Nhiều người bị một vấn đề như hai cằm. Làm thế nào để đối phó với nó? Có nhiều cách mà chúng ta sẽ thảo luận trong ấn phẩm này. Bạn sẽ học cách loại bỏ cằm đôi tại nhà, cũng như những kiểu cắt tóc phù hợp với bạn hơn trong khi chống chọi với nó. Bước đầu tiên là hiểu nguyên nhân của vấn đề này.
Hai cằm là gì?
Nói cách khác, đây là phần da chảy xệ xuất hiện do sự tích tụ nhiều mỡ thừa ở cằm và cổ.
Hai cằm không phải là mối nguy hại cho sức khỏe, nhưng nó trông rất xấu xí. Đó là lý do tại sao nhiều người đang tự hỏi làm thế nào để thoát khỏi nó. Đầu tiên, chúng ta hãy xem những lý do tại sao hiện tượng này lại xuất hiện.
Tại sao lại xuất hiện hai cằm?
Nguyên nhân phổ biến nhất của hai cằm như sau:
- Thiên hướng di truyền là di truyền.
- Tuổi. Khi chúng ta già đi, da và cơ trở nên yếu hơn và cái gọi là cằm đôi xuất hiện.
- Các bệnh về nội tiết. Nguyên nhân này phải được loại trừ.hoặc xác nhận càng sớm càng tốt, đặc biệt nếu không có yếu tố nào khác để sự cố xảy ra. Cần đi khám bác sĩ nội tiết gấp để kiểm tra tuyến giáp và khả năng mắc bệnh tiểu đường.
- Thừa cân.
- Cằm thứ hai có thể xuất hiện ở những phụ nữ tăng cân và thường xuyên giảm cân nhanh chóng. Điều này đặc biệt đúng đối với những người lần đầu ăn kiêng, giảm được vài kg, sau đó tăng lại.
- Tư thế xấu. Nếu bạn khom lưng khi đi lại, ôm đầu không đúng cách khi đọc sách, thì theo thời gian nếp gấp da dưới cằm sẽ xuất hiện, dần dần sẽ bị lấp đầy bởi các mô mỡ.
- Gối quá cao và mềm để ngủ.
- Quá thường xuyên đến phòng tắm nắng, lạm dụng ánh nắng mùa hè. Tia cực tím phá hủy collagen, chất tạo nên độ đàn hồi và tuổi trẻ của lớp biểu bì.
Trước khi xem xét các cách để loại bỏ cằm thứ hai, chúng tôi khuyên bạn nên tìm hiểu về các biện pháp phòng ngừa cho vấn đề này.
Phòng chống hai cằm
Cần duy trì cân nặng bình thường. Nếu bạn giảm cân, loại bỏ cằm hai ngấn, và sau đó lại bắt đầu tiêu thụ cùng một lượng calo và bỏ bê hoạt động thể chất, thì vấn đề sẽ quay trở lại.
Bạn cần tập thể dục. Đây không chỉ là về các bài tập cổ mà chúng ta sẽ xem xét tiếp theo mà còn về hoạt động chung.
Cần tự massage cổ và mặt, chườm từ dung dịch muối vànhiều loại thảo mộc hữu ích khác nhau, xoa với đá.
Mua một chiếc gối chỉnh hình sẽ hỗ trợ đầu và cổ của bạn khi bạn ngủ.
Một yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa cằm đôi và loại bỏ nó là nghỉ ngơi hợp lý và ngủ đủ chất. Đừng bỏ qua những điểm này, vì không chỉ vẻ đẹp bên ngoài, mà sức khỏe của cả cơ thể đều phụ thuộc vào chúng.
Làm thế nào để thoát khỏi cằm đôi nếu nó đã xuất hiện? Có nhiều cách, chúng tôi khuyên bạn nên xem xét những cách hiệu quả nhất bên dưới.
Làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng hai cằm?
Thật không may, để loại bỏ cằm 2 ngấn một cách nhanh chóng và hiệu quả, bạn sẽ phải nhờ đến sự trợ giúp của các chuyên gia. Nếu bạn muốn giải quyết vấn đề sắc đẹp chỉ trong vài ngày, bạn sẽ phải sử dụng một trong các phương pháp sau:
- Platysmaplasty. Sự can thiệp của phẫu thuật sẽ giúp nhanh chóng loại bỏ không chỉ cằm thứ hai mà còn cả cằm thứ ba, đồng thời làm căng các nếp nhăn trên cổ.
- Hút mỡ. Nó sẽ hữu ích nếu cân nặng của bạn bình thường. Trong trường hợp này, cằm đôi là nơi dự trữ chất béo của cơ thể và bạn sẽ không thể nhanh chóng loại bỏ nó dù chỉ tập thể dục hay ăn kiêng.
- Nâng chỉ. Với phương pháp này, không có sự can thiệp của phẫu thuật, chiếc cằm thứ hai được loại bỏ với sự hỗ trợ của chỉ. Hiệu quả của liệu trình sẽ kéo dài đến năm năm, nhưng nó không hề rẻ.
- Mesotherapy liên quan đến việc đưa các chất làm tan mỡ vào dưới da,vitamin, collagen.
- Thermage của khuôn mặt. Đây là tác động vào các ngấn mỡ ở dạng nọng cằm bằng sóng radio, nhanh chóng phá hủy chúng.
- LPG-massage kích hoạt quá trình trao đổi chất trong mô mỡ, thúc đẩy sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi cho da.
Tất cả các liệu trình này sẽ giúp giải quyết vấn đề làm thế nào để thoát khỏi hai cằm trong thời gian kỷ lục. Nhưng không phải phụ nữ nào cũng có thể chi trả cho những cuộc phẫu thuật này, vì chúng khá tốn kém, và một số trong số chúng gây ra sự kinh hoàng thực sự. Ví dụ như phẫu thuật thẩm mỹ. Có thể đối phó với vấn đề một mình, ở nhà không? Tất nhiên là có. Nhưng bạn sẽ phải kiên nhẫn một chút, hiệu quả sẽ chậm hơn so với các liệu trình đã nêu ở trên.
Bài tập để loại bỏ cằm thứ hai
Chúng tôi đề xuất xem xét một số bài tập cằm đôi hiệu quả phải kết hợp với đắp mặt nạ và massage - chúng tôi sẽ nói về chúng dưới đây. Vì vậy, để loại bỏ cằm thứ hai trong thời gian tương đối ngắn, các phương pháp sau đây sẽ giúp:
- Vào ban ngày, khi thức dậy và làm việc nhà, bạn cần phải đi bộ với một cuốn sách trên đầu. Lấy tom nặng hơn, cố định trên đầu ở tư thế thoải mái. Trong trường hợp này, cổ và đầu sẽ ở trạng thái căng liên tục và ở vị trí chính xác, đồng thời tư thế cũng sẽ được duy trì.
- Trở nên thẳng, thẳng lưng và ngực. Hai tay cần dang rộng và đặt chổi trên vai. Cổ lúc này cần được kéo căng lên. Giữ nguyên tư thế trong năm giây. lặp lại sáulần.
- Ngồi thẳng lưng, đẩy hàm dưới về phía trước, sau đó nâng lên. Nếu bạn cảm thấy cằm cũng nhô lên và da căng lên thì bạn đang làm đúng. Bài tập này phải được lặp lại ba mươi lần, và cứ như vậy - mỗi ngày.
- Căng mạnh cơ mặt, căng môi, luân phiên nói "I" và "U" - tổng cộng 50 lần.
- Đẩy hàm dưới về phía trước. Ở tư thế này, người ta nên luân phiên cố gắng dùng lưỡi chạm vào cằm và mũi với môi dưới. Lặp lại ba mươi lần.
- Chúng tôi không mở miệng, chúng tôi cố gắng chạm vào bầu trời bằng lưỡi của mình - càng sâu càng tốt! Lặp lại ba mươi lần.
- Mở to miệng, dùng nắm tay ấn vào vùng có vấn đề. Cố gắng ấn bằng nắm tay để hàm khép lại và ngược lại, hãy chống tay vào - mỗi lần 10 cái.
- Nằm trên bề mặt thẳng - sàn hoặc ghế sofa cứng không có gối sẽ được. Ngẩng đầu lên để bạn có thể nhìn thấy bàn chân của mình, cố gắng không để vai của bạn bị rách khỏi bề mặt. Giữ đầu ở tư thế này miễn là bạn còn sức. Lặp lại hai mươi lần.
- Ngoài ra, nằm trên bề mặt thẳng, chỉ cần nâng cao và hạ thấp đầu mà không cần giữ. Lặp lại hai mươi lần.
Bài tập từ hai cằm sẽ cho hiệu quả nhanh hơn nếu bạn kết hợp với massage và đắp mặt nạ. Hãy xem xét những điểm này.
Mát-xa có thể giúp ích gì?
Một số không cho rằng cần phải massage mặt và cổ, tin rằng trong cuộc chiến chống lạicằm sẽ không giúp ích gì. Những người này đã sai. Mát xa giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong mỡ dưới da, do đó ảnh hưởng đến sự phân hủy của nó. Nó cũng cải thiện lưu thông máu, và đây là quá trình đốt cháy chất béo nhanh chóng, tổng hợp collagen nhanh chóng, sức khỏe làn da.
Tát
Đây là phương pháp xử lý cằm 2 ngấn đơn giản nhất nhưng rất hiệu quả. Và nó được thực hiện như thế này:
- buổi sáng và buổi tối, sau khi thoa kem, dùng mu bàn tay vỗ nhẹ ba mươi lần lên vùng da có vấn đề;
- ban ngày, khi bạn đọc, xem TV, luân phiên dùng ngón trỏ và ngón giữa (mặt sau) vỗ nhẹ vào vùng có vấn đề.
Xoa
Dầu massage nên được thoa lên vùng cổ và cằm. Nếu không có sẵn, thì kem béo hoặc mật ong sẽ làm được trong trường hợp không gây dị ứng và các mạch máu đóng trên bề mặt. Sau đó, chúng tôi tiến hành như sau:
- Ngẩng đầu lên, xoa vùng có vấn đề từ trên xuống dưới và ngược lại.
- Duỗi thẳng đầu, thẳng lưng. Di chuyển ngón tay trỏ của bạn trên khu vực có vấn đề, nhấn một chút, từ tai này sang tai khác. Có nghĩa là, trong khu vực có vấn đề - một chút đến tai, trở lại dọc theo khu vực có vấn đề, một chút - đến tai bên kia.
Xoa phải được thực hiện vào buổi sáng và buổi tối trong 15 phút.
Tự massage từ cằm thứ hai bằng khăn
Đối với quy trình này, một chiếc khăn bông mềm sẽ làm được. Ngâm nó trong muối (một thìa muối cho mỗilít nước) hoặc đơn giản là trong nước lạnh. Vặn ra, vặn bằng garô. Khóa ngay dưới cằm. Bây giờ, hạ thấp các đầu tóc, duỗi thẳng chúng thật sắc nét để tạo nếp gấp trên cằm. Làm ướt khăn khi nó nóng lên.
Liệu trình nên được thực hiện hai lần một ngày, ba mươi lần. Sau đó, lau vùng da có vấn đề với nước đá, rồi đắp mặt nạ se khít lỗ chân lông, như vậy hiệu quả sẽ nhanh hơn rất nhiều.
Massage bằng khăn được thực hiện vài giờ trước khi đi ngủ. Da lúc này cần được làm sạch, dưỡng ẩm nhẹ. Thực hiện quy trình kết hợp với các hình thức massage khác, tập gym và đắp mặt nạ, bạn sẽ sớm thấy kết quả khả quan.
Ngoài khăn tắm, bạn có thể sử dụng máy mát xa đặc biệt, được bày bán rất nhiều trên các kệ hàng.
Sau khi tập thể dục và massage, da có xu hướng hấp thụ các chất dinh dưỡng và các thành phần tiêu mỡ nhiều hơn. Không có gì tốt hơn mặt nạ! Có rất nhiều công thức cho những khoản tiền này, chúng tôi đề xuất xem xét sao cho hiệu quả nhất. Mặt nạ tự làm không tệ hơn mặt nạ mua ở cửa hàng đắt tiền, miễn là tất cả các nguyên liệu được sử dụng đều có chất lượng tốt và tươi.
Mặt nạ từ cằm thứ hai
Nếu bạn đang suy nghĩ về cách loại bỏ hai cằm, mặt nạ sẽ giúp bạn. Các thành phần đơn giản nhất được sử dụng để chuẩn bị.
- Mặt nạkhoai tây. Luộc ba củ khoai tây, bạn không thể gọt vỏ. Tiếp theo, chúng cần được nghiền nhỏ, thêm một thìa cà phê mật ong và muối. Chờ cho đến khi bột nhuyễn nguội đi một chút (để không bị bỏng mà còn bị lạnhkhông nên có khẩu trang), đắp lên vùng da có vấn đề và cố định bằng băng vải mỏng (băng gạc sẽ làm được). Để mặt nạ trong một giờ, sau đó rửa sạch và thoa một loại kem phù hợp lên da.
- Mặt nạ men. Cần lấy một thìa men thô và pha loãng với một lượng nhỏ nước ấm để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Để hỗn hợp trong 15 phút. Đắp mặt nạ một lớp dày lên vùng da có vấn đề, cố định bằng màng bám, sau đó dùng miếng gạc (gấp miếng gạc bốn lần), bên trên có băng thun cần buộc ở thân răng. Ngâm mình trong mười lăm phút, sau đó rửa sạch bằng vòi hoa sen tương phản - trước tiên bằng nước ấm và sau đó là nước lạnh. Bôi kem thân thiện với da.
- Mặt nạ đất sét. Đối với cô ấy, bạn cần phải lấy đất sét mỹ phẩm - màu trắng hoặc xám. Trong một số lượng lớn, bạn sẽ tìm thấy một trong những cửa hàng chuyên nghiệp. Nên pha loãng một túi đất sét đến trạng thái nhão bằng nước ấm. Thoa hỗn hợp lên da (nếu da khô thì thoa trước bằng kem dưỡng, để thấm trong 10 phút). Chờ cho đến khi mặt nạ trên da khô hoàn toàn, sau đó bạn có thể rửa lại bằng nước ấm.
Dùng nén
Nén không tệ hơn mặt nạ, hãy thay đổi luân phiên để có hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt. Ngoài việc chống nọng cằm, chườm rất hữu ích vì da có thời gian hấp thụ một lượng lớn các chất hữu ích mà thực tế trong cuộc sống hàng ngày không thể tiếp cận được. Một số nén được tạo ra từ các sản phẩm có sẵn tại nhà vàđối với một số bạn cần mua các thành phần tại hiệu thuốc. Trong mọi trường hợp, hỗn hợp tự làm ở nhà sẽ rẻ hơn nhiều so với làm sẵn.
Sẽ rất hữu ích nếu bạn thực hiện các thao tác nén sau:
- Chanh. Đối với anh ta, bạn cần lấy một thìa nước cốt chanh và cùng một lượng muối thông thường. Chúng tôi pha loãng các thành phần trong một cốc nước, làm ẩm một miếng vải, vắt ra một chút, đắp lên cằm thứ hai. Nằm xuống với một miếng gạc như vậy trong mười lăm phút, bạn không cần phải rửa sạch. Công thức này chỉ phù hợp nếu bạn không bị trầy xước, nổi mụn và các tổn thương khác trên da.
- Nén nước sắc của cây ngải cứu St. Cần phải đổ hai cốc nước sôi trên một thìa rong biển St. John's khô và vỏ cây sồi cắt nhỏ. Chúng tôi đặt hỗn hợp trên lửa chậm và nấu trong mười phút sau khi sôi. Sau đó đậy kín bằng nắp và để nguội đến nhiệt độ phòng, lọc lấy nước. Chúng tôi chia nước dùng thành hai phần, một phần được đun nóng. Trước tiên, làm ướt một miếng vải bằng thuốc sắc còn nóng, đắp lên vùng có vấn đề trong một phút. Sau đó làm ẩm trong lạnh - cũng áp dụng trong một phút. Thủ tục phải được thực hiện trong vòng mười lăm phút, đun nước dùng nóng. Dùng đá xong lau vùng cổ và cằm.
- Băng thun phải ngâm trong nước muối dưa cải. Buộc chặt cằm, buộc băng trên đỉnh đầu, đi như vậy một tiếng, làm ướt băng khô cùng thành phần.
Băng thun hỗ trợ đắc lực trong việc chống lại hai cằm. Làm băng như thế nàymỗi ngày, đi bộ với họ trong khi làm việc nhà. Nếu băng gây khó chịu, hãy tháo băng sau một giờ. Nếu không có gì bất tiện thì hãy đi bộ lâu hơn.
Chúng tôi đã xem xét nguyên nhân của hai cằm và các phương pháp hiệu quả nhất để giải quyết nó. Mọi phụ nữ đều muốn trông xinh đẹp, nhưng phải làm gì trong khi chiến đấu với khuyết điểm này? Thay đổi kiểu tóc của bạn để phù hợp hơn. Kiểu tóc nào phù hợp với phụ nữ hai cằm?
Cắt tóc cho phụ nữ hai cằm
Không có phụ nữ xấu xí, chỉ có khả năng không thể nhấn mạnh đúng mức phẩm giá của họ. Nếu bạn có hai cằm, thì những điều sau đây được khuyến nghị:
- Phần tóc trên đỉnh phải bồng bềnh để thu hút sự chú ý vào phần trên chứ không phải phần dưới của khuôn mặt.
- Phần chia phải không đối xứng hoặc tách bên, không thẳng và chính giữa.
- Khi cắt tóc, chọn kiểu tóc mái xéo không đối xứng, không có một sợi dài.
- Đối với tóc dài, kiểu xếp tầng là lý tưởng.
- Không nên cắt tóc ngắn. Nhưng nếu bạn thực sự muốn, hãy chọn đồ sộ, không đối xứng. Ví dụ, kiểu tóc bob cổ điển, phần tóc mái nên để xiên.
