Với nỗ lực giữ cho khuôn mặt trẻ trung, tập gym đã trở thành cách hiệu quả nhất, ít tốn kém và nhanh chóng nhất. Nhiều người đàn ông và phụ nữ đã sử dụng các loại mặt nạ khác nhau trong nhiều năm, và những người có tiền chỉ cần được làm đẹp. Nhưng tất cả điều này đòi hỏi rất nhiều tiền. Và sau đó câu hỏi đặt ra là cái gì hữu ích hơn cho khuôn mặt. Tập thể dục không chỉ miễn phí mà còn giúp xóa mờ nếp nhăn, hai cằm và nhiều khuyết điểm khác.
Thể dục cho khuôn mặt: ai cần và khi nào?
Vào khoảng ba mươi tuổi, mọi phụ nữ bắt đầu nhận thấy rằng làn da của mình đang mờ dần. Nhân tiện, nhiều người chạy đến cửa hàng, mua hàng tấn kem chống nếp nhăn, tiêu rất nhiều tiền vào nó. Nhưng Carol Maggio khẳng định cách hiệu quả nhất để giữ gìn tuổi thanh xuân cho gương mặt là tập gym. Rốt cuộc, khi xuất hiện thêm cân, các cô gái hãy cố gắng loại bỏ chúng với sự trợ giúp của thể dục. Vậy tại sao không sử dụng cùngcho một sự đổi mới? Cô ấy cũng là người tạo ra một kỹ thuật độc đáo mà bạn có thể làm căng và trẻ hóa làn da trên khuôn mặt. Tất cả những gì được yêu cầu là không ngừng rèn luyện. Ở đây, cũng như khi tập thể hình, bạn bỏ lỡ một vài buổi - và sau đó cần bốn buổi để đạt được hiệu quả tương tự.
Thể dục cho mặt: một số bài tập và đánh giá
Nhiều bạn sẽ thắc mắc tập gym cho da mặt có hiệu quả không. Nhận xét của nhiều cô gái xác nhận rằng đây thực sự là trường hợp. Vâng, và bản thân Carol Maggio trông rất thông minh. Nếu bạn so sánh bức ảnh, bạn có thể thấy rằng cô ấy trẻ hơn. Nhưng sự phát triển của kỹ thuật này đã mất khá nhiều năm. Đây là mô tả của một số bài tập:
- Để nâng mí mắt: đặt các ngón tay giữa lên sống mũi và các ngón trỏ đặt lên khóe mắt. Sau đó, bạn chỉ cần nhắm mắt lại, cố gắng làm điều này với sự trợ giúp của mí mắt dưới. Thể dục kéo dài trong 2-3 phút.
- Căng da trán và làm mờ nếp nhăn: đặt ngón tay ngay trên lông mày rồi hạ xuống và dùng tay nâng cao.
- Bài tập thể dục để loại bỏ nọng cằm thứ 2: kéo căng môi dưới, ngóc đầu lên. Và cố gắng kéo cằm của bạn cao nhất có thể.
Có nhiều bài tập khác cho cơ thể săn chắc, nhưng đối với những người mới bắt đầu, bạn có thể sử dụng chúng. Và trong một tuần, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi trên khuôn mặt của mình. Nói chung, nên tập thể dục ít nhất 15-20 phút mỗi ngày.
Thể dục mặt: Hiệu quả
Nếu bạn vẫn chưa tin điều đótập thể dục cho khuôn mặt thực sự hữu ích, hãy thử áp dụng nó cho chính mình. Rốt cuộc, theo người sáng tạo, hiệu ứng trở nên đáng chú ý sau mười ngày. Tất cả những gì bạn phải làm là thực hành, bạn không phải trả bất kỳ khoản tiền nào.
Tập gym cho da mặt có hiệu quả không? Hình ảnh của nhiều cô gái chứng minh rằng cô ấy thực sự giúp đỡ. Đầu tiên bạn cần tìm hiểu và học những bài cơ bản. Chỉ sau đó, bạn mới có thể chuyển sang các bài tập khác phức tạp hơn. Tổng cộng có chín cấp độ khó, với nhiều thay đổi hơn ở mỗi cấp độ.
Carol Maggio hướng dẫn bằng video còn hiệu quả hơn sách cô ấy viết. Rốt cuộc, đọc, không phải lúc nào bạn cũng có thể hiểu chính xác những gì và làm như thế nào. Và trên video mọi thứ đều rõ ràng và dễ hiểu, mọi thứ đều được trình chiếu và kể lại ở đó. Người sáng tạo cũng khuyên bạn nên chụp ảnh khuôn mặt của cô ấy, điều này là cần thiết để kết quả trở nên đáng chú ý hơn. Rốt cuộc, mỗi ngày nhìn mình trong gương, bạn sẽ không nhận thấy những thay đổi. Nhưng nếu bạn so sánh các bức ảnh "trước" và "sau", kết quả sẽ trở nên rất đáng chú ý.
Lần đầu tiên vận động, bạn sẽ có cảm giác đau rát và có thể khó chịu. Nhưng theo thời gian, cơ mặt sẽ quen với tải trọng. Và các lớp học sẽ trở nên dễ dàng và bình thường. Đối với da mặt, tập gym được coi là cách hữu ích nhất để lưu giữ tuổi thanh xuân, cũng cần lưu ý là không gây dị ứng như các loại kem trộn. Và kết quả từ nó tốt hơn (và an toàn) hơn nhiều so với phẫu thuật thẩm mỹ. Đó là lý do tại sao nó đáng làm điều đó một mình.một tháng, hãy làm quen với tải trọng và đạt được một kết quả xuất sắc, thay vì tiêu tan cả một gia tài cho những quy trình trẻ hóa khó hiểu. Nhưng sự lựa chọn luôn là của bạn, và bạn quyết định xem bạn có cần những môn thể dục như vậy hay không.
