trị toàn diện. Tuy nhiên, nếu sự xuất hiện của cellulite là do sự mất cân bằng nội tiết tố, thì có thể sử dụng liệu pháp carboxyt.
Bản chất của phương pháp là bác sĩ thẩm mỹ cố gắng tăng hàm lượng carbon dioxide trong máu, buộc cơ thể bị căng thẳng nghiêm trọng và làm việc ở chế độ tăng cường. Hệ thống tuần hoàn sẽ tìm cách phục hồi tình trạng thiếu oxy bằng cách phân phối các phân tử đến các mô mỡ. Tuy nhiên, carbon dioxide được bơm vào sẽ hòa tan rất nhanh, vì vậy quy trình này hầu như không gây hại, nhưng rấthiệu quả.
Kích thích điện cơ
Thông thường, nguyên nhân gây ra cellulite trên đùi có thể là do suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, một người phụ nữ không nhất thiết phải thừa cân. Chỉ là, các sợi mỡ sẽ bị lắng đọng ngay dưới da, tạo thành lớp “vỏ cam”. Vì vậy, không có ý nghĩa gì nếu bạn tự hành hạ bản thân bằng những chế độ ăn kiêng và không ăn những món yêu thích. Hơn nữa, nếu bạn có thể đối phó với căn bệnh này với sự trợ giúp của một trong những phương pháp hiện đại nhất - phương pháp kích thích điện cơ.
Quy trình này thúc đẩy sự phân hủy các sợi mỡ và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể với sự trợ giúp của dòng điện tác động vào khu vực có vấn đề. Dưới tác động của các xung động, các cơ của con người bắt đầu co lại, kết quả là các màng tế bào mỡ dần bị phá hủy. Ngoài ra, bác sĩ có thể thay đổi cường độ ảnh hưởng của tế bào thần kinh trên da, dựa trên đặc điểm cấu trúc giải phẫu của bệnh nhân.
Điện phân
Bây giờ bạn đã biết thêm một chút về nguyên nhân gây ra cellulite và cách điều trị "sần vỏ cam". Tuy nhiên, chúng tôi vẫn chưa nói về tất cả các thủ tục hiện đang được sử dụng. Ví dụ, điện phân đáng được đề cập đặc biệt, một thủ thuật không phẫu thuật tương đối mới, nhiệm vụ chính là chống lại các mô mỡ nằm ngay dưới da.
Các tính năng của kỹ thuật này là gì? Trong quá trình điện phân, như trong trường hợp trước, điệnxung có độ dài và tần số nhất định. Kết quả của việc tiếp xúc như vậy, các tế bào mỡ trở nên mềm hơn nhiều và dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, trong quá trình điện phân, nhiệt độ cơ thể ở một vùng nhất định cũng tăng lên. Điều này là cần thiết để chất béo trở nên lỏng hơn.
Liệu pháp Sóng xung kích
Và làm thế nào để loại bỏ cellulite do thói quen xấu? Thông thường, trong những trường hợp này, bác sĩ thẩm mỹ sẽ đề nghị liệu pháp sóng xung kích, bao gồm tác động lên cơ thể của các sóng âm thanh đặc biệt phát ra từ một thiết bị đặc biệt. Kết quả của sự “rung lắc” như vậy, các tế bào mỡ dưới da bị phá hủy trong vài phút, sau đó chúng được đào thải ra khỏi cơ thể trong vòng vài ngày.
Cũng không thể không lưu ý rằng kết quả của liệu pháp sóng xung kích, da tại vị trí tiếp xúc trở nên đàn hồi hơn nhiều, do đó hiệu ứng trẻ hóa xuất hiện. Ngoài ra, sóng âm có thể bình thường hóa dòng chảy của bạch huyết, giúp cải thiện lưu thông máu trên chân hoặc mông. Ngoài ra, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng trở lại bình thường nếu liệu trình được thực hiện theo đúng quy trình.
Trị liệu
Bạn đã biết rõ về nguyên nhân gây ra cellulite trên giáo hoàng. Nhưng có thể bạn không biết rằng một loại massage phần cứng đặc biệt có thể giúp chống lại căn bệnh như vậy, giúp phá vỡ các tế bào mỡ và loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Trong một phiên trị liệu áp lực (có thể không được sử dụngchỉ ở bụng, mà cả ở hông) bệnh nhân được mặc một bộ quần áo đặc biệt, ở những khu vực nhất định được cung cấp không khí áp suất cao.
Điều gì xảy ra với phế phẩm sau khi tách. Mọi thứ đều rất đơn giản - chúng xâm nhập vào bạch huyết, sau đó chúng được đào thải ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên hoặc qua mồ hôi. Ngoài ra, thủ thuật này cho phép bạn bình thường hóa dòng chảy của bạch huyết, điều này cũng ảnh hưởng có lợi đến tình trạng của bệnh nhân và sự cân bằng nước trong cơ thể. Trong hầu hết các trường hợp, chỉ cần một vài phương pháp điều trị là đủ để bạn hoàn toàn quên đi “vết sần vỏ cam”.
Thể thao chống cellulite
Tất cả các thủ tục trên đều rất tốn kém và chỉ có thể được thực hiện tại văn phòng của một chuyên gia có trình độ. Tuy nhiên, một người không có cơ hội đến gặp bác sĩ thẩm mỹ nhưng lại muốn tự mình khắc phục tình trạng cellulite thì phải làm thế nào? Hầu hết các bác sĩ sẽ đề nghị một số bài tập thể dục cụ thể nhằm mục đích chống lại trọng lượng dư thừa và chứng "sần vỏ cam".
- Half squats và squats. Theo quy luật, 3-4 cách tiếp cận mỗi ngày với số lần lặp lại tối đa là đủ. Các bài tập như vậy được coi là một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại cellulite, đặc biệt nếu bệnh nhân cũng sẽ sử dụng thêm một trọng lượng như áo vest hoặc tạ.
- Đung đưa chân. Các bài tập rất hữu ích để chống lại hiện tượng "sần vỏ cam" ở hông. Các động tác như vậy được thực hiện tốt nhất ở tư thế đứng, dựa một tay vào tường. Tuy nhiên, nếu điều này có vẻ quá khó đối với bạn, bạn cũng có thể thực hiện tư thế nằm ngửa.
- Swing bấm. Sự phát triển của trực tràng và cơ bụng xiên sẽ rất hiệu quả khi chống lại chứng cellulite ở khu vực đặc biệt này. Ngoài ra, bài tập này còn giúp chống lại trọng lượng dư thừa do quá trình phân hủy mỡ trong cơ thể.
- Plank với cánh tay thẳng. Chà, bài tập này được biết đến rộng rãi vì giúp cải thiện độ căng của hầu hết các cơ hiện có, vì tại thời điểm thực hiện, chúng đều ở trạng thái căng thẳng. Ngoài ra, thanh cho phép bạn tăng lưu lượng bạch huyết, cần thiết để chống lại cellulite.
Tất nhiên, bạn có thể thực hiện các bài tập khác (chạy, chống đẩy, kéo xà …) để giữ thân hình cân đối và chống thừa cân. Tuy nhiên, bốn cách được liệt kê sẽ có hiệu quả nhất đối với chứng sần vỏ cam.
Dinh dưỡng hợp lý chống lại cellulite
Bạn có thể loại bỏ làn da sần sùi bằng một số loại thực phẩm bằng cách đưa chúng vào chế độ ăn uống của bạn. Nên sử dụng chúng thành nhiều phần nhỏ từ 4 - 6 lần / ngày để hiệu quả được lâu hơn. Đây chỉ là một số sản phẩm giúp chống lại sự tích tụ chất béo dưới da:
- hạnh nhân sống là một trong những phương thuốc chống cellulite hiệu quả nhất;
- dứa tươi - chỉ cần tiêu thụ 150 gam cùi mỗi ngày là đủ;
- trứng tráng hấp - cũng có thể thay thế bằng trứng luộc thông thường;
- trái cây họ cam quýt - không quá 1 miếng mỗi ngày (cam, bưởi);
- cà rốt và rau xanh là thực phẩm giúp giảm cân tốt;
- cá ít béo - cá hồi nên được ưu tiên.
Nếu bạn thực hiện theo một chế độ ăn kiêng có chứa các sản phẩm này, bạn không chỉ có thể giữ được thân hình cân đối mà còn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của "vỏ cam" trong tương lai. Điều quan trọng nhất là không nên lạm dụng nó mà nên lên kế hoạch ăn kiêng với bác sĩ của bạn.
Chúng tôi hy vọng bây giờ bạn biết thêm về nguyên nhân của cellulite và cách đối phó với vấn đề này. Nếu bạn có vỏ cam trên mông hoặc đùi, đây không phải là lý do để bạn tuyệt vọng. Y học hiện đại sẽ giúp người bệnh đối phó với căn bệnh này chỉ trong vài ngày. Chà, nếu một cô gái cũng tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống năng động, thì cô ấy sẽ có thể quên đi tình trạng cellulite một cách tốt đẹp.
