Là kết quả của những thay đổi do tuổi tác hoặc cân nặng dư thừa, các nếp gấp da và mỡ hình thành cằm thứ hai dưới hàm dưới. Ngoài việc làm hỏng ngoại hình của một người, việc gấp đôi về mặt hình ảnh còn làm tăng thêm tuổi tác. Không có gì ngạc nhiên khi mọi người muốn không bị thiếu thốn như vậy. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét nguyên nhân do giáo dục và cách bạn có thể thoát khỏi chiếc cằm thứ hai.
Lý do xuất hiện
Theo các bác sĩ, có một số lý do dẫn đến sự xuất hiện của chiếc cằm thứ hai.
Hãy liệt kê chúng:
- Yếu tố di truyền - do đặc điểm riêng của da và quá trình trao đổi chất gây ra bởi quá trình sinh tổng hợp protein chậm. Trong trường hợp này, các sợi collagen phục hồi chậm và da mất đi độ đàn hồi.
- Sự hiện diện của cân nặng dư thừa (béo phì) - kết hợp với các hình thức hoạt động thể chất thấptích tụ các lớp mỡ ở cổ.
- Tư thế kém - do cơ lưng yếu, chùng người, kê gối cao khi ngủ. Nó dẫn đến giảm khả năng duy trì các mô mỡ dưới da với các sợi collagen và elastin do tải trọng bổ sung lên chúng.
- Giảm cân thảm hại - dẫn đến cơ mặt yếu đi, mỡ dưới da vùng cằm chảy xệ.
- Yếu tố tuổi tác - sau 45 năm, quá trình tái tạo tự nhiên trong da xảy ra chậm lại, do đó độ đàn hồi của da giảm và khuôn mặt hình bầu dục bị biến dạng.
Cách khắc phục
Sự xuất hiện của một khuyết điểm như vậy chắc chắn khiến phụ nữ khó chịu và khiến họ phải suy nghĩ về việc liệu có thể loại bỏ chiếc cằm thứ hai hay không.
Có một số tùy chọn:
- Cách nhanh nhất và không gây đau đớn là chọn quần áo hoặc kiểu tóc - chúng phải như vậy để che đi hoặc ngụy trang cho nếp gấp mỡ thừa dưới cằm.
- ChỉnhPhẫu thuật cũng là một phương pháp nhanh chóng nhưng chủ yếu. Không phải mọi phụ nữ đều quyết định phẫu thuật, nhưng tùy chọn này khá phổ biến.
- Một giải pháp khác là sử dụng mỹ phẩm - kem đốt mỡ, thuốc mỡ, gel. Thường xuyên thoa chúng kết hợp với tự massage sẽ giúp loại bỏ cằm thứ hai.
- Phương pháp tại nhà (bài tập, đắp mặt nạ) không nhanh nhất nhưng vẫn tạo ra hiệu quả vừa đủ.
- Một cách hữu hiệu khác là massage.
Bản thân mỗi người phụ nữquyết định phương pháp nào sẽ được áp dụng cụ thể. Cần phải nhớ rằng kết quả chỉ có thể đạt được khi kiên trì và nhẫn nại.
Phương pháp chỉnh sửa chuyên nghiệp
Một trong những cách nhanh chóng và hiệu quả cao để loại bỏ hai cằm lẹm là phẫu thuật thẩm mỹ hoặc kỹ thuật phần cứng.
Các tùy chọn như sau:
- Myostimulation là cách chắc chắn nhất để loại bỏ cằm đôi, bao gồm việc kích thích các vùng có vấn đề bằng xung điện.
- Nâng cơ bằng sóng vô tuyến là phương pháp khá phổ biến, nơi tác động vùng tích tụ mỡ và chảy xệ bằng thiết bị phát ra sóng radio có tần số nhất định. Kết quả của phương pháp điều trị này, lưu lượng máu trong mạch và quá trình tái tạo tế bào được cải thiện. Điều này dẫn đến căng da chảy xệ và giảm lượng mỡ trong cơ thể.
- Tiêm (lipolyptic) là một thủ thuật khá đau đớn, nhưng điều mà một người phụ nữ sẽ không chịu đựng vì vẻ đẹp. Kỹ thuật này cho phép bạn loại bỏ hai cằm mà không cần phẫu thuật.
- Hút mỡ mini - ít sang chấn hơn phẫu thuật, nhưng cũng được coi là phương pháp triệt để - hiệu quả và không cần thời gian hồi phục lâu (ba ngày là đủ). Quy trình kéo dài khoảng một giờ và không để lại sẹo.
- Phẫu thuật.
Phương pháp tại nhà
Những mẹo này sẽ hữu ích không chỉ cho những ai đã có nếp gấp chảy xệ và đang băn khoăn không biết làm cách nào để loại bỏ nếp gấpở nhà, mà còn dành cho những người muốn ngăn chặn sự xuất hiện của một khuyết điểm như vậy.
Đề xuất sẽ như sau:
- Nếu lý do cho sự xuất hiện của cằm thứ hai là do thừa cân, thì bạn sẽ phải tập thể dục thể thao và hạn chế chế độ dinh dưỡng. Theo lệnh cấm sẽ là thức ăn ngọt, béo và nhiều tinh bột, và thể dục nhịp điệu, yoga, khiêu vũ, thể dục hoặc đào tạo trên máy mô phỏng có thể trở thành một sở thích.
- Tư thế tốt sẽ giúp giữ được cằm chẻ - khi đi cần giữ thẳng lưng và đầu, không thõng vai, thẳng vai. Nếu bạn có vấn đề về lưng, hãy đến gặp chuyên gia nắn khớp xương hoặc trị liệu xoa bóp.
- Các chất và thành phần tiêu mỡ, giải độc và kích thích sự tổng hợp elastin và collagen - cacao, caffein - hoàn hảo như mỹ phẩm tại nhà. Axit omega, các yếu tố giữ ẩm da, chiết xuất thực vật, peptide sẽ giúp mang lại các cơ trên khuôn mặt. Da bị bong tróc sẽ làm giảm lượng dầu cần thiết, chất chống oxy hóa, axit hyaluronic.
Thể dục cho cằm
Tập thể dục có hệ thống sẽ giúp da lên tone và cải thiện việc cung cấp oxy cho tế bào. Sẽ mất khoảng một tháng để đạt được kết quả. Dưới đây chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để loại bỏ cằm thứ hai.
Bài tập sẽ như sau:
- Thường xuyên đi bộ với sách trên đầu - tư thế và cổ của bạn sẽ trở nên thon gọn hơn, cằm của bạn sẽ căng ra.
- Hãy tưởng tượng rằng có một tải trọng trên đầu, nâng cao và hạ thấp nó qua cổ (vớilên). Thực hiện sáu lần lặp lại mười lần mỗi ngày.
- Đẩy cằm về phía trước, căng cơ cổ trong mười giây. Lặp lại hai lần một ngày trong mười lần lặp lại.
- Căng và mở rộng môi, phát âm các nguyên âm của bảng chữ cái.
- Đưa không khí vào miệng, thực hiện các động tác lăn, xả khí mạnh khi kết thúc. Lặp lại mười lần.
Sau khi tập, dùng đầu ngón tay massage nhẹ lên má, môi và cằm.
Massage
Vấn đề làm sao để hết hóp má và nọng cằm thứ 2 được giải quyết hoàn hảo nhờ sự hỗ trợ của massage. Quy trình này có thể là cả phần cứng và thủ công. Đây là lựa chọn hợp lý và hiệu quả nhất để loại bỏ mỡ tích tụ ở cằm, vì vùng có vấn đề đang được giải quyết tích cực.
Massage có tác dụng sau:
- mô được trẻ hóa;
- nếp nhăn nhỏ bắt chước được san bằng;
- căng da;
- kích thích sự tổng hợp elastin và collagen.
Trong trường hợp massage phần cứng, tác động vào tế bào mỡ diễn ra thông qua sóng siêu âm trong một thời gian nhất định. Sóng phá vỡ chất béo, phá hủy cấu trúc của nó. Hiệu quả của thủ tục này kéo dài trong khoảng sáu tháng. Nếu chúng ta xem xét các bài đánh giá về cách loại bỏ cằm thứ hai, thì massage phần cứng được khách hàng công nhận là phương pháp không phẫu thuật tốt nhất.
Trong toàn bộ thời gian cho cả hai loại massage, bạn phải sử dụng hếthai lít chất lỏng (nước lọc tinh khiết) mỗi ngày để giải độc hiệu quả.
Kỹ thuật massage thủ công
Để tác động vào vùng da nọng cằm hiệu quả thì cần phải thực hiện đúng quy trình. Việc massage được thực hiện với các chuyển động nhẹ nhàng mà không làm căng da.
Trình tự các hành động như sau:
- trước khi thực hiện, làm sạch da và thoa kem dưỡng;
- bắt đầu với các chuyển động làm mịn chậm, tăng tốc dần dần;
- sau đó chủ động chạm vào da bằng các miếng đệm của ngón tay;
- tiếp tục massage, nhào và véo cho đến khi da đỏ lên;
- Kết thúc liệu trình nên thoa nhẹ nhàng.
Phải nhớ rằng tất cả các chuyển động đều được thực hiện theo hướng từ cằm đến tai - đây là cách các đường massage nằm dọc theo đó mà da không bị kéo căng.
Chỉ với cách massage đơn giản này, bạn có thể loại bỏ nọng cằm thứ 2 tại nhà sau khoảng 1 tháng sử dụng đều đặn.
Quy trình nên được thực hiện hai giờ trước khi đi ngủ hoặc một giờ trước khi ra ngoài.
Các loại massage tại nhà khác
Ngoài cách massage truyền thống bằng ngón tay và bàn tay, bạn còn có thể sử dụng các kỹ thuật khác:
- Massage bằng khăn. Để thực hiện kỹ thuật này, một chiếc khăn bông được ngâm trong dung dịch nước muối và vắt nhẹ để không bị chảy khi ấn. Sau đó, tấm bạt được gấp thành garô và đặt dưới cằm từ trái sang phải sao chophần giữa chùng xuống một chút. Dùng hai tay giữ hai đầu và kéo mạnh lên sao cho nghe thấy tiếng bông trên da. Lặp lại các chuyển động mạnh trong hai phút.
- Massage bằng lon. Quy trình này tác động lên da bằng chân không và thực sự rất hiệu quả. Các chuyển động không được đột ngột và chính xác.
- Một cách khác để xử lý hai cằm là sử dụng một thiết bị đặc biệt. Hiệu quả đạt được thông qua hoạt động của các cơ tương ứng.
- Để duy trì độ đàn hồi của da, các con lăn để mát-xa mặt và cổ rất hữu ích.
Tự massage hàng ngày sẽ cho kết quả rõ rệt sau một tuần.
Mặt nạ đặc biệt
Để giải quyết vấn đề thẩm mỹ, cách làm cằm lẹm ngay tại nhà, đắp mặt nạ sẽ là một lựa chọn không thể tuyệt vời hơn. Với sự giúp đỡ của họ, đường viền của khuôn mặt được se khít lại và mô mỡ được tách ra.
Bạn có thể sử dụng các công thức sau:
- Trong nửa ly sữa được đun nóng đến 40 độ, hòa tan một thìa men. Đắp hỗn hợp lên cằm và để khô. Quy trình được thực hiện nằm xuống, mặt nạ được rửa sạch bằng nước ấm.
- Luộc ba củ khoai tây vừa chín tới, trần qua, thêm sữa và mật ong, mỗi thứ hai thìa. Bôi hỗn hợp lên vải và chườm lên cằm như một miếng gạc. Giữ trong bốn mươi phút, sau đó rửa sạch.
- Pha loãng một thìa đất sét đểkhông có vón cục, với sữa ấm hoặc nước. Đắp khối trên da cằm trong nửa giờ.
- Trong một cốc nước, thêm nước chanh, muối và giấm táo, mỗi thứ một thìa cà phê. Làm ẩm một miếng vải với dung dịch và đắp lên cằm trong bốn mươi phút.
- Ngâm gạc với nước muối bắp cải và đắp lên vùng hai cằm trong nửa giờ.
Dinh dưỡng và dưỡng ẩm cũng có lợi cho da, vì vậy việc sử dụng thường xuyên các loại kem thích hợp sau khi đắp mặt nạ sẽ có lợi.
Duy trì độ đàn hồi cho da
Nhiều chị em có thắc mắc làm sao để hết nọng cằm lần 2 trong 1 tuần. Rõ ràng là chỉ có các phương pháp vận hành mới có thể giúp được nhanh chóng như vậy. Và đối với các phương pháp khác, cần ít nhất một tháng theo quy trình thường xuyên.
Để hiệu quả kéo dài lâu nhất có thể và cằm đôi hình thành càng muộn càng tốt, nên áp dụng các biện pháp ngăn ngừa sau:
- làm phồng và xẹp má từ từ;
- Ngậm tai và nhai thức ăn cứng để rèn luyện cơ bắp;
- thường xuyên thực hiện bài tập này: đẩy cằm về phía trước, ngửa đầu ra sau và giữ nguyên tư thế này trong 5 giây;
- trước khi đi ngủ massage nhẹ vùng mặt, cổ và cằm;
- thoa kem làm săn chắc và dưỡng da.
Thói quen xấu
Loại bỏ cằm thứ hai khó hơn nhiều so với việc ngăn chặn sự xuất hiện của nó. Do đó, để phòng tránh, bạn cần thay đổi những điều sauthói quen:
- chùng - bạn cần liên tục theo dõi tư thế của mình, giữ thẳng lưng và thẳng vai, điều này sẽ giúp da không bị chảy xệ;
- cúi đầu - giữ thẳng đầu khi đi bộ;
- ngủ trên gối cao - tư thế cổ không chính xác dẫn đến hình thành các nếp nhăn trên cổ và cằm, tốt hơn là sử dụng các sản phẩm chỉnh hình khi ngủ;
- ăn đêm - ăn trước khi ngủ góp phần làm tăng trọng lượng dư thừa, bữa ăn cuối cùng có thể được làm mới trước khi đi ngủ 4 tiếng;
- ăn nhanh - trong khi ăn, bạn cần phải nhai thức ăn ít nhất hai mươi lần để cơ mặt được luyện tập;
- nhìn ủ rũ - bạn cần cười nhiều hơn, tập thể dục cơ mặt.
Thể dục thẩm mỹ cho cằm
Để giải quyết vấn đề làm sao để hết cằm 2 ngấn tại nhà, bạn cần nhớ về các bài tập thể dục.
Phức hợp hiệu quả sau có thể được tư vấn:
- Nghiêng đầu luân phiên sang phải và trái trong khi kéo căng cằm lên - các cơ dưới hàm dưới phải căng.
- Hãy tưởng tượng rằng một tải trọng được cố định trên đầu cằm, nâng nó lên, kéo dài cổ.
- Ngửa đầu ra sau, cố gắng dùng đầu lưỡi chạm vào mũi.
- Cố gắng "lớn lên", vươn cổ lên và giữ nguyên tư thế này trong vài giây. Thực hiện lặp đi lặp lại.
- Dùng ống hút kéo môi ra, cố gắng thổi mạnh lớp bụi ra.
- Với hai tay ôm sau đầu, tạo lực cản trong 15 giâyngửa đầu ra sau.
- Bài tập "bồ câu" - ngồi thẳng và bất động với lưng phẳng, đưa đầu về phía trước, căng thẳng cằm. Lặp lại 15 lần.
Để loại bỏ cằm hai ngấn, bạn có thể thực hiện các bài tập này trong thời gian nghỉ ngơi tại nơi làm việc.
Kết
Đừng bỏ mặc vấn đề hai cằm. Che mặt bằng quần áo sẽ không thể loại bỏ khuyết điểm hoặc chỉnh sửa vẻ ngoài thẩm mỹ. Ngoài ra, một khi chúng xuất hiện, các nếp gấp mỡ sẽ chỉ phát triển nếu bạn không bắt đầu chống lại chúng.
Sự xuất hiện chính hoặc phụ của một khiếm khuyết như vậy dễ ngăn ngừa hơn là dành thời gian và công sức để loại bỏ nó. Do đó, cần chú ý đến các phương pháp phòng ngừa để giải quyết vấn đề.
