Tình trạng của tóc, móng tay và da của chúng ta không chỉ là dấu hiệu bên ngoài của vẻ đẹp. Đây là sự phản ánh sức khỏe và sức mạnh của toàn bộ sinh vật. Chăm sóc tóc vào mùa đông đặc biệt quan trọng vì nhiệt độ thay đổi mạnh khi một người ra khỏi phòng ấm bên ngoài. Một mặt - tác động của đức tin, tuyết, lạnh và mưa, mặt khác - không khí khô, máy sưởi, căng thẳng.
Để môi trường không phải là nguồn gốc gây ra vấn đề cho chúng ta, bạn cần làm theo lời khuyên đơn giản của bác sĩ da liễu. Ít nhất mỗi mùa một lần, bạn nên uống vitamin complex, không để tóc có thể bị gió thổi bay (luôn giấu dưới mũ hoặc khăn), đắp mặt nạ ít nhất một lần mỗi tuần, những cách này không khó để chuẩn bị tại nhà..
Mẹo chăm sóc tóc mùa thu đông
Mẹo một: thoát khỏi chế độ ăn kiêng! Nước Nga có mùa đông dài và khắc nghiệt, trong đó một người làm việc chăm chỉ và có lối sống năng động. Trong giai đoạn này, bạn không thể áp dụng một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, loại trừ thực phẩm giàu đạm, thịt, trứng, cá ra khỏi khẩu phần ăn. Trong thời tiết lạnh giánhiều năm, những thực phẩm này tạo thành nền tảng của chế độ ăn kiêng cung cấp năng lượng và sức mạnh cơ bắp.
Ăn 250gr rau và 1 trái cây mỗi ngày giúp cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng. Chúng không chỉ cân bằng chế độ ăn uống của chúng ta, mà còn cải thiện tiêu hóa. Việc sử dụng các loại quả mọng mang lại cho mái tóc một độ bóng và mượt mà sống động. Các loại rau gia vị như hành tây, rau má, thì là và các loại khác giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và củng cố nang lông.
Vitamin
Chăm sóc tóc mùa đông bao gồm cả việc bổ sung vitamin. Để tăng cường cơ thể nói chung, bất kỳ phức hợp nào với giá cả phải chăng đều có thể phù hợp. Chúng có thể được tìm thấy trong các hiệu thuốc trong thành phố của bạn. Quan trọng nhất, hãy xem thành phần của các khoáng chất góp phần vào quá trình tái tạo của tóc và móng:
- nhóm A và B;
- vitamin E;
- selen;
- kẽm;
- magiê.
Cần chú ý đến thành phần của phức hợp vitamin và loại trừ những thành phần có thể dẫn đến dị ứng. Nếu bạn có phản ứng bất thường với bất kỳ chất nào, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức. Nó cũng không được khuyến khích để uống nhiều phức hợp cùng một lúc. Giữa các loại vitamin khác nhau, bạn cần nghỉ ngơi từ 1 đến 3 tháng.
Bệnh nặng
Chăm sóc tóc mùa đông có thể không dẫn đến kết quả mong muốn chỉ trong một trường hợp - nếu đó là dấu hiệu của bệnh tật. Rụng tóc nhiều và móng tay giòn rất có thể là do vi phạm nội tiếtcác hệ thống. Rụng tóc từng mảng là dấu hiệu của tình trạng căng thẳng hoặc thiếu máu trầm trọng. Trong trường hợp này, việc tự mua thuốc là chống chỉ định, đặc biệt là dùng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tồi tệ hơn. Với các triệu chứng như vậy, tốt hơn hết bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa trichologist hoặc bác sĩ thẩm mỹ, cũng như đặt lịch hẹn với bác sĩ trị liệu địa phương.
Sự suy giảm chung của tóc có thể là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng của lớp vỏ củ, chẳng hạn như nấm. Dấu hiệu: ngứa, rụng, ngọn tóc khô, xỉn màu và dễ gãy, các mảng hói nhỏ dạng chính xác, viêm nhiễm. Ngày nay, bác sĩ da liễu có thể dễ dàng đối phó với những vấn đề như vậy và tư vấn cách chăm sóc tóc phù hợp vào mùa đông và trong thời kỳ nắng nóng.
Mặt nạ tóc
Mặt nạ có thể tự làm hoặc mua ở cửa hàng. Chúng cải thiện vẻ ngoài và mang lại cho tóc độ bóng và mượt, cũng như khôi phục sự cân bằng độ ẩm, bình thường hóa cấu trúc. Đối với tóc dầu, chỉ nên dùng mặt nạ dưỡng không quá 1 lần / tuần, đối với tóc khô và tóc thường có thể dùng 2-3 lần, đặc biệt là tình trạng nguy cấp.
Chăm sóc tóc mùa đông bằng mặt nạ có thể thực hiện được cả ở tiệm và ở nhà. Không khó để tự mình thực hiện một quy trình phục hình. Nếu bạn đã chọn mua các sản phẩm chăm sóc tại một cửa hàng, thì chúng tôi khuyên bạn nên chọn các sản phẩm mỹ phẩm từ một công ty. Nếu bạn muốn tự làm mặt nạ thì chúng tôi xin đưa ra một số công thức đơn giản và hiệu quả.
Dưỡng tóc mùa đông (mặt nạ, công thức)
Béo:
- Đắp mặt nạ đơn giản với kefir sẽ giúp giảm bã nhờn, cải thiện lưu thông máu và giúp tóc chắc khỏe và mọc dài hơn. Cô ấy cần một ly kefir, váng sữa hoặc sữa chua. Sản phẩm được áp dụng cho toàn bộ chiều dài, xoa đều vào rễ. Bạn có thể mở và đóng cửa trong một giờ. Gội sạch bằng dầu gội và xả sau 60 phút.
- Dưỡng tóc mùa đông với lòng đỏ trứng gà cho tóc thêm bồng bềnh. Thành phần bao gồm 1-2 lòng đỏ sống và một muỗng cà phê nước và rượu cognac. Nên rửa sạch mặt nạ sau 15 phút.
- Mặt nạmù tạt giúp giảm tiết bã nhờn và cải thiện lưu thông máu. Nó có thể được sử dụng như một loại dầu xả cho tóc sạch. Sản xuất rất đơn giản: lấy 2 muỗng canh cho một ly nước nóng. l. Cải thìa trộn đều, pha loãng với 1 lít nước đun sôi, rửa sạch đầu và rửa lại bằng vòi nước ấm. Dầu gội đầu là không cần thiết.
Dành cho da khô:
- Trứng và sữa chua có thể dùng để dưỡng ẩm. Cứ 1 quả trứng gà, lấy 6 thìa sữa chua, trộn đều nguyên liệu, thoa hỗn hợp lên tóc và chân tóc, dùng khăn quấn kín đầu, gội sạch sau 10 phút.
- Mặt nạ việt quất phục hồi cấu trúc tóc và mang lại cho chúng vẻ bóng mượt sống động. 300 gram quả mọng nên được nghiền nát hoặc cắt nhỏ trong máy trộn, đổ một ly nước sôi và hấp cho đến khi nguội. Cần áp dụng chế phẩm cho toàn bộ chiều dài, giữ nó trong giấy bóng kính trong nửa giờ, gội sạch bằng dầu gội đầu.
- Dầu ô liu làm mềm tóc khô, nuôi dưỡng và thúc đẩy sự phát triển. Trước khi sử dụng, phải ủ tóc ở nhiệt độ phòng, xoa kỹ vào chân tóc và thoa đều lên toàn bộ chiều dài của tóc. Bạn nên giữ mặt nạ này kín (dưới mũ và khăn) trong một giờ, sau đó gội sạch bằng dầu gội đầu.
Đối với loại hỗn hợp:
- Dưỡng tóc mùa đông tại nhà không hề khó kể cả với loại hỗn hợp. Đối với điều này, các thành phần đơn giản được thực hiện: 2 muỗng canh. l. nước ép lô hội, 2 muỗng canh. l. mật ong (tốt nhất là chất lỏng), nước chanh. Để áp dụng thuận tiện hơn, bạn có thể pha loãng hỗn hợp với nước đun sôi. Thành phần được áp dụng cho toàn bộ chiều dài trong 30 phút, sau đó rửa sạch.
- Mặt nạ sữa lên men khác sẽ làm tươi mới chân tóc và chữa lành các vết loét càng nhiều càng tốt. Kefir tươi nên được bôi lên chân tóc, xoa đều vào đầu, và bôi kem hoặc kem chua béo lên đầu ngọn. Để khoảng một giờ, gội sạch bằng dầu gội đầu.
Mặt nạ dành cho tóc thường:
Thành phần của các loại mặt nạ này thường bao gồm các loại dược liệu có tác dụng duy trì sự cân bằng của chân tóc và chống lại các vấn đề về rụng và khô. Các loại thảo mộc được hấp tại nhà và được áp dụng dưới dạng mặt nạ cả trước khi gội đầu và được sử dụng như một loại nước xả sau đó. Ví dụ, hoa bia ngăn ngừa gàu và tạo ra hiệu ứng chống tĩnh điện. Sage làm săn chắc da và hỗ trợ hoạt động bình thường của các tuyến. Chamomile được sử dụng để làm sáng và mọc tóc.
Bảo dưỡng cơ khí
Chăm sóctóc vào mùa thu và mùa đông bao gồm cắt tóc và massage. Trong mùa lạnh, tóc của chúng ta mọc chậm hơn 30% so với mùa hè. Vì vậy, bạn không nên đặt cho mình mục tiêu là trồng chúng càng nhiều càng tốt. Tóc khô nên được cắt tỉa mỗi tháng một lần, vì mặt nạ và dầu dưỡng không còn khả năng phục hồi chúng. Điều này sẽ mang lại một vẻ ngoài chỉnh chu.
Massage cần được thực hiện trước khi đi ngủ. Nó bao gồm các chuyển động tròn trên toàn bộ bề mặt của đầu, bắt đầu từ phía sau đầu và kết thúc bằng các thùy thái dương. Bạn cũng có thể sử dụng thiết bị Chi. Nó làm săn chắc da đầu, giảm mệt mỏi cho cả chân tóc và toàn bộ cơ thể, cải thiện tâm trạng và phục hồi lưu thông máu.
Chăm sóc theo loại tóc (dầu)
Ở Nga, một đặc điểm di truyền là người dân nước này có tóc dầu. Điều này là do truyền thống giữ ấm của cha truyền con nối. Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên sử dụng trong trường hợp này, ngoài các loại dầu gội chuyên dụng, các sản phẩm chăm sóc tóc điều hòa vào mùa đông.
Lợi ích:
- làm sạch da;
- tác dụng làm dịu;
- chức năng chống viêm;
- giảm cáu gắt;
- cân bằng hydrolipid;
- điều chỉnh sự hình thành chất béo.
Tóc khô (chăm sóc)
Ngay cả trong mùa lạnh, một người phụ nữ vẫn nên hấp dẫn. Nó nâng cao tinh thần của cô ấy và cho cô ấy một cơ hội khác để chăm sóc bản thân. Nhưng đối với tóc khô, việc sử dụng máy sấy tóc và máy uốn tóc có thể gây tử vong. Để tránh làm tổn thương chân tóc và giảm chúngtối thiểu, bạn cần tích cực sử dụng các loại xịt dưỡng, đắp mặt nạ, rửa sạch.
Tóc khô không ưa gió lạnh, nghĩa là không nên đội mũ ra khỏi nhà. Điều này không chỉ đe dọa đến cảm lạnh mà còn có thể khiến tóc bị đông cứng và hư tổn.
Mẹo chung cho người sở hữu mái tóc ngắn và dài
Chăm sóc tóc dài mùa đông cũng như tóc ngắn, trước hết là chế độ dinh dưỡng và bảo vệ. Vitamin nhóm A cần thiết để duy trì sắc đẹp và sức khỏe (cà rốt, rau bina, bắp cải). Chúng chịu trách nhiệm cho hoạt động của da. Nhóm D (cá, sữa) điều chỉnh quá trình chuyển hóa canxi và tăng trưởng. Nhóm E (táo, rau xanh) có nhiệm vụ hấp thụ vitamin, tiêu hóa, chống stress. Vitamin PP được tìm thấy trong gan và các loại đậu. Nó cải thiện tình trạng của niêm mạc và da.
Phương phápVitamin - chăm sóc tóc dễ dàng và dễ chịu trong mùa đông. Nhận xét của những phụ nữ hiện đại không có thời gian đến tiệm làm đẹp và đắp mặt nạ tại nhà cho rằng đây cũng là cách nhanh nhất để phục hồi sức khỏe và sắc đẹp không chỉ cho tóc mà còn cho toàn bộ cơ thể.
